아기 변비인듯 아닌듯 헷갈리는 증상을 보며 아기변비의 심각성을 느끼게 되었어요. 그렇게 변비에 좋은 음식을 먹이게 되었는데요? 도움이 되었던 방법을 소개해 드릴게요.
01.아기변비에좋은음식 유아변비 증상 있을 때 물 충분히 마시고 식이섬유 섭취
- 아기가 변비로 고생하며 물을 많이 마실 것을 약속함
- 변비 증상으로 단단한 변을 보고 배변 횟수가 줄어듦
- 물을 충분히 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하도록 권장
- 요구르트와 유산균이 변비에 도움이 될 수 있음
- 과일이나 퓨레를 먹는 것이 변비 예방에 도움이 됨
- 배 마사지가 변비 완화에 도움이 될 수 있음
- 평소 식단 관리와 꾸준한 운동으로 변비를 예방하는 것이 중요함
02.유아변비 증상 5가지, 아기 배변훈련 시기 놓치지 마세요
- 28개월 다은이가 유아 변비 증상을 보임
- 새로운 환경에 적응하면서 변비가 나타남
- 빨대컵을 사용하지 않아 물을 마시지 않음
- 변을 보는 횟수가 줄고, 방귀를 자주 뀜
- 먹는 양이 줄었으며, 토끼똥, 염소똥을 쌈
- 변을 참는 행동을 보임
- 유아 변비는 독소가 쌓이고 면역력이 떨어짐
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