출산 후, 진짜 현실은 지금부터!
자연분만을 하면 모든 고통이 끝날 거라 생각했나요? 하지만 현실은 다릅니다!
출산 후 첫 샤워, 대변 보는 순간, 그리고 회음부 통증까지…
아무도 제대로 말해주지 않았던 출산 후 리얼 현실을 공개합니다.
샤워는 언제부터 가능할까?
대변 볼 때 너무 아프다던데, 어떻게 해결할까?
회음부 통증, 언제까지 지속될까?
출산 후 몸의 변화와 회복 과정을 직접 경험한 리얼 후기와 함께,
꼭 필요한 꿀팁까지 알려드릴게요!
예비맘, 초보맘이라면 필수 체크!
출산 후 진짜 고비를 슬기롭게 넘길 수 있도록 도와드릴게요
01.자연분만 후 샤워 대변 언제? 회음부 통증 회복기간 경험담
- 자연분만 후 샤워는 24시간 이후부터 가능하며, 통목욕은 감염 위험이 있어 피하는 것이 좋음
- 샤워 시 뜨거운 물보다는 미온수로 씻고, 회음부를 자극하지 않도록 주의해야 함
- 자연분만 후 회음부 통증으로 인해 대변을 보는 것이 어려울 수 있음
- 변을 볼 때는 힘을 주지 않고 자연스럽게 보는 것이 좋음
- 자연분만 후 몸을 빨리 회복하려면 충분한 수면과 휴식, 가벼운 걷기 운동이 필요함
- 회음부 통증을 완화하기 위해 좌욕을 하는 것이 도움이 됨
02.자연분만 회음부 통증 방석 사용기간 경험담 (출산 후 회음부방석 필요할까)
- 자연분만 후 회음부 통증이 심하게 나타남
- 회음부 통증은 출산 후 3~4일부터 시작되며, 한 달 정도 지속됨
- 회음부방석은 출산 후 필수품이며, 한 달 정도 사용함
- 회음부방석은 딱딱한 의자에 앉을 때 통증을 완화해줌
- 회음부방석 사용 기간은 보통 출산 후 2~6주 정도임
- 회음부방석은 출산 후 몸의 회복에 도움을 줌
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