레시피 > 한식배부른데 살이 빠진다? 초간단 다이어트 요리 모음
1일 전콘텐츠 2

안녕하세요, 다양한 다이어트 요리를 선보이는 푸드 인플루언서 뽀또쿡쿡입니다.
오늘은 여러분들에게 담백하게 즐길 수 있는 알배추찜과 압력밥솥 구운계란 만들기를 알려드릴게요.

간단한 소스만 찍어먹어도 좋은 알배추야채찜,
압력밥솥으로 구워낸 맥반석계란.

둘다 정말 간단한데 맛있으니 다이어트 요리로 저장하고 만들어보세요!

01.다이어트 야식 삼겹살 배추술찜 만들기. 저탄수화물 알배추찜 야채찜 건강식단

- 삼겹살 배추술찜은 기름진 삼겹살을 건강하게 즐길 수 있는 저탄수화물 요리
- 삼겹살과 함께 쪄낸 알배추는 삼겹살의 기름이 스며들어 깊은 풍미를 더함
- 삼겹살 배추술찜은 간단한 재료로 완성 가능하며, 바쁜 직장인들의 다이어트 요리로 적합
- 삼겹살 배추술찜은 잘 쪄진 알배추와 대패삼겹살, 숙주나물을 함께 먹는 다이어트 요리
- 삼겹살 배추술찜은 소주를 넣어 쪄냈기 때문에 잡내 없이 담백함
- 알배추는 삼겹살에서 나온 육즙을 머금어 씹을 때마다 달달한 맛이 남
- 삼겹살 배추술찜은 다이어트 중에도 느끼함 없이 담백한 삼겹살을 즐길 수 있음

블로그에서 더보기
02.압력밥솥 구운계란 만드는법. 맥반석계란 만들기 계란요리 훈제계란 만들기

- 압력밥솥을 이용해 훈제계란 만들기
- 찜질방이나 마트에서 판매하는 구운달걀과 유사한 맛과 색깔을 가진 계란요리
- 훈제계란 만들기는 시간과 불 세기 조절이 중요
- 압력밥솥에 물과 굵은소금을 넣고 계란을 찜기에 올림
- 압력밥솥의 압력을 130KPa로 조절하고 인덕션 세기를 7-9로 설정
- 안전핀이 올라오면 인덕션 화력을 2-4단계로 설정하고 1시간 동안 뜸 들임
- 훈제계란 만들기는 실온상태의 계란을 사용하고, 불 세기와 뜸 들이기를 잘 조절해야 함

블로그에서 더보기
#삼겹살요리#건강식단#계란요리#구운계란#대패삼겹살요리#알배추찜#훈제계란#구운달걀#다이어트야식#야식만들기#맥반석계란#다이어트계란요리#배추술찜#압력밥솥구운계란#야채찜