개롱역 맛집 금강산감자탕 안녕하세요 이웃님들 핫찌입니다 며칠전에 동네 맛집 중 하나인 금강산감자탕에 다녀왔는데요 적당한 가격대에 양도 푸짐해서 이웃님들께도 소개해드리려고 합니다 :) 메뉴는 크게 감자탕과 해장국으로 구분되어있는데요 저는 남편과 둘이 방문해서 우거지 감자탕 소짜로 주문했고 수제비, 라면사리와 볶음밥까지 추가해서 식사했답니다 겉에서 보기엔 세월의 흔적이 짙어보였는데 막상 안으로 들어오니까 깔끔하게 잘 관리되어있었답니다 매장 내부는 적당히 넓은 편이었고 금요일 저녁이었는데 손님이 아주 많지는 않았지만 꾸준히 들어오시더라고요 밑반찬으로 김치와 깍두기, 어묵볶음과 야채를 제공해주셨고 추가로 반찬이 필요하실 때에는 셀프로 이용하면 된답니다 웬만큼 끓여져있는 상태로 나오기 때문에 인덕션에 불을 올리고 적당히 보글보글 끓기 시작하면 먹어도 되는데요 큼지막한 뼈가 5개 정도 들어있어서 둘이 먹기에 충분하고도 남았답니다 남편이 워낙 잘먹는 편이라 중으로 시켜야하나 고민했는데 사리랑 볶음밥까지 먹는걸 생각하면 소로 시키길 잘했더라고요 ㅎㅎ 간혹가다 감자탕에 들어가는 고기를 너무 오래 끓여서 퍽퍽한 경우가 있는데 개롱역 맛집 금강산감자탕은 적당히 야들야들해서 마음에 들었구요 국물에서 깊은 맛이나고 우거지도 듬뿍 들어있어서 맛있게 먹었답니다 아무래도 오래 끓이면서 먹다보니 국물이 많이 졸아서 중간에 육수 추가를 요청드렸구요 어느정도 고기를 ...

박용우 4주루틴 안녕하세요 이웃님들 뷰티 인플루언서 핫찌입니다 여름 휴가를 앞두고 다이어트 하시는 분들이 많으실텐데요 요즘 박용우 4주 루틴 다이어트가 많이 유행하고 있는거 같아서, 이웃님들께 간단히 정리해서 알려드리려고 합니다 :) 1주차 박용우 4주루틴 1주차에는 유익균과 유해균의 밸런스가 깨진 장내 환경을 바꾸기 위해 가공식품과 설탕의 섭취를 줄이고 채소와 같이 식이섬유와 올리고당이 풍부한 음식을 섭취해줍니다 자세한 방법을 확인해보자면, 첫 3일은 의도적으로 탄수화물을 제한하고 하루에 네 번에 걸쳐서 단백질을 쉐이크 형태로 공급해줍니다 탄수화물이 공급되지 않아서 금단현상으로 두통이 발생할 수 있으나 본인의 몸 상태가 그만큼 안좋다는 것을 방증한다고 하네요 너무 허기져서 힘들 때에는 채소, 플레인 요거트, 두부 정도로 섭취해주시면 된다고 해요 4일째부터 아침, 오후 간식, 저녁은 동일하게 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심 한 끼를 일반식을 먹어줍니다 가급적이면 현미밥 또는 잡곡밥이 좋지만 흰쌀밥도 가능하다고 하네요 첫 주에는 근육이 약간 빠질 수 있지만 너무 걱정하지 않아도 되며 붓기가 정말 많이 빠진다고 합니다 2주차 2주차에는 견과류, 콩 등 일부 탄수화물 음식 허용되는데요 이 때부터는 일주일에 한 번 24시간 간헐적 단식을 진행합니다 박용우 교수가 권장하는 패턴은 오후 4~5시쯤 이른 저녁을 먹고, 이후 24시간 동안 물만 섭취...

락피쉬 레인부츠 숏 안녕하세요 이웃님들 뷰티 인플루언서 핫찌입니다 이제 곧 다가오는 장마시즌을 앞두고 레인부츠 알아보는 분들이 많은 거 같아요 그래서 제가 2년째 사용중인 락피쉬 레인부츠를 소개해드릴게요 :) 제품 소개 제품명 : 락피쉬 오리지날 레인부츠 숏 색상 : 블랙 가격 : 69,600원 제품명이 숏으로 분류되긴 하지만 헌터 레인부츠를 기준으로 생각한다면 미들 사이즈 기장이랍니다 락피쉬는 별도로 미들 사이즈가 없이 숏과 롱으로만 구분되며, 헌터 레인부츠 기준 숏을 찾으신다면 오리지널 첼시 쪽을 보시면 될거 같아요! 종아리 부분에 벨트 포인트가 있지만 실제로 사용할 일은 거의 없답니다 락피쉬 레인부츠는 천연고무가 49.6%라 오랜 시간 형태를 유지한다고 하는데 그만큼 무게도 좀 무거운 편인데 그래도 헌터와 비교하면 상대적으로 가벼운 편인거 같아요 현재 락피쉬 레인부츠는 뉴 오리지날과 오리지날로 구분되는 거 같은데 사실 디자인상으로는 큰 차이가 없었구요 오리지널 제품은 사이즈가 230부터 5단위로 구분되지만 뉴 오리지널 제품은 230-235, 235-240, 240-245, 245-250 이런식으로 구분되더라고요 저는 오리지널 제품이라 240으로 선택했었답니다 착용 후기 아무래도 신축성이 없는 제품이다 보니 발목에서 발로 들어가는 쪽이 아주 매끄럽지는 않은데, 막상 신은 상태에서는 발목을 잘 잡아주지 못하니까 걸을 때 속에서 덜그...

여드름영양제 포아크네 이소틴 안녕하세요 이웃님들 뷰티 인플루언서 핫찌입니다 원래도 민감하고 건성 피부를 가졌는데 뷰티 블로그를 운영하면서 이런저런 제품을 테스트하다 보니까 종종 피부가 뒤집어지는 경우가 있더라고요 그래서 해결 방법을 알아보던 중 여드름 영양제로 불리는 포아크네 이소틴을 알게 되었답니다 제품 소개 제품명 : 포아크네 이소틴 정 용량 및 가격 1개월분 60정 (약) 68,200원/(강) 94,200원 항균 작용과 피부 진정에 좋은 병풀 추출물, 피지 분비를 감소하고 콜라겐 생성에 도움을 주는 판토텐산, 그리고 항산화에 도움을 주는 퀘르세틴 등이 함유되어 있어요 항염+증식억제+진정, 두 알로 끝, 이소틴 트러블 항염 + 진정 + 증식억제까지, 포 아크네 이소틴 정 foracne.kr 자연 유래 성분을 배합하여 만들었고 의약품이 아니기 때문에 부작용 없이 장기간동안 섭취할 수 있으며 미국 1위 여드름 영양제로 불리는 이소X논의 성분 중 92%가 일치하는 비슷한 제품이랍니다 한창 트러블이 나기 시작하는 10대, 20대들의 피부를 초기부터 케어해줄 수 있다고 하니까 데일리 케어를 통해 맑은 피부를 유지시켜줄 수 있을 거 같아요 내돈내산 일주일 후기 약 단계의 경우 하루에 1~2회 1회에 2정씩 섭취해주면 되고, 강 단계의 경우 점심, 저녁 식후에 2정씩 섭취해주면 된다고 해요 좁쌀과 요철이 오돌도톨 올라오는데 건성피부라 잘 배출...