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출산 후 나타나는 증상들. 원인과 해결방법

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연말정산 환급 받기위한 방법 몇가지

연말정산 환급받는 방법 어느덧 2024년도 마지막 달이 반이나 흘렀어요. 아마 연말을 맞아 정리를 해야 할 것들도 있고, 새 해를 맞이해서 계획을 세워야 하기도 할텐데요. 이번 포스팅은 연말정산 환급 몇가지 분야에서 받는 방법 알려드립니다. **해당되는 분들 있으면 챙겨보아요. by.디자인하나봄 연금저축 세액공제 1.납입한도 600만원 기준으로 16.5%까지 세액 공제가 간으합니다. 2.irp추가할 경우 총 900만원으로 140만원까지 가능해요. 기부금 세액 공제 10만원까니 100% 세액이 공제적용 됩니다. 이후 금액에 대해서는 16.5%까지 세액 공제 적용돼요. 기부금의 30%로 지역특산물이 구매가능합니다. ( 고기류등..) 보험료 세액공제 일반보장성 보험료에 대한 세액이 공제됩니다. 일반 보장성 보험은 보험료 x 12% ( 한도 연 100만원) 보험을 가입할 일이 있다면 2024년내 가입하는 것을 추천해요. 월세 세액 공제 대상주택 3억원 >> 4억원으로 확대 월세 연 300만원 >> 500만원으로 확대 됩니다. 이 구간에 있는 사람들은 체크해 보시길.. 주택 청약저축 세액공제 총 급여액 5천만원 이하인 근로자 청약 통장 납입금액의 40%를 소득공제합니다. 단, 연 납입액 300만원 한도 체크카드 소득공제 신용카드는 15% 체크카드 / 현금영수증 30% 소득공제가 가능합니다. 연봉의 25% 이상은 체크카드를 쓰는 것이 유리하겠죠...

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접이식가습기 오아 플렌티플렛 가습기 인테리어 효과 여행에도 산후조리원 준비물로도 딱.

*해당 브랜드로부터 제품을 제공받아 작성한 후기입니다. 접을 수 있어 휴대하기 편한 접이식가습기 오아 플렌티플렛 가습기 인테리어 효과 뿐만 아니라 여행 시, 산후조리원준비물로도 딱 좋아 by.디자인하나봄 겨울철에는 기온이 낮아지면서 실내 난방 사용이 늘어나게 됩니다. 이로 인해 실내 공기는 건조해지기 쉬운데요. 아이 있는 집에서는 필수템으로 구비하기도 합니다. 개인적으로 출산 후 산후조리원이 넘 따뜻하다보니 건조해서 코가 킁킁거리는 경우도 많았고, 가습기가 필요하다 싶었는데요. 휴대하기 좋은 가습기가 있으면 좋겠다 싶더라고요. 건조한 실내, 가습기를 사용해야 하는 이유 건조한 공기속에서 지속적으로 있게 되면 호흡기 점막을 건조하게 만들어 주기 때문에 감기나, 독감등 호흡기 질환의 위험을 높일 수 있어요. 때문에 실내 온도를 40~60% 정도 유지해주는 것이 중요합니다. 때문에 수분을 공기중에 보충해서 촉촉하게 유지해주는 것이 좋아요. 또한 눈의 건조함을 완화해주기도 하는데요. 실내 습도가 낮아지면 눈 또한 건조해져서 피로감, 따가움이나 충혈을 느낄 수 있어요. 가습기는 수분 농도를 높여주기 때문에 눈이 건조해 지는 것을 막을 수 있어요. 그리고 코골이나 수면의 질을 향상하는데에 필요하기도 해요. 건조한 환경은 호흡을 방해해서 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 적정 습도를 유지해주면 점막이 부드러워져서 편안한 수면 환경이 조성됩니다....

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임산부라면? 육아템 이벤트 신청해보세요! 아기를 부탁해 이벤트에 당첨!! 네이쳐러브메레 본품을 받았답니다 #아기를부탁해 #임신축하선물 #산후도우미 #산모를부탁해 #네이쳐러브메레
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산타가 있다고 믿는 6살. 산타를 만나려면 본인도 크리스마스 느낌나게 꾸며야 한대요…(?!) #크리스마스 #christmas #merrychristmas #성탄절
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환절기 일상에서 건강하게 보내는 방법

안녕하세요. 요즘 날이 엄청 쌀쌀해졌어요.아이들 등원시키려고 나갔다가 너무 추워진 날씨에 깜놀;; 다시 부랴부랴 두껍게 입히고 외출을 하게 되었네요.일교차가 커진 요즘. 환절기는 특히 조심해야 해요.아이들도 감기에 잘 걸리기도 하고,낮에는 따뜻한 것 같은데 밤에는 기온이 뚝 떨어져으슬으슬 하기도 하고...면역력을 잘 관리해온 분들에게는 크게 문제가 될 것이 없겠지만, 보통은 체력적으로떨어질 수도 있고, 뭔가 몸이 따라주지 않을때도잦은 것 같아요. 그래서 이번 포스트는 일상에서건강하게 지낼 수 있는 방법에 대해 적어보려 합니다.( 이미지 출처 : all unsplsh) 1.물을 충분하게 섭취해주세요.급 날이 건조해졌음이 느껴지는데피부가 따갑거나 혹은 건조하다는 느낌을 받지 않나요? 저는 확 느끼긴 하는데날씨탓도 무시 못하기 때문에 수분보충을충분히 해주는 것이 좋아요.하루 2리터가 좋다고 하는데 매일같이챙겨 먹지는 못하더라고 충분히 마시는 것이 좋다고 합니다. 이건 계절에 상관없이 먹는 것이좋다고 하죠? 다이어트때도 도움이 되고요. 2. 운동도 꾸준히~!!요즘 집콕생활로 나가지 못하지만그래도 홈트로 하는 것도 도움이 되죠.하루 조금씩. 10분운동이라도 해주는 것이 좋아요.주2~3회정도가 적당하긴 하다만 요즘같이 바쁜 삶에 자주 할 수 없다면 주기적으로텀을 정해주고 조금씩이라도 해서 혈액순환도돕고, 체력도 조금씩 올려보아요~!저는 유산소...

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만나면 피곤한 사람, 어떤 사람일까?

[ personal space ]개인공간.침범받고 싶지 않은 일정한 자기 공간을 뜻하는 말이죠? 예전에는 더불어 같이 하는 문화가 참 많았는데 갈수록 개인적으로 변화가 되는것 같습니다.가족을 이루는 것보다도 혼자 하는걸 좋아하고,나만의 취미를 즐기곤 하죠.personal space라는 말을 정립한에드워트 홀에 따르면 사람은 누구나타인이 일정한 거리 이내로 접근해 오는 것에긴장감과 거부감을 느낀다고 합니다. 요즘은 사회적 거리두기로 넉넉하게 거리감을 두는 캠페인을 하고 있는데요.보통 1미터 내외로 지정을 하는 것 같아요실제로 사람들은 평균적으로 가족과는 20cm,친구와는 46cm, 동료와는 1,2m거리가 있을 때안정감을 느낀다고 합니다.물리적 거리 뿐만이 아니라 심리적거리도해당이 된다고 하는데요.온라인에서 이슈들을 보면 정말 가까이서 보지 않아도 관종도 많고, 마이웨이족도 참 많은 것 같아요. 하지만 공통적으로너무 가까이 붙어있는건 거부감을 느낀다는 것.그래서 이번에는 만나면 피곤한 사람특징 4가지를 언급해 보려고 해요.어떤 사람일까나..? 1. 내가 곧 법이다!자신이 옳다고 강요를 하는 사람.단체에서 타당한 근거 없이 무조건 고집만 부리는 사람들 답 없죠...2.본인 마음대로만 하는 이기적인 사람.어느 단체활동을 하다보면 꼭 있게 마련이에요.상대의 말을 듣지 않고 일단 내맘대로 하려는사람들을 상대하고 있노라면 참 피곤하죠.;; 3.물...