13브로콜리 참깨 무침 만들기 브로콜리 두부 무침 만들기 두부 브로콜리 무침 브로콜리 요리 사진. 글. 요리@하늘바라기 안녕하세요. 하늘바라기입니다.🍀 브로콜리는 살짝 데쳐서 초장 찍어 먹거나 샐러드로 먹어도 영양 가득 한 식재료로 많이 활용되고 있는데요. 오늘은 브로콜리에 다진 참깨 듬뿍 넣어 고소한 반찬으로 만들어보았어요. 브로콜리 참깨 무침 만드는 방법 바로 시작해 보겠습니다 ~ 브로콜리 두부 무침 만드는 법 브로콜리 1송이 간장 2 큰 술 참기름 1 큰 술 소금 약간 다진 깨 듬뿍 브로콜리 손질법 참고하세요. 👇👇👇 브로콜리 손질법 브로콜리 세척하는법 데치는 시간 브로콜리 손질법 브로콜리 손질법 브로콜리 세척하는 방법 브로콜리 데치기 안녕하세요. 푸드 인플루언서 ... m.blog.naver.com 데친 브로콜리는 채반에서 물기를 제거해 줍니다. 물기를 제거한 브로콜리를 볼에 담고 간장 2 큰 술, 참기름 1 큰 술 넣고 다진 참깨 듬뿍 넣어줍니다. 양념이 잘 어우러지도록 조물조물 무쳐주고 간을 봐서 모자란 간은 소금으로 맞춰주면~끝 고소한 ~ 브로콜리 참깨 무침 완성입니다 ~ 이렇게 간단하게 브로콜리 참깨 무침을 만들어보았는데요. 브로콜리 참깨 무침 은 고소한 맛과 함께 부담 없이 가벼운 반찬으로 좋습니다. 오늘도 맛있게 드세요:) 레시피가 도움이 되셨다면 주홍 카드 팬 하기 꾹 눌러주세요. 이웃 추가하셔도 됩니당 ~
19브로콜리 두부 무침 사진. 글. 요리@하늘바라기 브로콜리 손질법 브로콜리 두부 무침 만들기 브로콜리 요리 안녕하세요.🍀 푸드 인플루언서 하늘바라기입니다.🍀 오늘은 브로콜리 두부 무침 가지고 왔어요. 브로콜리 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰고 으깬 두부 와 조물조물 무쳐주면 담백하고 고소한 맛이 먹기 좋은 메뉴입니다. #브로콜리 두부 무침 만들기 # 지금 바로 시작해 볼게요. 브로콜리 두부 무침 만드는 법 브로콜리 1개 두부 1/2모 간장 1스푼 (액젓) 소금 적당량 다진 마늘 1/ 2스푼 참기름 1스푼 다진 깨 넉넉스~ *브로콜리 손질법 은 요기요 👇👇👇 브로콜리 데치는법 손질 세척방법 안녕하세요?? 오늘도 하늘바라기 인사드리러 왔어요. 요즘 야채값이 너무 비싸서 마트가기 무섭기까지 한데... m.blog.naver.com 깨끗이 손질한 브로콜리는 채반에서 물기를 빼서 준비해 주세요. 브로콜리 데친 물에 두부를 넣고 약 2분 정도 데쳐줍니다. 데친 두부는 면포에 넣어 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요. 볼에 브로콜리 와 꼭 짠 두부를 넣고 간장 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 참기름 1스푼 다진 깨 듬뿍 넣고 조물조물 무쳐줍니다. 간을 봐서 모자란 간은 소금으로 취향껏 맞춰주시면 됩니다. 접시에 푸짐하게 담아주고 검은깨 솔솔 뿌려주면 브로콜리 두부 무침 완성입니다.^^ 브로콜리 두부 무침을 만들어 보았는데요. 다이어트 요리 로...
