일상을 생활하다가 갑자기 설사를 하는 경우가 있죠.
배가 아프고 화장실을 계속 다녀오면 기운이 쏙 빠지기도하는데요.
아래는 설사를 하는 여러 원인과 대처 방법을 알아봤습니다.
01.📢 설사 원인!
✔️ 유당불내증이 있는 사람이 유제품을 먹은 경우, 기름진 음식을 많이 먹엇을 경우, 제대로 조리되지 않은 음식이나 오염된 물을 섭취한 경우
✔️ 겨울철에 유행하는 노로바이러스와 로타바이러스, 여름철에 쉽게 발생할 수 있는 살모넬라균, 대장균 등의 감염
✔️ 항생제를 장기간 복용한 경우, 항암 치료 중에 사용되는 약물, 다른 특정 약물 복용중인 경우
✔️ 스트레스, 술을 마셨을 때 ,괴민성 대장 증후군으로 인해
02.📢 설사 멈추는 방법
✔️ 미지근한 물을 마시면서 수분 보충이 중요
✔️ 배를 따뜻하게 해주고 배꼽 아랫부분을 손바다락으로 오른쪽 방향으로 부드럽게 문지르기
✔️ 매실에 함유된 구연산이 탈이 난 장을 완화시키는데 도움
✔️ 꿀에 함유된 글루콘산이 장내 환경 개선과 유해균을 차단 및 살균 효과가 있음
✔️ 양배추에 함유된 셀로라판 성분과 비타민이 독소를 빠르게 배출
#설사
