#손목통증
292024.07.17
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손목건초염 증상 및 손목통증 완화 방법(드퀘르벵병 치료 스트레칭 테이핑 방법)

엄지손가락을 움직일 시 엄지 쪽 손목 부위에 통증이 발생한다면 가장 의심할 만한 질환은 드퀘르벵병이라 불리는 손목건초염입니다. 건초라는 것은 힘줄을 둘러싼 얇은 막을 말합니다. 손목과 엄지손가락에는 단무지신근과 장무지외전근이라는 두 개의 힘줄이 이어져 있습니다. 이 힘줄은 근육 및 뼈, 관절이 정상적으로 움직일 수 있게 하는 역할을 합니다. 이 힘줄을 둘러싼 건초에 염증이 발생하고 통증을 이어지는 것이 손목건초염입니다. 다음과 같은 손목건초염 증상이 있을 수 있습니다. 가장 주된 증상으로 엄지손가락을 움직일 때 심한 손목 통증이 발생합니다. - 통증과 함께 부기, 열감, 시큰거리는 증상을 보입니다. - 손목건초염이 생긴 부위에 압통이 있습니다. - 손목과 엄지손가락 사이의 움푹 파인 부분을 눌렀을 때 통증이 발생합니다. - 딸깍하는 마찰음이 발생하기도 합니다. - 심한 경우 글씨 쓰기, 젓가락 사용, 물건 잡는 등의 동작이 어렵습니다. 다음과 같이 손목을 젖혔을 때 신전근 부위에 통증이 발생한다면 의심해 볼 수 있습니다. 엄지손가락을 다른 손가락으로 감싼 후 손목을 아래 방향으로 젖혀줍니다. 위와 같은 핑켈스타인 검사를 통해 통증이 발생하고 방사선검사를 통해 다른 질환이 발견되지 않는 경우 손목건초염일 확률이 높게 나타납니다. 손목건초염 드퀘르벵 치료 증상이 심하지 않을 시에는 소염 및 진통제를 통해 통증을 조절하고 손목 보호대를 착...

2024.07.17
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손목터널증후군 증상 자가진단 및 손목 통증 완화 치료 병원(운동, 테이핑 방법)

손목에는 손가락 및 손의 운동, 감각을 조절하는 두개의 신경 다발이 지나갑니다. 이 신경다발이 손목의 여러 조직에 의해 눌리고 자극을 받을 시 손목통증 및 손가락 저림, 운동 장애 등의 증상을 보이게 됩니다. 손목 부위 신경 압박으로 발생하는 대표적인 질환으로 손목터널증후군과 척골신경마비가 있습니다. 손목터널증후군 증상을 살펴보면 엄지 및 두번째, 세번째 그리고 네번 째 손가락의 일부에 관여하는 정중신경이 눌렸을때 발생합니다. 특징적인 증상은 손목통증과 엄지에서 네번째 손가락 일부에 발생하는 저림 증상입니다. 손목을 많이 사용하는 직업 및 여성에게서 발병률이 높습니다. 당뇨병, 갑상성 기능저하증, 류머티즘 등이 원인이 되기도 하며 임시, 폐경기 시 일시적으로 나타나기도 합니다. 척골신경마비 증상으로는 새끼손가락 및 네번째 손가락일부에 관여하는 척골신경의 압박되어 발생합니다. 자전거를 많이 타는 경우 핸들바 마비로 불려지기도 합니다. 핸들바를 너무 내려잡아 신경이 과도하게 펴지거나 늘어나고 신경이 접축부위에 직접 압박하면서 손목통증이 발생합니다. 손목터널증후군 자가진단을 해봅니다. 자가진단을 통해 손목통증 및 저림 증상이 발생한다면 의심해 볼 수 있습니다. 정중신경이 지나가는 부위를 압박시 통증 및 손가락 저림 증상이 증가하게 됩니다. 양손의 손목을 젖혀 손등을 마주합니다. 30~60초 정도 유지시 저림 증상, 통증이 증가합니다. 손목...

2024.07.10
03:15
새끼손가락 방향 손목통증 원인(상완 삼두근 마사지 방법)
재생수 1142024.06.13
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새끼손가락 손목통증 원인, 삼각섬유연골복합체 파열(tfcc) 증상 및 치료 병원, 운동 마사지

삼각섬유연골파열은 새끼손가락에서 손목으로 이어지는 통증 발생의 한 원인이 되는 질환입니다. 다음은 하늘병원 일반운동치료실에서 작성한 칼럼입니다. 삼각섬유연골 복합체(TFCC)는 팔꿈치 밑 아래팔을 구성하는 두 개의 뼈(자뼈, 노뼈), 새끼손가락을 연결하는 인대 및 연골을 통칭하며 손목에 가해지는 충격을 완화해 주는 역할을 합니다. 삼각섬유연골복합체 파열 원인은? - 외상성 파열 : 외부 충격으로 인하며 주로 가장 자리에서 많이 발생합니다. - 퇴행성 파열 : 손목에 무리가 가는 반복적인 행동으로 연골이 닳게 되고 주로 중심부 쪽에 발생합니다. - 낙상 시 손목의 과다 폄 - 회전력에 의한 손상 - 반복적인 축성 부하 - 자뼈 쪽 편위를 동반한 압박력 작용 삼각섬유연골복합체 파열 증상 및 진단 일반적으로 TFCC의 진단은 X-ray만으로는 잘 안될 수 있어 MRI 촬영이 필요한 경우가 많습니다. - 새끼손가락통증, 손목통증 - 손을 짚고 일어서는 경우 통증이 발생하며 팔에 힘이 빠집니다. - 새끼손가락에서 손목 쪽으로 이어지는 통증, 시큰거림 - 걸레, 문고리 등 손목을 돌릴 시 통증이 심해집니다. TFCC 손목통증 치료 증상에 따라 치료 기간 및 방법이 다를 수 있습니다. 일반적으로 보존적 치료가 선행됩니다. 증상의 호전이 없거나 파열이 심할 경우에는 파열된 부위를 제거하고 봉합하는 관절내시경 수술법이 시행되기도 합니다. - 4 ~ ...

2024.04.24
02:45
엄지손가락 방향 손목통증, 손목 아플때 상완근 마사지
재생수 3322024.04.22
03:35
손목 및 손등통증 저림 시림 증상에 도움이 되는 견갑하근 마사지
재생수 2442024.04.17
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손저림 손목통증 원인은? 손목터널증후군 증상 및 스트레칭 테이핑 방법

손목 통증과 함께 손가락 및 손저림 증상이 있고 간혹 손에 힘이 들어가지 않아 물건을 떨어트리는 경우가 있습니다. 적절한 관리나 치료 없이 방치할 경우 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이러한 증상을 유발하는 대표적인 질환에는 어떤 것이 있는지 알아볼까 합니다. 손목터널증후군 증상은? 설거지, 청소 등 식당일을 오래 동안 하셨던 중년 여성분, 신경 검사상 정중신경의 전달 속도가 많이 감소하였고 이학적 검사상 양쪽 엄지 손가락의 기저 부위 위축 양상을 보입니다. 손목 통증 및 손저림 증상을 보이는 가장 대표적인 질환은 손목터널증후군 또는 수근관증후군이라 불리는 질환입니다. 엄지, 2번째, 3번째 및 4번째 손가락 일부의 운동 및 감각에 관여하는 정중신경은 손목을 지나 손가락 각 끝까지 연결됩니다. 이 정중신경이 손목 부위 다른 조직에 눌려 통증을 유발하게 됩니다. 손목을 많이 쓰는 직업이나 중년 여성에게서 흔하게 발생합니다. 손목의 과사용 및 류머티즘, 당뇨병, 갑상선 기능저하증 등의 질환이 원인이 되기도 하며 임신, 폐경기 시 일시적 증상으로 나타나기도 합니다. 척골신경은 4번째 손가락 일부와 새끼손가락에 관여합니다. 손목터널증후군과 함께 손저림의 대표적인 원인이 되며 4번째 손가락 및 새끼손가락에 저림 증상 / 통증이 있다면 의심해 볼 수 있습니다. 그 밖에 손저림 원인으로 일반적으로 손저림은 혈액순환장애로 인해서 발생하는 것은 ...

2024.04.05
05:49
악력이 떨어지고 왼쪽 손목통증이 있다면 극하근 마사지
재생수 1532024.02.29
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손목통증 및 새끼손가락 저림(삼각섬유연골 복합체 파열 증상 및 치료, TFCC, 손목 운동)

손목에서 새끼손가락 방향으로 통증 및 저림 증상이 있다면 가장 의심해 볼 수 있는 질환은 삼각섬유연골 파열입니다. 삼각섬유연골 복합체(TFCC)는 새끼손가락 방향의 손목 주위 조직을 통칭합니다. 삼각섬유연골, 척골측부인대, 척골 연골판 동종체, 척근 수근신근 힘줄 등 다양한 조직으로 구성됩니다. 여러 부위에 부착되어 손목 관절의 충격을 완화하고 아래팔의 안정성 등 중추적인 역할을 수행합니다. 삼각섬유연골 복합체 파열 원인은? 손상 및 파열이 발생하는 원인은 급성 외상과 퇴행성 변화의 크게 2가지로 나뉩니다. 넘어질 때 바닥을 손으로 짚으면서 발생하는 급성 외상 넘어질 때 손목 관절의 과다 폄 반복적인 미세 손상이 누적되어 발생하는 퇴행성 변화 손목에 가해지는 반복적인 스트레스 반복적으로 가해지는 축성 부하 과도하게 손목을 회전하거나 뒤틀림 아래팔의 자뼈 쪽 편위를 동반한 압박력 특히 자주 발생하는 운동은 테니스, 배드민턴과 같은 라켓 운동과 반복적인 손목 부하가 발생하는 서핑, 체조, 복싱 등이 있습니다. 가장 대표적인 증상은 척측 손목통증 및 새끼손가락 저림 증상이 있습니다. 새끼손가락에서 손목 쪽으로 이어지는 부위에 통증 및 시큰거림, 압통 등이 있을 수 있습니다. 손목을 척측으로 편위시키거나 젖힐 때 저항을 주게 되면 통증이 증가합니다. 손목을 움직일 때 딸까 거리는 느낌이 들 수 있습니다. 악력 감소가 동반될 수 있습니다. 문...

2023.10.31
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손목터널증후군 증상 및 손목통증 치료 (손가락저림, 손저림, 스트레칭, 테이핑 방법)

손목통증과 함께 손바닥과 손가락 등이 저린 증상을 보이는 경우가 있습니다. 이러한 저림 증상은 대부분 혈액순환 문제가 아닌 신경과 관련된 문제로 발생하는 경우가 많습니다. 손저림 증상을 나타내는 대표적인 말초신경병증은 손목터널증후군입니다. 손목 터널에는 손가락으로 이어지는 두 개의 신경 다발이 있습니다. 하나는 정중신경으로 엄지손가락에서 네 번째 손가락으로 신경이 나뉘어 이어집니다. 다른 하나는 손바닥을 거쳐 새끼손가락과 4번째 손가락으로 이어집니다. 손목터널증후군은 엄지손가락에서 4번째 손가락으로 이어지는 정중신경이 손목 부위에서 눌려 이상 증상을 보이는 질환을 말합니다. 척골신경마비 또는 핸들바 마비라고 불리는 질환은 새끼손가락과 4번째 손가락에 관여하는 신경의 이상으로 발생하는 질환을 말합니다. 다음과 같은 손목터널증후군 증상 및 특징을 보입니다. 손목을 많이 사용하는 직업과 여성에게서 발병률은 높게 나타납니다. 갑상선기능저하증, 류머티즘 관절염, 당뇨병 등이 원인이 되기도 하며 임신이나 폐경기에 일시적으로 나타나기도 합니다. 증상이 나타나는 부위는 손목통증과 엄지, 검지, 중지, 약지의 일부 그리고 손바닥 일부입니다. 해당 부위에 화끈거리는, 타는 듯한 통증 및 저림 증상, 감각이상 등을 보입니다. 손목을 젖히거나 두드릴 때 유사한 증상이 유발됩니다. 증상이 심해지면 엄지손가락의 감각이상이나 손의 힘이 약해지고 손목 사용이 어...

2023.07.18
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손목터널증후군의 손목통증 증상, 치료 병원(스트레칭, 운동, 테이핑 방법)

손이 저리거나 손목통증이 있는 경우 가장 의심해 볼 수 있는 질환은 손목터널증후군입니다. 만약 저림 증상이 손뿐만 아니라 발끝부터 시작하는 경우 당뇨병으로 인한 말초신경병증인 경우가 많습니다. 손목에는 신경다발이 지나가는 터널이 있습니다. 이 터널 공간이 다른 조직에 의해 좁아져 신경을 누르면서 발생하는 질환이 손목터널증후군입니다. 대표적인 손목터널증후군 증상은 손저림, 손목통증, 운동장애 등입니다. 손목터널증후군 증상 타는 듯한 손목통증, 손/손목 부위 감각 저하 엄지, 검지, 중지, 4번째 손가락 일부에 나타나는 손저림 증상 손바닥 통증, 저림 증상 야간에 더 심한 증상을 보이는 경향 증상이 심한 경우 근육 쇠약 및 위축 증상 손의 근력이 떨어지고 운동 마비 증상이 동반될 수 있습니다. 4번째 손가락 일부 및 새끼손가락에 이상이 있는 경우 척골신경의 이상을 발생하는 경우가 많습니다. 간단한 손목터널증후군 자가 진단을 해봅니다. 손목의 약간 아래 부위 중앙을 압박하면 통증 및 저림 증상이 심해집니다. 양손의 손등을 30~60초 정도 마주 대고 있으면 저림 증상, 통증 등이 증가합니다. 다른 여러 가지 질환이 유사한 증상을 보일 수 있습니다. 손목통증이 심한 경우 검사를 통해서 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 손목터널증후군이 의심되는 경우 근전도 검사, 신경전달속도 측정 등이 시행될 수 있습니다. 손목통증 치료 병원, 대부분...

2023.03.30
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엄지손가락 손목통증, 손목건초염 증상 및 치료(드퀘르벵, 운동, 스트레칭, 테이핑 방법)

엄지손가락 및 손목통증 원인 손목건초염, 드퀘르벵 증후군 단무지신근과 장무지외전근이라는 힘줄은 엄지손가락을 굽혔다 펴는데 관여하는 힘줄입니다. 이 힘줄은 주변 조직과 마찰 없이 부드럽게 움직일 수 있도록 건초로 감싸 있습니다. 손목건초염은 이 건초에 염증이 발생하고 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 드퀘르벵 증후군이라고 불리기도 합니다. 손목건초염의 주된 증상 및 치료 주된 손목건초염 증상은 손목에서 엄지손가락 방향으로 이어지는 부위에 발생하는 통증입니다. 좌우로 손목을 움직일 시 통증이 증가합니다. 엄지손가락을 움직일 때 통증이 있거나 저림 증상을 보입니다. 손목통증과 함께 압통, 열감, 부기, 저림 증상이 동반될 수 있습니다. 손으로 물건을 잡거나 젓가락을 사용하는 것이 힘들어집니다. 핀켈스타인 검사 간단한 검사 방법은 핀켈스타인 검사가 있습니다. 엄지손가락을 다른 손가락으로 감싸 주먹을 쥡니다. 손목을 아래 방향으로 젖혔을 때 손목 부위 통증이 발생한다면 의심해 볼 수 있습니다. 손목건초염 치료를 위해 가장 중요한 것은 통증이 있는 부위를 사용하지 않는 것입니다. 사용을 제한 및 보호를 위해 보호대, 부목, 테이핑 등을 적용할 수 있습니다. 급성기 열감 및 붓기가 있다면 냉찜질을 통해 완화시킬 수 있습니다. 염증 및 통증 완화를 위해 약물치료, 물리치료가 시행됩니다. 필요에 따라 도수치료, 파라핀치료, 충격파치료, 주사치료 등이...

2023.03.07
03:35
골프엘보 마사지, 손목 돌릴때 통증이 있다면?(원회내근)
재생수 3322023.03.06
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손목터널증후군 증상 및 치료(손목 통증, 손저림 원인, 운동, 테이핑 방법)

손발 또는 손저림의 원인은 대부분 말초신경 이상 때문에 발생합니다. 뇌졸중, 혈액순환장애 등으로 발생하는 경우는 드뭅니다. 만약 저림 증상이 발끝부터 시작하여 점차 둔해지는 경우 당뇨병으로 인한 말초신경병증인 경우가 많고 손만 저린 경우는 손목터널증후군이 원인이 되는 경우가 많습니다. 손가락 및 손의 운동, 감각 등에 관여하는 신경다발은 손목 내부 공간이 터널을 지나 연결됩니다. 이 공간에서 다른 조직에 의해 신경이 눌리면서 손저림, 손목통증, 운동 장애 등을 유발하는 것이 손목터널증후군입니다. 손목터널을 지나는 2가지 신경 다발 손의 감각 및 운동에 관여하는 2가지 신경다발인 정중신경과 척골신경이 있습니다. 손목터널증후군 원인이 되는 정중신경 정중신경은 엄지 및 2번째, 3번째 손가락 그리고 4번째 손가락 일분에 관여합니다. 손목을 많이 사용하는 직업, 특히 여성의 발생 비율이 높습니다. 당뇨병, 갑상선기능저하증, 류머티즘 등이 원인이 되기도 합니다. 임신, 폐경기 등에 일시적으로 증상을 보이기도 합니다. 척골신경마비 원인이 되는 척골신경 척골신경은 새끼손가락과 4번째 손가락의 일부에 관여합니다. 흔히 자전거를 탈 때 손목이 꺾이면서 핸들바를 잡으며 발생한다고 하여 핸들바 마비라고 불리기도 합니다. 핸들바를 잡듯이 손목을 과도하게 젖히는 경우 신경이 늘어나고 접촉부위에 압박받으면서 손목통증을 유발하게 됩니다. 대표적인 손목터널증후군...

2023.01.06
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새끼손가락 방향 손목통증, 삼각 섬유연골 복합체 파열(tfcc) 증상 및 치료 병원

손목터널증후군, 손목건초염 등 손목통증을 유발하는 다양한 질환이 있습니다. 주된 통증 부위가 다를 수 있지만 유사한 증상을 보여 증상만으로는 감별이 어려운 경우가 있습니다. 새끼손가락 방향에 손목통증이 있다면 가장 의심해 볼 수 있는 질환은 삼각 섬유연골 복합체 파열입니다. 삼각 섬유연골 복합체(TFCC)는 삼각섬유연골, 척골 연골판 동종체, 척골측부인대, 척측 수근신근 힘줄 등 다양한 조직으로 구성됩니다. 손목 부위 뼈인 수근골과 척골 사이에 위치하여 손목 관절의 충격을 완화하고, 아래팔의 안정성 등 여러 부위에 직간접적으로 부착되어 중추적인 역할을 수행합니다. 삼각 섬유연골 복합체 파열되는 원인은? 손상 원인은 크게 2가지로 나뉩니다. 첫 번째는 넘어질 때 손을 뻗으면서 바닥을 짚으면서 발생하는 급성 외상이 있습니다. 두 번째는 반복적인 미세 손상이 누적되면서 발생하는 퇴행성 변화입니다. 반복적으로 손목에 가해지는 스트레스 누적 넘어질 때 손목 관절의 과다 폄 과도한 손목의 회전, 뒤틀림 반복적인 축성 부하 아래팔의 자뼈 쪽 편위를 동반한 압박력 손상 기전은 무릎관절의 반월상연골 파열과 유사하기도 합니다. 손목의 비틀림과 스트레스를 동반한 축 방향 부하가 가해질 때 파열되기도 합니다. 자주 발생하는 운동 종목의 경우 테니스 / 배드민턴과 같은 라켓 운동, 손목에 반복적인 부하가 가해지는 복싱, 체조, 서핑 등이 있습니다. 새끼손가...

2022.10.11
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손목건초염 증상 및 치료 병원(엄지손가락 및 손목 통증, 운동 스트레칭, 테이핑 방법)

손목 통증은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 것이 손목이 과도하게 꺾이면서 발생하는 손목 염좌가 있고 손목에서 신경이 눌리며 발생하는 손목터널증후군, 척골신경 마비 등이 있습니다. 그리고 손목에서 엄지손가락 방향으로 이어지는 부위에 통증이 있다면 가장 의심해 볼 수 있는 질환은 손목건초염(드퀘르벵 증후군)입니다. 손목에서 엄지손가락 방향으로는 단무지신근과 장무지외전근이라는 힘줄이 있습니다. 관절을 움직일 수 있게 하는 힘줄은 건초라는 얇은 막으로 쌓여 있어 주변 조직과 마찰을 줄여 줍니다. 손목건초염은 이 건초가 두꺼워지거나 염증, 유착 등으로 이 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 손목의 과도한 사용이 주된 원인이 됩니다. 가장 특징적인 손목건초염 증상은 엄지손가락으로 이어지는 측면 손목통증입니다. 손목을 좌우로 움직이면 통증이 증가합니다. 엄지손가락을 움직이면 통증이 증가하거나 저림 증상이 발생합니다. 열감 및 부기, 저림 증상, 압통이 동반될 수 있습니다. 젓가락 사용이나 물건을 드는 행동들이 어려울 수 있습니다. 의심이 된다면 드퀘르벵, 손목건초염 자가 진단을 해봅니다. 증상이 있는 손의 엄지손가락을 다른 4개의 손가락으로 감싸줍니다. 이 상태에서 손목을 아래로 젖혔을 때 손목통증이 있다면 손목건초염을 의심해 볼 수 있습니다. 손목통증이 있다면 통증 부위를 사용하지 않는 것이 필요합니다. 움직임 제한을 위해 부목, 보...

2022.08.31
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손목 통증 및 손 저림 원인(손목터널 증후군 증상 및 원인, 치료 병원, 수술)

조금씩 악화된 손 저림 증상이 벌써 1년이 지나가고 최근 증상이 심해져 병원을 찾는 60대 주부가 있습니다. 또한 콩쿠르 준비로 하루 10시간 이상씩 연습을 하던 20대 바이올리니스트가 최근 견딜 수 없는 손 저림으로 병원을 찾습니다. 이와 같은 손 저림 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 다양한 손 저림 원인 중 감별되어야 할 첫 번째 질환 중 하나가 손목터널 증후군입니다. 해당 포스팅은 하늘병원 웹진에 소개된 재활의학과 문진규과장의 칼럼을 바탕으로 쓰였습니다. 손목터널증후군은 그림과 같이 엄지, 검지, 중지, 약지의 절반에 걸쳐 나타나는 손 저림과 연관된 질환입니다. 해당 손가락 전체에 증상이 나타나기도 하지만 일부에 걸쳐 손 저림 및 손목 통증이 발생하기도 합니다. 대표적인 손목터널증후군 증상은 손끝에 미세한 이상감각이 나타는 것으로 시작하여 손 저림 증상, 화끈거림, 아픔, 터질 듯한 등으로 표현됩니다. 손 저림 증상이 심해지면 야간에 잠을 깨 손을 주무르고 손을 터는 동작을 합니다. 증상이 더 심해지면 손에 쥐는 힘이 떨어지고 일상생활에 지장을 초래하게 됩니다. 손끝에 미세한 이상감각으로 시장 손 저림 증상, 화끈거림, 통증, 터질 듯한 느낌 야간에 통증으로 잠을 깸, 손을 주무르고 터는 동작 손의 근력 약화로 일상생활에 지장 드물게는 손목 통증이 팔뚝이나 어깨까지 이어져 자칫 다른 질환으로 오인될 수 있습니다. 손목터...

2022.06.10
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새끼손가락 손목 통증 원인 : 삼각섬유연골 복합체(TFCC) 파열 증상 및 치료, 마사지, 운동 방법

삼각섬유연골 복합체(TFCC)는 아래팔을 구성하는 두 개의 뼈(자뼈, 노뼈)와 새끼손가락을 연결하는 인대, 연골 등의 조직을 통칭하는 조직입니다. 손목 관절의 충격을 완화하고 안정성을 유지하는 역할을 하며 파열이 발생할 시 새끼손가락에서 손목으로 이어지는 통증의 주된 원인이 되기도 합니다. 삼각섬유연골 복합체 파열 원인? 외상 및 퇴행성 작용에 의해 파열이 발생할 수 있습니다. 외부 충격으로 인한 경우 가장 자리 파열이 많이 발생하며 퇴행성 작용의 경우 주로 중심부 쪽 연골이 닳게 되면서 발생합니다. - 반복적으로 손목에 무리가 가는 동작 - 낙상 시 손을 바닥에 짚으면서 손목의 과다 폄 - 과도한 손목의 회전력 - 반복적으로 가해지는 축성 부하 - 아래팔 자뼈 쪽 편위를 동반한 압박력 작용 가장 대표적인 삼각섬유연골 복합체 증상은 새끼손가락 방향 척측 손목 통증입니다. 바닥에 손을 짚고 일어설 경우 통증이 증가하고 팔에 힘이 빠지는 증상이 동반될 수 있습니다. 새끼손가락에서 손목 관절 쪽으로 발생하는 통증 및 압통, 시큰거림이 발생합니다. 손목 회전 시 통증이 증가합니다. 진단을 위해 x-ray 촬영이 필요하며 확진을 위해 MRI 촬영이 필요한 경우가 많습니니다. 치료를 위해 4~6주간의 손목 고정이 필요합니다. 삼각섬유연골 복합체 치료는 증상에 따라 기간 및 방법이 다를 수 있습니다. 일반적으로 비수술적인 방법으로 진행하지만 드물...

2022.02.08
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손목터널증후군 : 손목 통증 증상 및 치료 병원, 운동, 보호대 테이핑 방법

손목을 지나 손가락 끝까지 이어지는 정중신경과 척골신경은 손가락과 손의 운동 및 감각을 조절하는 신경입니다. 이 신경이 손목 관절의 다른 조직에 의해 압박되었을 때 손목 통증 및 저림, 운동 장애와 같은 증상을 보이게 됩니다. 손목터널증후군은 엄지에서 4번째 손가락 일부를 지배하는 정중신경에 이상이 있을 때 발생하는 질환이고 척골신경마비 증상은 4번째 손가락 일부와 새끼손가락으로 이어지는 척골신경에 이상이 있을 때 발생하는 질환입니다. 척골신경마비는 손목을 꺾은 상태에서 자전거 등의 핸들 바를 잡을 시 많이 발생한다고 하여 핸들바 마비라고 불리기도 합니다. 손목터널증후군은 여성의 발병 비율이 높으며 손목 사용이 많은 운동 선수를 포함하여 40~60대 주부, 사무직 등 일반인에게서도 많이 발생합니다. 자가 진단 TEST, 치료 다음과 같은 자가 진단을 통해서 증상이 보인다면 손목터널 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 손목과 손바닥 사이 정중신경이 지나가는 부위를 30~60초 압박 시 손목 통증 또는 저림 증상이 있는지 테스트해봅니다. 양쪽 손목을 젖혀 손등을 서로 맞댄 후 30~60초 정도 유지합니다. 저림, 통증 등의 증상이 있다면 의심해 볼 수 있습니다. 정확한 진단은 근전도, 신경전달속도 등의 검사 등이 필요할 수 있습니다. 손목 통증이 있다면 통증 부위를 사용하지 않고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 부목, 주사치료,...

2021.12.08
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[엄지손가락 부위 손목 통증] 손목건초염 증상 및 치료 병원, 테이핑 방법

힘줄을 둘러싸고 있는 건초는 주변 조직과 마찰을 줄여 주는 역할을 합니다. 단무지신근과 장무시외전근은 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄입니다. 이 힘줄의 건초에 염증으로 인해 손목 통증이 발생하는 질환을 손목건초염 또는 드퀘르벵 증후군이라 불립니다. 손목건초염의 주된 통증 부위는 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 부위입니다. 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다. - 좌우로 손목을 움직일 때 통증 증가 - 엄지손가락을 움직일 시 통증 또는 저림 증상 - 젓가락을 사용하거나 물건을 잡는 행동이 어려워짐 - 압통, 열감, 부기, 저림 증상이 동반될 수 있습니다. 핀켈스타인 검사 방법 주먹을 쥐듯이 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸줍니다. 손목을 아래 방향으로 젖혔을 때 통증이 있다면 의심해 볼 수 있습니다. 가장 중요한 것은 통증 부위를 사용하지 않고 안정을 취하는 것입니다. 급성 통증 및 열감, 붓기 등이 있다면 냉찜질이 도움을 줄 수 있습니다. 병원 치료는 염증 조절 및 손목 통증 완화를 위해 약물치료, 주사치료 등이 시행됩니다. 물리치료, 파라핀 치료, 충격파 치료, 도수치료, 테이핑, 운동치료 등이 병행될 수 있습니다. 손목건초염에 도움이 되는 스트레칭 손목 통증이 심한 경우 병원에서 검사 및 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다. - 엄지손가락을 펴서 원을 그리듯 회전합니다. - 주먹을 가볍게 쥐고 위아래, ...

2021.10.28