14안녕하세요, 운동 인플루언서 '홈트친구'입니다. 남자의 상징 = 쫙 갈라진 전완근 '전완근 운동기구'를 검색해서 제 포스팅에 들어오신 분들이라면 아무래도 '남성미의 상징' 전완근을 키우려는분들이겠죠? 덱스님의 전완근 플러팅ㄷㄷ 저도 공감합니다 ㅎㅎ 복근이니, 어깨니 해도 전완근만큼 자연스럽게 보여줄 수 있는데가 없잖아요?? 다른 운동할 때 그립력 상승은 덤 ㅎㅎ 그래서인지 전완근 운동기구 이것저것 많이들 찾아보시는데요. 전완근 운동기구 다 사용해본 1인으로.. 제가 딱 정해드리겠습니다!! 저처럼 잡다한거 하느라 시간낭비 마시고그냥 이거 하세요..! 리스트컬 (전완근 운동기구) 바로 요 '리스트컬'입니다. 리스트컬, 10개만 해도 전완근 바로 올라옵니다 ㄷㄷ 어디서든 쉽게 할 수 있으니까, 일상 자투리 시간 활용하는 느낌으로 더 자주하게 되더라구요. '리스트컬' 이거 하나면 전완근 운동 끝입니다 사용방법도 완전 간단하죠? 사용방법은 완전 간단한데요, 기구 안쪽에 손목을 넣고 손목을 당겨주면 됩니다. [덤벨/바벨 리스트컬 개불편함...] 해보신분들은 알겠지만, 이거 덤벨로 하면 무게마다 덤벨 바꾸느라 개귀찮고, 바벨로 하면 은근 주변 사람들 눈치 보입니다 😱 덤벨, 바벨 리스트컬이랑 효과는 동일한데, 컴팩트한 사이즈라 여기저기 들고 다니면서 하기 좋더라구요.. 회사에서 일하다가 쉬는 시간에도 할 수 있고 사무실에서도 틈틈히 리스트컬로 ...
22[추감기]전완근의 불타는 듯한 느낌-! 이번 포스팅에서는 전완근을 키워주는 필수템 아이언빅 '추감기'(리스트 롤러)리뷰를 해보겠습니다. 여자들의 로망, 갈라진 팔뚝과 폭풍후진!!ㅋㅋㅋ 잘 갈라진 전완근은 여자분들이 남자의 가장 매력적인 신체부위로 가장 많이 거론되곤 합니다!!! 눈이 번쩍 뜨이는 마성의 팔뚝근육!!ㅋㅋㅋ (=전완근) 어떤 운동이든 움켜잡는 힘은 정말 중요해서, 친구들끼리 팔씨름 할 때도, 단련 된 전완근은 큰 힘을 발휘하죠. 전완근 = 팔뚝근육 = 남성의 힘과 매력! 추감기는 말아서 올리고 내릴 때 두가지 방향 다 팔뚝(전완근)이 엄청나게 펌핑 됩니다. 가벼운 무게로 해보셔도 진짜 팔뚝 터져 나간다는게 느껴 지실거예요!! 그래서 이소룡같이 실전 무술 하는 분들도 많이 훈련했다고 하죠. 브루스리(이소룡)의 펀치 비결은 쩍쩍 갈라진 전완근이 아닐까? 구조나 사용방법은 너무 간단해서 따로 설명해드릴 것도 없지만, 로딩 핀에 원판이나 무게 추가 될 만한 것들 (아령,케틀벨)등을 걸어줍니다. [추감기] 그냥 원판을 쓰는게... 이론상으론 그렇긴 한데... 그냥 작은 원판으로 하는게 정신건강에 좋습니다^^;; 요런 경량원판이 젤 좋습니다-! [원판 정보]: https://url.kr/zwrupx 그리고 그냥 말아 올리시면 됩니다!! (물론 내릴때도 장난아니게 전완근이 자극됩니다!) 일단 처음 하시는 분들은 가벼운 무게로 시작해보...
