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타트체리가 수많은 효능이 있다 하여도 구경만 해서는 내 것이 될 수 없죠. 그럴 때 기억하면 좋은 이름 한 가지, 몽모랑시 100% 센트럴가든 3종 소개합니다. 이왕 제품 소개할 거라면, 제대로 만든 제품을 소개해야지 그렇지 않은 제품은 리뷰하면서도 영 찜찜할 수 수밖에 없어요. 하지만, 국내에 정통 미국산 몽모랑시 품종 100% 타트체리 주스를 맨 처음 도입하여, 타트체리 열풍의 서막을 연 No. 1 타트체리 브랜드 센트럴가든이라면 맘 편하게 소개하겠습니다. 필수 영양소, 비타민, 미네랄, 각종 파이토케미컬뿐 아니라 수면 호르몬 멜라토닌 성분이 풍부하다는 타트체리 원물에 대한 정보는 다들 들어보셨죠? 이처럼 원물이 가진 다양하고 유효한 효능을 제대로 살린 제품이 아니면, 구경만 잘한 셈이 될 수 있죠. 센트럴가든 첫번째 타트체리 주스 미국 미시간 몽모랑시 100% 비타민마을 센트럴가든 타트체리 주스 그런데... 프리미엄 몽모랑시 타트체리를 선택할 수 있는데 고민할 필요가 있을까요? 국내에서 타트체리가 생소하던 시절, 미국을 부리나케 오고 가며 오랜 시간 준비한 끝에 올해 4월 몽모랑시 타트체리 주스 홈쇼핑 첫 런칭을 시작했으니... 국내에 타트체리 열풍의 시작을 알렸던 센트럴가든은 중견 건강기능식품 전문 기업 비타민마을의 No. 1 타트체리 전문 브랜드입니다. 센트럴가든은 오직 미국산 몽모랑시 타트체리만 사용하여, 현재 100% N...

건강에 좋다는 타트체리 얼마나 알고 계시나요? 새콤한 빨간맛 타트체리 6가지 효능, 부작용부터 하루 권장섭취량, 다양한 제품들까지 자세히 알려드리겠습니다. 타트체리 인기의 근원인 타트체리의 다양한 효능과 조심해야 할 부작용 그리고 주의사항까지 다루어 본 후 타트체리 제품 형태를 살펴보는 순서로 설명드리겠습니다. 타트체리 제품은 크게 타트체리쥬스, 건타트체리, 농축 추출물 분말 혹은 캡슐 제품으로 나누어 볼 수 있겠습니다. 새콤한 타트체리 효능과 부작용은? 타트체리 (학명: Prunus cerasus) 효능1. 타트체리는 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다.2. 타트체리는 식물성 항산화 폴리페놀 파이토케미컬 성분이 풍부한 식품입니다.3. 진정과 수면에 도움을 주는 멜라토닌이 풍부하여 수면장애 개선에 도움이 된다고 합니다.4. 근지구력 증가, 근육통과 근육 피로 감소에 도움을 주어서 운동선수도 많이 먹는다고 합니다.5. 항염증 작용으로 관절염과 통풍에 도움을 준다고 합니다.6. 항산화 작용으로 두뇌 건강 개선과 면역 증진에도 도움이 된다고 합니다.​​ 타트체리 부작용과 주의점타트체리는 산도가 높기 때문에 위장 장애 혹은 소화불량이 발생할 수 있으니 조심하세요. 또한, 타트체리 성분의 하나인 퀘르세틴은 피를 묽게 하는 약물과 충돌할 수 있으니 이런 처방약을 드시는 분들은 타트체리를 섭취하기 전에 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 타트체리...

타트체리에 대한 관심과 열기가 쉽게 식지 않고 있습니다. 이런저런 제품들이 시장에 많이 보이는데, 국내에 타트체리를 선두적으로 도입해서 인기의 서막을 연 No. 1 브랜드가 비타민마을의 센트럴가든이란거 알고 계신가요? 게다가 과학적인 연구 근거가 풍부한 몽모랑시 품종으로, 쥬스는 가열 농축이 아닌 자연 착즙방식을 사용하는 품질기준을 선두적으로 도입했다고 해요. 지금은 저 달톤 콜라겐이 함유된 타트체리 스틱과 분말까지 출시되어 선택의 폭을 넓히고 섭취의 방법을 다양화해서 좋은 반응을 보이고 있다고 합니다. 타트체리 요즘 왜 이렇게 많은 관심을 받고 있는지, 그 궁금증에 대한 답과 효능 측면에서의 정보를 우선 정리해보겠습니다. 혹시 미국타트체리마케팅협회 블로그 있는 거 아시나요? 최근에 타트체리 인기에 힘입어, 블로그를 만드셨더라고요. 미국타트체리마케팅협회 (Cherry Marketing Institute) 소개 안녕하세요~오늘은 미국타트체리마케팅협회 -Cherry Marketing Institute에 대해 소개 해드리고자 합... blog.naver.com 보시는 것처럼 미국타트체리마케팅협회에서도 몽모랑시 품종을 강조하고 있어요. 왜 그런지 아세요? 사실 타트체리 효능에 관한 SCI 급 연구는 미국 몽모랑시 품종을 기초로 작성된 논문들이 70% 이상이란 사실. 타트체리의 효능을 제대로 누리려면 당연히 몽모랑시 품종 제품을 선택해야 하는...

타트체리 효능, 과장과 진실은 어디에서 균형을 맞출 수 있을까요? 미국 온라인 건강 전문 매체 Healthline의 2017년 6월 "타트체리 10가지 건강 이점들"이란 기사에서 다뤄진 내용들을 살펴보면 이 문제에 대한 대략의 답을 구할 수 있지 않을까 생각합니다. 10 Health Benefits of Tart Cherry Juice Tart cherry juice is rich in nutrients and a simple addition to almost any diet. Here are 10 benefits of this increasingly popular beverage. www.healthline.com 위 기사는 10가지의 영역에서 근거 논문과 함께 타트체리 건강상의 이점들을 소개하고 있는데, 처음 3개를 소개해보면, 첫 번째, 풍부한 영양성분 (스위트 체리의 20배 비타민A, 5배 항산화 성분) - 근거논문> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841576/두 번째, 근력증가와 근육 피로 감소 - 근거논문> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20459662/세 번째, 수면 관리에 도움입니다. - 근거논문> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038497/나머지로 내려갈수록 더 구체적인 신체 질환에 연관된 이...

요즘 핫한 타트체리 인기 이유 잘 알고 계신가요? 팔방미인처럼 다채로운 타트체리 효능은 또 어떻게 내 것으로 만들 수 있을까요? 주의점은 없나요? 지금 당신의 머릿속에 떠오르는 질문들을 위해 준비했습니다. 타트체리 대표 품종인 미국 몽모랑시 유기농 타트체리와 다양한 제품들을 살펴보고, 타트체리의 대표적 효능과 맛, 그리고 주의사항을 간단히 살펴보겠습니다. 타트체리의 인기가 심상치 않아서, 궁금증이 많이 생기셨을 거라고 생각됩니다. 근처 코스트코 매장이 있으시면 몽모랑시 건조 유기농 타트체리를 유기농 건체리라는 이름으로 판매하고 있으니, 구입해서 타트체리의 맛과 향을 부담없이 체험해 볼 수 있습니다.타트체리는 달달한 스윗체리가 아니어서 상당히 신맛을 가지고 있습니다. 게다가 수확후 바로 물러지는 특성 때문에 건조/건 타트체리처럼 적당량의 설탕과 함께 가공하거나, 주스로 만들지 않으면 우리가 식탁에서 맛보기 힘든 과일입니다. 대부분 주스 형태로 많이 제품화되어있고, 요즘 홈쇼핑이나 인터넷에서 파는 제품 형태도 착즙 혹은 착즙 후 농축 주스 형태가 대부분인 것으로 알고 있습니다. 간혹 분말 제품도 보이긴 하는데, 자세히 살펴보면 타트체리와 스윗체리 분말을 섞어 놓은 제품도 있어서 잘 살펴볼 필요가 있습니다. 타트체리의 본래 원산지는 남서 아시아와 유럽이라서, 가끔 주스 제품 중에서는 터키가 원산지인 제품도 보입니다. 하지만, 건강식품으...

건강에 좋다는 타트체리가 얼마전 식약처의 과장광고 적발에 따른 파장이 일었습니다. 타트체리의 효능 중에서 염증과 수면에 관련된 내용이 주된 이슈였는데, 효능이 다소 부풀려진 측면은 있지만, 효능의 근거가 없는 것은 아니다라고 정리되고 있는 상황입니다. 타트체리의 수면 효능에 핵심으로 손꼽히는 천연멜라토닌 함량이 타 과일에 비해 월등히 많은 것은 사실이지만, 절대적 함량으로 살펴볼 때 굉장히 미미한 함량이라는 점은 유의해 볼만 합니다.하지만, 염증에 좋다는 주장의 경우 일부 광고에서 부풀려진 측면은 있지만, 항산화/피로회복효과와 더불어 그 주장을 뒷받침하는 SCI급 우수한 논문들이 존재하는 것도 팩트입니다.우리나라에서 타트체리가 유행하기 전부터 타트체리 섭취요법은 일부 미국 프로스포츠 선수들에서부터 비롯된 것으로 알고 있습니다. 타트체리의 효능은 인정하되 만병통치약 같은 광고와 너무 큰 기대는 지양하고, 타트체리를 적절히 사용하고 섭취하면 몸에 득이 될 수 있는 건강식품으로 인식하면 무리가 없을 것이라 생각합니다. 일반 체리와는 다른 타트체리 특성일반 체리는 스위트 체리라고 하며 워싱턴 빙 체리라는 품종이 유명합니다. 수확 후 쉽게 물러지지 않고 달콤해서 미국에서 한국으로 항공 배송을 통해 신선한 체리를 한국의 식탁에서도 맛볼 수 있습니다.하지만 무척 신맛의 타트체리는 맛도 달콤하지 않지만, 수확 후 바로 물러지기 때문에 한국에서 원물...

요즘에 날씨가 화창하지만 건조하니 피부에 더 신경이 쓰이는데,타트체리 과연 피부에도 도움이 될 수 있을까요?요즘 일의 업무가 늘어나서 스트레스를 많이 받다 보니까 집에 와서도 책상에 앉아있는 기분이라 쉽게 잠을 이루지 못하는 상황의 연속이었는데요. © gaellemarcel, 출처 Unsplash 저의 모습이 안쓰러웠는지 엄마가 타트체리 한 팩을 지인에게 받아오셨어요. 꿀잠 자는데 좋다고 해서 먹어 봤는데 타트체리를 먹은 날은 중간에 여러 번 깨지도 않고 평소보다 잠을 잘 수 있었어요. 아침에 일어날 때 몸 상태가 다르니까 타트체리에 어떠한 성분이 들어있는지 궁금해서 인터넷에 검색을 해봤었죠! 타트체리가 저처럼 현대 사회인들에게 도움을 주는 성분이 많이 있다는 걸 알게 됐어요!! 운동이 부족한 직장인들을 위해 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 몸 안에 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분도 풍부하더라고요, 무엇보다 저에게 가장 필요한 천연 멜라토닌 성분이 있어서 불면증에 아주 좋다는 내용이 제 뇌리에 박히더라고요! 원물에 대한 설명이에요, 제품 아녜요. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 그리고 요즘 필수로 챙겨야 하는 콜라겐도 이 제품엔 함유되어 있으니 굳이 따로 챙길 필요가 없더라고요 제가 찾아본 제품은 타트체리와 저분자 콜라겐을 한 번에 챙겨 먹을 수 있는 일석이조의 제품이었는데요! 콜라겐은 ...

날이 더워지면서 자야 할 시간임에도 쉽게 잠들지 못하고 뜬 눈으로 밤을 지새우는 사람들이 증가하고 있는 추세입니다 불면으로 보내는 날들이 많아질수록 만성 수면 부족에 시달리게 되고, 이는 곧 우울이나 불안으로 이어지는 악순환의 굴레로 빠질 수 있기 때문에 수면에 문제가 생겼을 때 개선을 위해 노력하는 것이 중요합니다. 불면증을 치료할 수 있는 여러 가지 방법들 중에서 최근 사람들의 주목을 받고 있는 것은 ‘타트체리’입니다. 타트체리는 단맛을 내는 일반 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리로, 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 특히 타트체리에는 수면에 도움이 되어 불면증 환자들에게 치료제로도 사용되고 있는 멜라토닌이 풍부합니다. 실제로 미국 영양 및 식이요법학회의 대변인인 토레이 존스 아물이 “타트 체리는 수면과 생체 시계를 조절하는 화합물인 멜라토닌의 독특한 원천”이라며, “(타트)체리는 아주 이상적인 천연 수면 보조제”라고 말했습니다. 가장 대표적인 복용법은 타트체리를 주스로 섭취하는 것으로, 이미 시중에는 관련 제품이 다양한 형태로 출시됐는데, 브랜드마다 품질 및 기술력과 가격 등의 차이가 크기 때문에 좋은 제제를 고르려면 두 가지 기준을 통해 비교해본 후 적합한 상품을 구매하는 것이 좋습니다.  유기농 타트체리인지 확인해보자 유기농이란 작물 재배...

국내 80세 이상 노인 5명 중 1명은 불면증을 겪고 있다고 합니다. 노화로 인한 신체기능 저하와 정서적 소외감 등이 원인으로 인구 고령화로 인해 노인 불면증 환자는 앞으로 꾸준하게 늘어날 것으로 예상됩니다. 또한 인간관계나 업무로 인한 스트레스, 운동 부족, 카페인 섭취 등으로 지난 10년간 20세 이상 성인의 불면증 유병률이 2배 이상 늘어나 모든 연령층에서 삶의 질과 직결되는 수면 건강을 적절하게 챙겨야 할 필요가 있습니다. 불면증을 개선할 수 있는 방법은 다양하게 존재하지만, 최근 불면증에 도움을 줄 수 있는 식품으로 ‘타트체리’가 인기입니다. 타트체리는 멜라토닌, 비타민A, 비타민C, 아연 등의 여러가지 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 그 중에서도 멜라토닌은 수면 사이클을 조절하는 천연 수면제라고도 불리는 성분으로 수면의 질을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 게다가 타트체리 속에는 멜라토닌을 생성하고 효과를 지속하는데 기여하는 안토시아닌도 함께 함유되어 있어 불면증을 가지고 있다면 타트체리를 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 타트체리는 쉽게 무르고 시큼하기 때문에 생과로 먹기 어려워 수확 즉시 가공하여 영양소가 그대로 살아 있는 주스 형태로 섭취하는 것을 추천 드립니다. 시중에 관련 제품들이 다양한 형태로 출시되고 있는데, 각 상품마다 품질이나 가격 차이가 크기 때문에 좋은 제품을 고르기 위해서는 몇 가지...

잘 자는 것도 큰 행복이라는 인식이 보편화될 만큼 수면이 우리 삶에 차지하는 비중은 상당합니다. 그런데 혹시 정상적인 수면을 취하지 못하고, 잠을 자지 못해 피곤함에도 제때 잠을 이루지 못한다면? 멜라토닌 부족을 의심해봐야 합니다. 멜라토닌은 수면 사이클을 조절하는 호르몬으로 천연 수면제나 다름 없는 성분인데, 불면증을 가지고 있다면 멜라토닌이 풍부한 타트체리를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 타트체리 속에는 멜라토닌을 생성하고 효과를 지속하는데 기여하는 안토시아닌도 함께 함유되어 있어 수면의 질을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이처럼 타트체리 섭취 시 여러가지 이점이 있다는 것이 알려지면서 시중에 관련 제품들이 다양하게 출시되었는데, 각 상품마다 품질 차이가 크기 때문에 좋은 제품을 고르기 위해서는 몇 가지 기준을 알아두는 것이 좋습니다. <좋은 타트체리 고르는 방법> 1. 유기농 타트체리 주스인지 확인하기 식약처 자료에 따르면, 농약은 일반 수돗물 외에 세척 효과가 뛰어나다고 알려져 있는 식촛물, 소금물 등으로 씻어내더라도 완전하게 씻기지 않고 20% 이상 잔류하게 됩니다. 이렇게 잔류 농약에 반복적으로 노출될 경우, 두통이나 호흡기 질환 같은 작은 증상부터 암, 치매 등의 중증 질환의 질병을 유발할 수 있습니다. 그 외에도, 불임과 자폐아 출산율을 60% 이상 높인다는 연구 결과까지 있으니, 농약을 사용하지...

불면증은 평소에 잠자는 시간이나 생활 습관이 불규칙하고, 인간 관계, 업무로 인한 스트레스, 운동 부족, 카페인 섭취 증가 등의 원인으로 멜라토닌이 부족 해지면서 발생합니다. 이렇게 수면 장애가 남녀 노소, 나이대를 불문하고 현대인들에게 흔하게 나타나는 질병이 되자 사람들은 숙면을 도와줄 수 있는 제품에 많은 관심을 갖게 됐는데, 최근 멜라토닌이 풍부해 불면증 개선에 도움을 줄 수 있는 타트체리가 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 타트체리 속 풍부한 멜라토닌은 불면증에 도움을 줄 뿐만 아니라 외부 스트레스로 인한 활성화 산소와 독소를 제거해 주고, 노화된 몸의 세포 재생에 관여하며 자율 신경계를 조절해 혈압을 낮추기도 합니다. 이처럼 타트체리 섭취 시 여러가지 이점이 있다는 것이 밝혀지며 시중에는 관련 제품이 다양하게 출시되었는데, 오늘은 여러 가지 상품들 중 효과가 좋은 제제를 고르려면 어떤 기준을 알아봐야 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. <타트체리 똑똑하게 고르는 방법> ① 유기농 타트체리 주스인지 알아보자 식약처 자료에 따르면 농약은 일반 수돗물 외에 세척 효과가 뛰어나다고 알려져 있는 식초물, 숯물, 소금말 등으로 씻어도 완전하게 씻겨 내려가지 못하고 20% 잔류하게 됩니다. 잔류 농약을 지속적으로 섭취하게 된다면 호흡기 질환, 두통, 치매 등의 질병을 유발할 수 있으며, 불임과 자폐아 출산율을 60%...

타트체리에 대한 관심과 열기가 점점 더워지는 날씨만큼 뜨거워지고 있습니다. 특히 TV 홈쇼핑에서 타트체리 주스를 방송하는 횟수도 늘어나고 완판을 하는 제품도 많아지는 추세입니다. 타트체리 관련 제품들이 시장에 많이 출시되면서, 선택의 기준을 잡아보는 것이 필요한 시점입니다. 타트체리 인기 이유: 풍부한 영양 타트체리는 비타민 12종과 천연 수면유도제인 멜라토닌이 듬뿍 들어있는데다, 식물성 항산화제인 폴리페놀인 파이토케미컬이 많이 들어 있어서 우수한 영양 식품으로 인정받고 있습니다. 예를 들면, 비타민A와 베타카로틴 함량이 스윗체리의 20배 이상입니다. 퀘르세틴과 안토시아닌 등의 폴리페놀은 항염 효과가 있어서 만성염증, 관절과 통풍에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.타트체리에 풍부한 폴리페놀 파이토케미컬의 효능은 불면증 개선, 운동능력 강화, 근육통 완화, 면역력 증강, 심혈관질환 예방, 당뇨병 예방, 다이어트 등 다양한 분야에서 도움을 줄 수 있다고 합니다. 실제로 미국 프로 스포츠 선수들도 애용하는 건강식품으로 알려져 있습니다.타트체리 생과일 100g 기준으로 칼슘이 바나나의 약 3.2배, 칼륨은 크랜베리의 2.2배, 비타민A는 블루베리의 12.3배, 철분은 오렌지의 3.6배 들어 있다니 시큼한 맛 속에 감춰진 타트체리의 영양성분이 놀라운 수준입니다. 타트체리 관련 제품 현황 현재 크게 나누어서 타트체리 관련 제품은 1. 타트체...

그동안 타트체리의 효능과 부작용/주의사항 및 각종 연관 제품들을 순차적으로 소개해드렸는데, 이번엔 본격적으로 타트체리 농축 분말 캡슐/소프트젤 영양제를 알아볼게요. 사실 타트체리의 효능과 효과를 가장 잘 느낄 수 있는 방법은 이런 영양제 형태라고 저는 생각해요. 왜냐하면 기타 첨가물은 거의 없고 농축 타트체리 원물은 듬뿍 담았기 때문이죠. 아무래도 타트체리의 본래 맛이 아주 시고, 수확후 바로 물러지니까 싱싱한 생과로 우리 식탁에서 맛볼 일은 거의 없어요. 설령 콜드체인 시스템으로 식탁까지 배송해 준다고 해도, 맛이 아주신데, 어떻게 그냥 먹을 수 있나요? 결국 집에서도 설탕이나 꿀 타서 먹게 될걸요? 타트체리 농축 분말 캡슐/소프트젤 영양제 보기 전에, 간단히 타트체리 개요 다시 한번 정리해 볼게요. 타트체리 Prunus cerasus 효능 타트체리는 비타민과 미네랄이 많이 함유된 과일로서 파이토 케미컬이라고 불리는 식물성 항산화 폴리페놀이 풍부하게 함유된 식품이에요. 천연 멜라토닌이 많이 들어있어서 진정작용과 수면 개선에 도움을 준다고 합니다. 또 운동 선수들이 타트체리를 많이 섭취한다고 하는데, 그 이유는 근지구력을 증가시키고, 운동후 발생하는 근육피로와 근육통을 줄여주는데 많은 도움을 준다고 해요. 또, 항염증 기능이 뛰어나서 관절염과 통풍에도 도움을 준다고 하는데, 실제로 타트체리를 함유한 요산 배출 영양제가 미국에는 많이 ...

오늘은 건강 팔방미인으로 인기를 얻고 있는 타트체리에 대해서 알아보려고 해요. 타트체리는 Tart Cherry 사워 Sour 체리, 드워프 Dwarf 체리, 몽모랑시 Montmorency 체리라고도 불리는데, 달달한 스위트 체리와는 다른 품종의 신맛나는 체리에요. 달짝지근하지 않으니 아무래도 먹기는 좀 힘들겠죠? 그래도 건강에 유익한 점이 많다고 하니, 같이 알아볼까요? ◆ 타트체리 효능 체리는 벗나무인거 아시죠? 우리가 흔히 보는 벗나무도 먹을 수는 없지만 작은 체리 열매를 맺지요. 타트 체리 나무의 학명은 Prunus cerasus 라고 해요. 원산지는 남서 아시아와 유럽이라고 하지요. 하지만 현재 시중에서 유통되는 대부분의 타트체리 제품들은 미국 미시건주에서 생산되는 몽모렌시 체리라고 합니다. 맛은 시지만 영양소가 풍부한 타트 체리의 특징 살펴볼께요. 1. 각종 영양소가 풍부한 타트체리 타트체리에는 비타민 A, C, K를 포함한 각종 비타민과 미네랄, 식물성 항산화 성분이 풍부한 식품이라고 해요. 미국 농무부에 따르면 비타민 A 베타카로틴의 경우 스위트 체리보다 무려 20배가 높은 770ug/100g 라고 하네요. 한국식품과학회지 자료에 따르면, 브로콜리 30배 마늘 50배의 천연 멜라토닌 7천 ug/100g 도 함유하고 있다 합니다. 여기다가 각종 식물성 항산화제 폴리페놀 성분(안토시아닌, 퀘르세틴 등)도 풍부하다고 하네요. ...