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레몬물 만들기 다이어트 효능 레몬수 만드는법 레몬 세척 방법 레몬은 비타민C가 많고 피부 뿐만 아니라 강에도 좋은데요~ 레몬물 다이어트에도 좋다고 해요. 레몬물 효능은 피부건강, 면역강화, 소화불량 개선, 디톡스 효과, 다이어트, 피로회복에 좋답니다. 레몬수 다이어트 하게 되면 포만감도 지속시켜주고, 구연산 성분이 신진대사를 촉진시켜서 여러 이점들이 있게 되는 것이죠~ 레몬물 만들기 어렵지 않은데요. 레몬을 깨끗하게 씻어서 정수물과 함께 섞어서 마시면 된답니다. 너무 쉽죠~ 하루에 1리터 정도를 마시면 된다고 해요~ 저는 이렇게 만들어서 500ml씩 2번에 걸쳐서 하루에 다 먹었어요~ 레몬수 만들기 해서 먹어보니 확실히 포만감도 생기고 식욕도 저하되더라고요~ 제가 신걸 못 먹어서 걱정했는데 생각보다 많이 시지는 않아서 먹을만 했답니다. 그럼 레몬물 만들기 해보면서 레몬 세척 방법 또한 자세하게 알려드릴게요. 재료 레몬 1 물 1L * 레시피는 베이킹은 계랑스푼, 요리는 밥숟가락 기준입니다. 1Ts = 15g, 1cup = 200ml입니다. 1. 레몬 세척 먼저 레몬의 껍질에는 왁스처리가 되어 있기 때문에 깨끗하게 세척해주는 것이 제일 중요해요~ 우선 스티커부터 떼어줍니다. 1단계 베이킹소다로 레몬의 겉면을 박박 문질러주세요~ 잠시 물에 5분 정도 담궈놓은 뒤 깨끗하게 세척해줍니다. 2단계 굵은 소금으로 레몬 겉면을 박박 문질러주세요~...