운동하기 전에 꼭 먹는 아르기닌.
피곤할 때는 아침에 먹는게 좋고
자기 전에 먹으면 성장과 근육 회복을 도와줘요.
오늘은 시간대별로 적합한 아르기닌 효능과 아미노산 효능을 알려드릴게요
- 아르기닌은 운동 전에 섭취하면 헬스부스터
- 성장기에는 밤에 섭취하면 성장을 도와줌
- 아르기닌은 혈관 확장 효과가 있어 혈류를 증가시킴
- 근육 내 산소 공급 증가로 성능 향상과 피로 감소 효과가 있음
- 아르기닌은 단백질 합성을 촉진하여 회복을 돕는 데도 효과적
- 아르기닌은 성장 호르몬의 자연적인 분비를 촉진함
- 아르기닌은 아침에 섭취하면 혈관 건강과 혈류 개선에 도움
- 자기 전에 섭취하면 성장 호르몬의 자연적인 분비 촉진과 회복 촉진 효과가 있음
- 아르기닌은 Non-GMO, 유기불순물과 중금속 시험테스트 적합 판정을 받음.
- 아미노산은 생체 기능에 필수적인 화합물
- 각각의 아미노산은 독특한 역할을 가짐
- 류신은 근육 단백질 합성을 촉진하는 가장 중요한 아미노산 중 하나
- 발린은 근육 조직의 회복과 성장을 지원
- 이소류신은 근육 대사 및 회복, 혈당 조절에 중요한 역할
- 글루타민은 근육 손상 회복 및 단백질 합성에 중요
- 아르기닌은 혈관 확장과 관련된 질산염의 전구체 역할
- 트립토판은 기분과 수면 패턴을 조절하는 데 중요한 역할
- 메티오닌은 간 건강을 지원하고, 항산화제인 글루타티온의 생산에 필수적인 아미노산
- 페닐알라닌은 신경 전달 물질인 도파민, 아드레날린, 노르아드레날린의 합성에 필요
- 균형 잡힌 아미노산 섭취가 중요하며, 아미노산 보충제를 통해 가능
- 아미노산 보충제 선택 전에 의사나 영양사와 상의 필요
