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972021.02.26
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몽실이폴댄스
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카이폴/몽실이폴댄스│성신여대 고려대 대학로 폴댄스학원 카이폴피트니스/폴댄스 후기 폴댄스 효과 폴댄스다이어트

월요일인것 같아요 - 아워티를 마셔보려고 집에서 뜨거운 물도 가능한 텀블러를 챙겨왔는데, 난 정말 멍청해 ^^ 인증^^^^ 저 오렌지 조각이 안들어가리란 생각을 전~~~~혀~~ 하지 못했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아 뭐 걍 쪼개서 넣으믄 되지라~ 걍 뿌샤쁘러~~ㅋㅋㅋㅋ 여튼.. 너무 정확히!! 안맞아서 넘 웃겼어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 역시는 역시 역시다! ㅎㅎㅎ 맛있으니 되었다~~ 내일 하나 또 가져와서 묵어야징~~~^^ 그리고! 길음시장에서 또 떡사옴 ㅎㅎㅎ 떡을 그리 좋아하진 않는데..그래도 바람떡이랑 무지개떡은 좋아하니깐 ㅋㅋ 무지개떡 오랜만에 봐서 냉큼 데리고 왔어요~~ 거의 백설기류 꿀떡류 만 좋아하는 느낌 ㅋㅋㅋ 달거나 아무맛이 안나거나 둘중에 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 점심먹고, 연습을 해보려는데, 폰 용량이 없어요..ㅠㅠ..... 흐아..... 그래서 급히 옮기고 지우는중...ㅋㅋㅋ 노트 20을 두고 왜 아이폰으로 이러고 있는가.. 영상은 이게 이뿌게 나오더라구요 .... 정확히 말하면 노트20은 너무 선명해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ화장하고 찍어야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그냥 아직 손이 안가나봐요 ㅋㅋㅋㅋ 쓰던거 계속쓴다 느낌..ㅋㅋ 익숙한거 계속 쓰는중...ㅠㅠ...... 그와중에 택배도 옴 !!! 물걸레 청소포랑 샤워기 헤드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌩뚱맞지만 샤워기 헤드 산거 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

2021.02.26
09:48
[몽실이폴댄스_강의] 집콕 운동 홈트 챌린지/복근을 만들어보아요/인벌트, 폴싯이 수월해질거에요/뱃살만큼은 찌지말기로해요/코로나때문에 폴댄스 학원 못가는날/홈트 같이해요
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[몽실이폴댄스_강의] home pole 하시는 분들께 ! 홈폴링 ! 천장이 너무 낮아서 고민이시라면?/낮은 폴에서도 여러번 클라임 하기 /poledance tutorial
재생수 1,8002020.12.06
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[몽실이폴댄스_연습] 이 날 이후로... 우린 근육통에 시달렸다고 한다...ㅎㅎㅎ폴댄스 연습/폴댄스 강사 운동로그
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[몽실이폴댄스_강의] 폴댄스 예쁜 도입 연습해보기/클라임 예쁘게 해보기/ 동작 응용하기/온라인강의 폴댄스 수업/폴댄스 기초 폴댄스 입문/poledance tutorial
재생수 1만+2020.11.22
11:40
[몽실이폴댄스_강의] poledance 클라임만 하면 미끄러지는 이유는? 손에 땀? 자꾸 미끄러지고 시작부터 힘이 다 빠지는 이유는 무엇일까요 ? 함께 극복해보아요! ㅎㅎㅎ
재생수 4,5462020.11.15
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[몽실이폴댄스_강의] 두번 클라임 하다가 힘 다 빠져버리는 이유는?
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재생수 1602020.11.23
12:25
[몽실이폴댄스_강의] 폴댄스 예쁜 도입 연습해보기/클라임 예쁘게 해보기/ 동작 응용하기
재생수 1832020.12.01
07:54
[몽실이폴댄스_강의] poledance 터크스핀/터크스핀 잘 하는 방법/누구보다 빠르게 잽싸게
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재생수 1232020.11.04
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재생수 642020.11.03
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[몽실이폴댄스_강의] poledance 엘라/제기차기와 턴아웃과 폴댄스의 삼각 관계..ㅋㅋ
재생수 802020.10.08
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[몽실이폴댄스_강의] poledance dakini/폴댄스동작 다키니/폴댄스 초보 입문 강의/폴댄스2,3개월
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