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- 임신은 몸과 마음에 큰 변화를 가져옴
- 기쁨과 설렘, 걱정과 불안이 공존하는 시기
- 감정 기복이 심해지며, 사소한 일에도 예민해질 수 있음
- 임산부의 스트레스는 산전우울증으로 이어질 수 있음
- 스트레스는 태아의 성장과 정서 발달에 영향을 줄 수 있음
- 임산부 스트레스와 산전우울증을 극복하기 위한 방법 제시
- 감정을 자연스럽게 받아들이고, 주변 사람들과 대화를 나누는 것이 중요함
- 가벼운 운동과 산책, 좋아하는 것들로 힐링하기, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 도움이 됨
- 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋음

- 임신 중 감정 기복이 심해져 어려움을 겪는 경우가 많음
- 산전 우울증은 임신 중 발생하는 우울한 감정 상태를 말함
- 산전 우울증의 주요 증상은 눈물, 불안감, 식욕 변화, 수면 장애 등
- 산전 우울증의 원인은 호르몬 변화, 신체적 변화, 출산과 육아에 대한 불안감 등
- 산전 우울증을 극복하는 방법으로는 감정 인정, 가족과의 대화, 규칙적인 생활 패턴 유지 등이 있음
- 임산부 우울증은 적극적으로 관리하면 극복 가능
- 취미나 여가 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 중요함
- 필요 시 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법임