임산부가 되면서 평소와 다른 모습/ 증상들
케어방법과 나름의 태교했던 일상을 올려봅니다.
산전마사지 받는게 좋을까?
임산부 귀먹먹 증상?
임신하면 나타나는 각종증상들 정리
- 세 번째 임신 중인 40대 임산부가 산전마사지를 받은 경험 공유
- 산전마사지는 임신 중 발생하는 신체적 불편함 완화, 근육 긴장 해소, 혈액순환 개선 목적
- 주로 임신 30주차 이후에 나타나는 통증 완화, 부종 예방, 혈액순환 촉진 등에 도움
- 마사지 시간은 보통 60~90분, 압은 부드럽게, 태아를 고려해 자극적이지 않은 제품 사용
- 산후마사지에 대한 고민, 복직근 회복 등에 대한 필요성 언급
- 산후마사지는 가급적 산욕기 전에 받는 것이 좋음
- 백도 복숭아를받았는데 절반이 무름
- 복숭아를 이용해 쨈을 만들기로 결정
- 설탕과 레몬즙을 1:1 비율로 준비
- 복숭아를 잘게 다지거나 차퍼로 갈아버림
- 설탕과 복숭아를 섞어 끓임
- 레몬즙을 넣고 10여분 더 졸임
- 유리병에 담고 식힘
- 복숭아 4개반 정도로 600g 정도의 쨈을 만듦
- 쨈은 요거트나 샌드위치에 활용 가능
- 수제 복숭아쨈은 보존제가 들어가지 않아 안심하고 먹을 수 있음
- 임산부는 호르몬 변화로 인해 귀먹먹함이나 귀막힘 증상을 경험할 수 있음.
- 이는 이관개방증으로 알려져 있음.
- 이관은 중이와 인후를 연결하는 작은 관으로, 정상적으로 닫히지 않으면 귀먹먹함이나 메아리현상을 유발함.
- 이관개방증은 호르몬 변화와 체중 변화
- 임신 초기부터 후기까지 다양한 통증과 임신증상이 나타남
- 복통, 요통, 가슴통증, 가려움증, 다모증 등 평소 느끼지 못한 통증들이 발생
- 이러한 통증은 호르몬 변화, 체중증가, 신체 구조적인 변화로 인해 발생
- 다리통증, 발 저림, 어깨결림, 임신성 다모증 등 다양한 증상이 나타남
- 두통, 속쓰림, 소화불량, 빈뇨 등의 증상도 동반됨
- 기미 등 색소침착과 피부 변화도 나타남
- 이러한 증상들은 출산 후 자연적으로 사라지지만, 관리가 필요함.
