무더위가 기승을 부리고 있습니다
건강한 사람도 쉽게 피로하고 체력이 떨어지기 쉬운 계절이에요
이럴 때 생각나는 건 바로 보양식입니다
기력을 회복하고 체력을 강화시키는 영양만점 보양식은 어떤 것이 있느지 살펴봐요
03.전복
평소 열이 많아 땀을 많이 흘려 뜨거운 음식을 먹기 부담스럽다면 전복도 여름철 보양식으로 좋습니다
전복은 찬 성질을 가지고 있어 열을 내리는데 도움을 주며 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 체력을 높여주는데 도움이 됩니다
#삼계탕#추어탕#전복효능
