아기 이유식 시작전 공부해야할게 생각보다 많다
초기부터 다양한 채소를 접해볼 수 있게 하는걸 목적으로 새로운걸 먹이게 되는데 과하면 좋지 않다는 질산염.
특히 시금치, 당근, 비트, 무 등 잎채소에 많이 함유되어 있다
초기부터 이유식 기간동안 여러가지 채소를 매일 먹이는게 중요한데 그냥 먹여도 괜찮을지 걱정된다면 미리 알고 먹이자!
03.이유식 비트 궁합이 좋은 채소는?
세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 비트.
먹이고 나면 여기저기 울긋불긋 뒤처리가 고단하긴 하지만 풍부한 영양소만큼은 포기할 수 없지.
04.단맛 살려서 만들어보는 이유식 무 큐브
무 쓴맛은 제거하고 먹이는 방법 체크.
질산염이 걱정되서 안 먹는 것보다 채소를 먹어서 얻게 되는 부분이 더 크기 때문에 만드는 과정에서 질산염 수치를 낮추면서 이유식으로 활용해보자!
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