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안녕하십니까요 여러분 드디어 폴프로필 촬영 후기를 남깁니다용ㅋ 이번에도 폴로그와 함께 진행한 단체 프로필 촬영!! 촬영 장소는 카이폴피트니스 !!! 학원 으로 작가님께서 출장와주시는 !! 그런!! 촬영 되것습니다용 ㅎ 일단 제가 또 .. 간식 케이터링 서비스에 진심 .. 아니것습니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는거 좋아하는 원쟝 만나면 ...어쩔 수 없습니다.. 다들 잘먹어야 한다는것..명심!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴프로필 찍다보면,, 넘나 기운이 빠지거든요.. 근데 또 .. 배부르게 먹을 순 없자나용? 배나오자나용? 그럴땐 뭐다? 까까다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에는 커피를 무솔트에서 살까~~ 했는데!!! 일요일이라서 휴무 ^^^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 토요일에 촬영하면 꼬옥 무솔트 고고!! 하것슴돠 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 이번에도 스타벅스 투고백~~ 준비했고용~~ 커피 안드시는 분들을 위해서? 자허블도 딱! 준비쓰~~ 그리고 까까는.... 갑자기 ....고전....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 저거 맛있는거 아시쥬? 참쌀 시리즈~~ㅋㅋㅋ 바나나가 있으니까 돌잔치 상 같기도 하구 ^^^^^ ㅋㅋㅋㅋ 빵도 준비해봤어욜~~~ ㅎㅎ 소보로가 젤 맛있드라고용? ㅎㅎ 그리고 ㅈㅇ님이 협찬해주신 젤리!!ㅎㅎㅎ 요즘 힙한 젤리래요 ㅎㅎㅎㅎ 안에 비닐 싸여있는거!...

안녕하세요 ^^ 카이폴피트니스 입니다. 11월 시간표 안내해드립니다 :D 11월 8일(금) 올스텝, 연습폴은 원장T 개인 사정으로 휴강입니다 (휴강 일 만큼 기간이 연장 됩니다 ) <STEP4> - 에어인벌트,에어숄더,핸드스프링,아이샤, 고정폴 등이 포함된 수업으로 진행됩니다 - 무제한 수강권으로 수강료 부담 없이 고급 기술을 배울 수 있습니다 - 다양한 기술을 콤보로 배울 수 있습니다 ● 수,금,토 연습폴 - 회원 무료 이용 / 예약필수 ● 당일 예약이 불가합니다. ● 당일취소,당일변경, 노쇼의 경우 회차가 차감됩니다. ● 수시등록 ● 자유수강 (수강 기간 내에 등록 횟수만 지켜서 원하는 날 원하는 시간 자유롭게 이용하실 수 있습니다. 요일, 시간 지정 걱정 NO! ) 방문상담시 예약 부탁드립니다 ^^ 카톡 : kaipole TEL : 010.6626.2811 인스타 : kaipole_mongsil2 유튜브:몽실이폴댄스 카이폴피트니스는 학생부터 직장인, 주부님, 스케줄 근무 하시는 분들, 프리랜서 여러분들 모두 부담없이 폴댄스를 즐길 수 있도록 수업날짜와 시간을 자유롭게 선택가능한 자유수강제로 운영되고 있습니다. 기초부터 고급 과정까지 탄탄한 커리큘럼 뿐만 아니라 1:1레슨까지 다양하게 준비되어 있습니다. 카이폴피트니스 서울특별시 성북구 동소문로22길 79 코코빌딩 2층 폴댄스초보, 폴댄스 입문을 위한 강의 영상도 업데이트 중입니다...

드디어 군고구마 영접 아직 9월 일기 입니다?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일기쓰는 오늘은 비가 오고 난리인데 여튼 이날은 편의점에서 군고구마 사냥 성공해서 기쁜날 쌤의 (이젠끝난) 다이어트 기간의 아아 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ (끝난척 안끝난걸수도있음ㅋㅋㅋㅋ012 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 완죤 내스탈 귀요미 ㅅㅇ님의 막날 ㅠㅠ 교환학생... 잘 댕겨오세요....2월에 다시만나요를레히............... 뭐래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛도리 모블러를 준비해주셨지몹니까... 난 왜 또 준비를 못한거니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2월에 웰컴 푸드 준비 꼭!! 하것슴돠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (아마도 고구마ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 우리 아이스 엿구마 ! 추억 기억해죠요오.......... 컴백일에도 고구마 크로쓰...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 브이콘 ... 한번 뜯으면 못멈추는거 아시쥬?ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛도리 나눠먹는 사이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 담달부턴 화목금?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옥께이?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깔깔깔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜... 신기하고 새롭고 재밌는 안위험하고 안힘들고 안아프고 신명나는 그런 진도 찾고 있거든요...? 근데 왜 ... 맨날 힘들고 아프냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 드디어!!! 애플구마를 샀는데욜!!!! 아직 시기상조 같습니다... 퍽퍽한 삶은 밤고구마를 좋아한다면 지금! 촉촉한 군고구마를 좋아한...

아직도 8월 일기 쓰고 있는거 실화냐.... 이제 빨리 9월일기 써야지... 하고 달력을 보니까.. 지금 9월 중순....ㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 다 쓰고도 또 쓸게 밀려있다니.. 하지만...일주일치를 한번에 쓰면 2번에 끝나지 않을까?? 3번인가???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 오늘것부터 쓰고 싶기도 하고.. 근데 또 그렇게 하기엔 맛도리 소개를 해드리고 싶고...ㅋㅋㅋ 맛난걸 그동안 많이 먹었기 때문에..ㅎ 이거,, 스타벅스 신상 (그때당시) ㅋㅋㅋㅋ 메뉴 인데 이름이 생각안나지만 강추합니다 ㅎㅎㅎㅎ 추천은 하는데,, 이름은 모름.....;;; 근데 그거 알죠.. 메뉴판 보면 알것 같은 그런 느낌쓰 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이날은 ㅅㅇ쌤이 간만에 학원에 놀러와서 같이 점심을 먹었습니당 사진은 단 한장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칼국수를 먹었는데요 ~~ 이날 매우매우 더웠고,, 멀리가기엔 힘들었고.. 눈앞에 칼국수 집이 보였고.. 우리는 칼국수를 좋아했고... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 들어간 명동칼국수 (성신여대에있는 ㅋㅋ) 명동칼국수 서울특별시 성북구 고려대로5길 87 성북천 따라 가다보면 있는 그곳 맞습니다 ( 다들 아시쥬?ㅋㅋ) 칼국수나 콩국수 만두전골 이런거 먹고싶을때 종종 갔었는데 오랜만에 갔더니 더 맛있었습니당 칼국수는 사랑이야.. 밀가루는 그저 빛..... 내 똥배의 주범... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴ ㅔ ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

일기는 계속되어야 한다.... 왜냐하면 아직도 8월 일기이므로... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쉬지말라고... 일어나.. 안죽어.. 얼른 써..쉬지마!!! ㅋㅋㅋㅋ 오늘 일찍 퇴근하고 집에 왔으므로 ,, 블로그를 써보겠습니다!! 마치.. 모닝 커피처럼.. 내 일기도 커피로 스타트으... 읽는데,,,이웃님들의 피로를 덜어드리기 위하여~~~~ 사진으로 카페인 넣어드림ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅁㅎ님께서 일본 다녀오시면서 사다주신 선물 꾸러미 입니다!! 맛도리와 예쁜 손수건을 사주셨는데용!!!! 일단 이 초콜릿좀 보세요!!!!!! 확대!!! 대박쓰!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여운데,,, 이걸 어케먹지... 하고 슉 뜯어봤더니 다행히 ? 눈코입은 봉지에 그려진거였습니다 휴 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 너무 귀엽지뭐에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 파스!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅋㅋㅋ완젼 꿀템!!ㅋㅋㅋㅋ 그리고 젤리도 감사해용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 손수건 완젼 내서탈............완죤...여리여리... 이뻐요 ㅠㅠ 그렇게 나도 여리여리... 한 진도를 만들었어야 했는뎁,, 발목 아파죽겠는 안여리여리 진도를 만들어버림,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날인가...! 또 커피사진 등장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미안합니다.. 너무 오랜만에 쓰니까 이것참..ㅋㅋㅋㅋㅋ 저,, 이 원피스 징짜 입고 싶었는데.. 세일도 왕창...

폴댄스 일기를 들고 왔습니다? 드..디..어?ㅋㅋㅋㅋ 자꾸 한번은 폴,, 한번은 먹는거.. 이렇게 일기를 쓰게 되는데요.. 다 이유가 있습니다.. 밀렸으니깐요..ㅋㅋㅋ 월화수목금 1편 토일 1편 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 일주일 일기가 마무리 되는거거등여... 그래서?? 뭘 그렇게 말이 많냐?? 면요..?? 맨날 먹는것만은 아니다... 이말을 하고싶어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날도 커피로 시작하는 하루!!ㅎㅎ 베이직 수업 같은데욜,,, 월요일인가?? 네 월요일 맞는 것 같습니다 저렇게 밤에 찍은거보면,, 끝나고 다시한번 타고간거거덩요~~ ㅋㅋㅋㅋ 마치 고무신 같이 생긴 빵을 받았는데 오징어 먹물 !!! 로 만든 빵입니당 ㅎㅎ 맛나게 먹었던 기억. 넘나 늦게 후기를 올려 죄송할 따름입니돠... 횐님들 수업 하시는데 뽀시락 소리 나면.. 그거 접니다.. 제가 (매우 조심스레) 빵 한점 먹는 소리.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛도리 소개팅 감사합뉘다 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 무화과 철 이잖아용? 자주 먹어줘야 하는디 요즘 자주 못먹고 있다는 슬픈 소식... 무화과는요.. 왠지... 쓱배송 보다는요... 가서 보고 사야!!! 실패가 없다는 점..!!! 택배로 오면... 읭? 하는 경우가 많기 때무네... 직접 보고 사야 하는듸... 사러 갈 시간이 없.... 이제 있을지도.. ㄷㄹㄹ...

이번 포스팅은 폴웨어 리뷰 입니당~~ 이번엔 아주아주 여리여리 하늘하늘 여성여성한 폴웨어를 입어봤어요!!!! 폴댄스의상 제가 하늘하늘~~~ 거리는게 안어울릴 것 같다고요? 흥칫뿡!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 공개됩니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(푸흡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 이번에 입어본 폴웨어는 헬라폴웨어 인데요, 예전에도 한번 섹시하게!!! 입어본적이 있어요 ㅋㅋㅋ (아무도 기억 못하고 막..그러기 없기 ^^^^ ㅋㅋㅋ) 포장이 넘 이쁘죠!!! 포장부터 하늘하늘해요 H E L A 헬라 폴웨어 특별한 당신, 헬라로 꽃 피우다. 폴웨어 전문 브랜드 헬라 www.helapolewear.com 폴웨어 저는 상 하의 모두 M사이즈 선택했구용~~ 커버업 까지 브리즈 3sest 로 입어보려구용 ㅎㅎ 커버업은 입어본적이 없는데 기대중 ^^ 2set 로 입을수도 있구요~~ 이렇게 커버업을 입어서 3set로 완성할수도 있는 구성이에요 완젼 여리여리 예쁘죵? 색상은 애쉬블루 색상도 있어요 저는 아이보리가 더 잘 어울릴 것 같아서 아이보리로 선택 ㅎㅎ 근데 애쉬블루 색상 징짜 이쁘지 않아욜???? 저는 원래 밝은게 어울려서 아이보리 선택했는데 애쉬블루 색상 징짜 예뻐요 !! 폴웨어추천 일단 하의는 치마가 아니고 바지입니당 레이스부분도 바지! 근데 치마로 보이는 마법!!! 그러니까 뒤집는 동작을 해도 치마 처럼 안뒤집히지만? 치마처럼 보이는? 그런 바지라는 뜻!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ...

오늘은 폴댄스 일기로 돌아왔숩니다용 ㅎㅎㅎ 히주쌤이 준 러블리한 밀크클래식 ㅎㅎㅎㅎㅎ 완죤!!!!! 귀엽습니다용 그리고 이 과자... 징짜... 어떤 느낌이냐면.. 지금 과자를 딱 먹고싶은 생각이 그닥 안들어.. 근데 한입 먹지? 그럼 계속 먹어야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 먹어야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마치 초코파이처럼............................ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마약같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그리고 이 과자 가루 징짜 많이 나와서 꼭 턱받이 하고 먹어야함ㅋㅋㅋ 이날의 동작은 아이언맨 이었는데욜? 저 다리 아픈거요? 폴 때문 아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전날 점보고 빨리 걸어오다가 근육 뭉침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ님의 파th로 극뽀옥 ㅋ 이건 뭔 달덩이냐 싶으시겠지만욜... 개떡입뉘다.. 짱맛 개떡!! 그리고 이 붕어를 아시나욜.. 롯데백화점 지하에 파는듸.. 짱맛..짱쫄깃...짱짱!!!! 저는 원래 강경 팥파인데 이녀석은 팥도 크림도 둘다 맛있습니당 무엇보다도 빵피가 아주~~쫠깃 감사해용ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 몽골 과자 소개팅!! 울학원 글로벌 과자 소개팅 장난 아닙니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웨하스도 맛있고, 게르 모양 초콜릿도 신기하고 체리?앵두? 들어있는 초꼬 진짜... 짱맛입니닼ㅋㅋㅋ진짜...완젼맛있음ㅋㅋㅋㅋ 몽골의 맛을 소개해주셔서 넘나 감사해유!! 저...

오늘은 폴웨어 후기글을 한번 써보려구용~^^ 이번에 제가 입어본 폴웨어는 바로! 셀렌 폴웨어 입니다 😃 저는 원숄더를 워낙 좋아해서 Eva Top_Butter Luna high rise Bottom_Butter 시리즈를 선택해봤습니당 사이즈는 상 하의 모두 M이고요! 제가 타이트하게 입는걸 불편해해서 엠사이즈 주문했는데 쫀쫀하면서도 부드럽고 신축성이 좋아서 스몰 이었어도 괜찮을것같았어요 근데 엠이 저는 편하고좋긴해요ㅎㅎㅎ 만족!ㅎㅎ 팬츠에는 이렇게 과하지않은 은은한 주름이 잡혀있어서 딱 좋았어요. 그거아시쥬? 하이팬츠에 너무 주름이없으면, 핏이 자칫 민망할수있고, 끈이있으면 동작에 방해될때도 있고, 근데 과한셔링은 또 싫고...ㅋㅋㅋ 아주 적당히 꾸안꾸 느낌으로 예쁘게 주름이 잡혀있어서 좋아요😄 그리고 어깨끈 보세요 진주빛 구슬 디테일 보이시나용? 너무 스포티하진않게 예쁨 한방울 추가되어있는거? 꾸안꾸가 진짜 힘든거 아시죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ그걸해내심😍 하의는 하이 타입이라서 이렇게 쭉올려입으면 배를 따악 부드럽게 잘 감싸주고요?, 똥배압박이 없어서 매우 만족스럽습니다. 살툭튀...매우예민하다구요!!! 근데 넘보드랍고 신축성좋고 과한 밴딩도 없어서 살툭튀 옆구리툭튀도 없는 아아아아아주 기특한 아이 입니다. 제가 늘 같은 입던 옷만 입는 이유가요.. 팬츠 허들이 높거든요 ㅋㅋㅋㅋ 편안하게 잘 맞는 팬츠 찾기 넘넘 힘들다구용! 근데 이녀석...

드디어 다시 폴댄스 일기로 돌아왔습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그동안 미친거 아닌가.. 싶을 정도로 돼지냄새나던 일기.... 미안합니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성신여대폴댄스 돼지 냄새나는 일기 쓰다가 벌써 2주가 밀려버린거... 맞는건가여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카이폴피트니스 ㅇ ㅏ .. 이런 진도를 했었구나..! 하고 넘어가야 할 것 같습니다..ㅋㅋ (할말없어짐..ㅋㅋㅋㅋ) 아아를 사먹은 날.. 음... 요즘 스벅좀 댕깁니다...(말고 할말이.....쩝...ㅋㅋㅋ) 고려대폴댄스 이거 올려도 되나여... 감동인데....전체공개가 안되어 있는 스토리라서 못퍼갔다는 슬픈 이야기....ㅎ 모자익~~ 괜찮겠져.........?ㅋㅋ 사막에서도 카이폴을 생각하신 찐사랑... 광광 웁니다요~~ 노브랜드 커피를 사봤는데욜? 네스카페, 카누, 다들 가격이 넘나 사악해져서 ,, 근데 이놈도 맛있더라고요? (커피맛을 모름.. 믹스맛만 아는 애..) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비슷비슷하던데욜?? 나만그래욜?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 국민대 폴댄스 대학로 폴댄스 폴일기야 말로 밀리지 않고 써야 그날의 고통과 그날의 쎄한 분위기를 실감나게 말씀드릴 수 있는데,,,, ㅎ ㅏ ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데요 이날은요.. 오금과 발등이 부서지게 아팠다..^^ 이거면 됐습니다 이게 걍 넘 쎄서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 할말이 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴댄스 다이어...

일단 ,,광고에 떠서 홀딱 반해버린 인형 사진으로 시작합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니 뭔데 요래 귀엽노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으른이도 인형 사믄 안됩니껴? 아따 요 옴팡지게 유니크하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 사는건 아닌 것 같으니까.. 눈요기만 합니다 ㅋ눈바구니에만 담아둠ㅋㅋㅋㅋ 아니 저기... 인테리어로도 좋다는데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미련철철ㅋㅋㅋㅋㅋ 참외를 옴총 좋아해서 말입니다 학원에 참외 사다가 깎아놨어욜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수현쌤이랑 순삭함ㅎ (근데 내가 맨날 더 많이 먹는다는 점.....^^) 이날은 베이직 수업이었음에도 불구하고 ? 시작부터 너무 힘들었고요 ㅋㅋㅋ 이런,, 점프 도입.... 해도해도 이쁘게 안되고.. 맘에 안들고.. 찝찝하다고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 가져오는거임둥ㅋㅋ(비밀 혹은 안비밀ㅋㅋㅋㅋㅋ진실 혹은 거짓 느낌으로다가....ㅋ) 도입에서도 힘뺐는데 여기서도 위기가 찾아오는 동작,, 왼팔을 믿을수가 없그등여... 어디 왼팔을 믿고 나가냐고 나는 오른손잡이인뒈!!!!!!!! 안그렇냐고욜,, 게다가 오금 제대로 안걸리면 엄청 불안하고 너무 서있어도 너무 앉아있어도 불안하고 어쩔..ㅋㅋ 근데 또 마무리에서도 아찔함 ㅎㅎㅎ 끝까지 왼팔이 버티고 있는것이.... 참으로... 안.. 믿음직스럽고.. 안.. 편안하고.. 안... 하고싶다.. 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복날이었나...아닌가 다음날이 복...

오늘도 커피로 시작하는 일기 시작합니다 시작하는 일기 시작합니다는 대체 어느 나라 말입니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양심의 아아 타임 ㅋㅋ 희주쌤이 주신 아아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 월욜 아침 마다 라떼를 먹고싶지만 참고 또 참고 아아를 먹는 두 폴댄스 강사가 살았다고 합니다... 카이폴에................... (하지만 저녁에 빵먹고 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 하앍!! 그리고 이게 뭔지 아십니까!!!! 수현쌤이 뜨개로..!!!! 버즈 파우치를 만들어주셨지 뭡니까용 완죤 ㅠㅠㅠ대박 이뻐 ㅠㅠ 짱귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 게다가 연보라색.... 튤립.. 취저취저!!!!! 넘귀엽지 않습니까 ? 세상에.. 쌤 이거 안팔고 뭐하십니까!! 어서 마켓을 열자구요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 카이폴은 플리마켓이 되고.......... 웨이팅...... 캐치테이블을........... 뭔소리람..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 근데.. 폴타고 내려오면 코 만지는거 습관인가요? (누구한테 물어봄?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 친칠라처럼 왜저러는거냐고요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 베이직 진도 여기까지만 하려고 했는데 너무 심심한 것 같아서 뒤에 또 붙입니다 아니 근데 베이직 진도 짜는거 진짜 어려움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 징짜!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 그 선이 있다니까요? 넘을랑 말...

시원한 아아로 시작하는 일기 시우시작!! ㅋㅋ 그러고 보니 맨날 일기 시작이 커피사진임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날의 진도는 도입이 매우 복잡스러웠고용~~ㅋㅋ(안외워짐 ) 젤리피쉬 라는 동작을 했는데 이 동작이요~~ 은근히 쉬운듯 어려운듯 야리꾸리~~~ 합니당 ㅋㅋ 어미새님이 물어와주신 요즘 힙하다는 젤리와 한동안 잊고지냈던 맛도리!!!!! 곡물크리스피!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 과자 징짜... 하나로 만족 안되잖아요... 한번 먹기 시작하면 한봉다리 순삭인거.. 저만 그래요? ㄴ ㅔ ... 저만 그렇군요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야근하느라 수업 못나오시는것도 억울한데.. 얼굴 도장 찍으러 닭강정까지 사들고 오시는 스윗함이란.... 닭강정의 달달함도 그녀를 못이김!!!!!!!!!!!!!!!!!! 근데 닭강정 넘나 맛있...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먄함니다,,, 닭강정이 이긴건가... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올만에 그녀도 보고 (토요일에 봤음 ㅋㅋㅋ 이날은 월요일ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 오랜만임ㅋㅋㅋㅋ630, 730수업때 못보고......8시에 만났으니까 오랜만인거 맞음..........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 닭강정은 진짜 오랜만 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 가니깐 가래떡이 떡! 하니 있어서 매우 기뻤고용 ㅋㅋ 집에 바디오일이 똑! 떨어진것을 발견하고 ,, 다음날 바로 ~~~!!! 올리브영에 갔습니당 원래 쓰던 쌀눈 어쩌고 저쩌고 ...

시이이이이원한 아아로 시작하는 일기 ~~~ 양심의 아아 절대 지켜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 먹어도 마무리 아아, 따아 먹으면 다 녹는다......는 말도 안되는 설.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언제쯤 진도와의 전쟁에서 해방될 수 있을까욧!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ (해방 못함 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋ) 이날은 엘보 뽜이야 하는 동작인데 그 전에 다리 올리기가 더 어려움ㅋㅋㅋ 저 날은 화요일 이었고.. 일기쓰는 오늘은 월요일.. 또 진도 뭐만들쥬?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완젼 내스타일로 구성된 떡 3종 세트를 받았숩니당 ㅋㅋ 우리 입맛 찌찌뽕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슴슴~~~ 삼삼~~~~ 한거 좋아한다는ㅋㅋㅋㅋ 무지개떡 말해모해 짱맛이고요... 절편..당연히 맛나고요... 꿀설기... 미쳤고용... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 데일리 호야꽃 기도타임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쉅 끝나고 보니께 엘보 사망ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 왠지~~~ 물떡이 있을 것 같았단 말이쥬???? 좋은 예감은 틀린적이 없고~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 떡좋아하고 엄마는 어묵 좋아함 아쥬 찰떡콩떡임ㅋㅋㅋ 다음날,,! 쌤이 커피를 주셨는데 공오일 아이가 하믄 지누쌤 아이가~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죄삼다....ㅋㅋ 걍 커피 아니고 아샷추!! ㅋㅋ짱맛임돠 끼야~~ 그리고 자허블도 받았어용~~ 계탔다!!! ㅎㅎㅎㅎ 스벅의 자랑 스벅의 스테디 셀러 자허블...(제 기준ㅋㅋㅋㅋㅋ) 쌤이 내 발자국 귀엽다 ...

양심의 ㅋㅋ 아아로 시작하는 일기입니당 주말에 어지간히 먹었어야.......ㅎㅎㅎㅎㅎ 월욜 아침엔 아아로 반성한다!ㅋㅋ (아아 먹는다고 살 빠지나여..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 이날의 베이직 아니 진짜 베이직 진도 짜기 오지게 어려움 ㅋㅋㅋㅋ 머리의 한계에 매일 도전중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흰머리 는것 같어..........ㄷㄷㄷㄷ 평상시 모습 진도 만드는 내모습 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 내모습 아니고 쌤들이랑 내모습 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅇ 님이 요즘 유행하는 새우 챌린지라고 보내주셔서 한번 도전해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 쉬운걸?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막이러곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (동작을 잘못이해했던걸수돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 여튼 엔딩은 미안하게되았습니댜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날은 스벅 신상 매실 어쩌고를 먹어봤는데욜~~ 저 하트가 젤리같은 그런건데,, 그래서 빨대도 큰거인뎅... 근데 안빨려들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매실차의 진한 맛보다는 뭔가 다른 섞인 맛이 있는데 무슨맛인지 모르겠.. 근데 그냥 저냥 시원하게 맛나게 먹는 그런 맛입니다 ㅋㅋㅋ 그리고~ 갑자기 옷자랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더블유컨셉 쿠폰과 세일... 안살수가 없잖습니까? 게다가 2년간 찾아헤매느라 못산 검정 원피스 ㅋㅋㅋ 드뎌 샀습니당 왜...

제 방에.... 와이파이가 왜케 끊기져.....? 어제 사진 뜨는거 기다리다가.. 잠들었다는 이슈...후....ㅋ 눈떠보니 나는 반으로 아무렇게나 접혀진채로 잠들어있고... 컴터는 업데이트가 혼자 되어있었드아.... 모든것을 포기하고 걍 잠...ㅋㅋㅋ 암튼,, 일기 스따또!!! ㅎ 이날은 희주쌤의 라떼로 시작했숩니당 ㅎㅎ 또 일주일치 일기 와다다다 시작하는거 눈치 채셨슴까용?ㅋㅋㅋ 점심 사진 찍는데 후레쉬 터진거 실화냐....ㅋㅋㅋㅋ 이 갬성 알쥬.? 후레쉬 갬성...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ은근 힙하자나.. 근데 하필 도시락사진.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니...플래시...ㅋㅋㅋㅋㅋ 심신의 안정이 필요해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 (전날도 피웠음..ㅋ) 인센스 스틱 불지피기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전날엔 ㅎㅇ이가 준 고양이로 했는데 사진을 안찍었지모야.. 이날은 ㅈㅇ님이 주신걸로 해봤음 ㅎ 힐링 살짝 하고 (힐링 = 냄새 없애기 ㅋㅋ) 바로 진도 만들어봅니당 ~~ 수업은 한시간만에 끝나지만,, 진도 만드는 시간은 두배 이상 ....ㅋㅋㅋㅋ 이날은 피앙세 스텝2 동작을 끼워넣어서 만들어봤어용~~ 은근 오랜만에 해보시는 분들 + 아예 안해보신 분들 조합 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완죤 맛도리를 받았어용 계란빵이랑 호두과자(로 추정 ㅋㅋ) 넘나 맛나게 먹어버렸숩니다용 체고체체고!! ㅎㅎ 이름이 너무 귀여워요 배빵빵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴근해서 밥먹고, 디저...

이번엔 분명 폴댄스 일상 일기 입니다~~ 진짜 맞음... (근데 먹는게 없다고는 안했.....ㅋ) 스벅이 아조 잘맨든 음료중 하나 자허블~ ㅎㅎ 너무 맛있지 않습니까??? 자허블 싫어하는 사람을 아직 못만나봄 !!! 마치 여기저기 다 잘어울리는 회색운동화같달까.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 점심 메뉴는 정말... 넘나 합격입니당 돼지고기 들어간 김치찌개는 넘 맛있잖아요? 게다가 겁나 빨리 먹을 수 있음 ㅋㅋ 순삭됨 ㅎㅎㅎㅎ 어머 근데 저기 새우 눈 보인다.. 제가 다 잘먹는데.. 그 엄청 작은 새우 ... 그건 먹기 힘들어하거든여.. 물론 아무 맛이 안나는거긴 한데... 검은 눈 땡땡! 이게 영.. 맘에 걸려서 못먹겠다는..ㅋ 너무 작고 하얀 애가... 눈만 보이고... 날 바라보고있어.... 못먹겠다는.....ㄷㄷ 베이직 진도 마르지 않는 우물.. 너무 어렵네욜???ㅋㅋㅋ 베이직 진도 찾기 진짜 ....... 머리터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 한거 또하는것 같은 느낌이 들어서 찾고 또 찾고 변형하고 막.......ㅋㅋㅋ 쌤이 준 양심의 아아 ㅎㅎㅎ 주말에 많이 먹어서 꼭!! 양심의 아아를 찾게된달까욜..ㅎㅎ 아아 먹으면 뭔가 다이어트 되는 느낌쓰 ~~~~ ㅇ ㅏ ? 나만 생각하고 있는게 아니었어!! 근데 이거 보고 정신 차림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 요즘 열심히 연습하거든여~~~~ 근데 너무 내동댕...

무지막지하게 일기가 밀려서 일주일치를 한번에 쓰도록 하겠습니다 ㅎㅎ(그래도 일주일 또밀림 ㅋㅋㅋ) 히주쌤이 준 신상 에이스 짱맛있으니께 꼭 사드세용 여러분~~ ㅎㅎ 구월커피랑 커플룩 그리고 수현쌤이 고구마 줬당 ㅋㅋㅋㅋ 날이 거의 여름이지마는? 고구마는 계속되는것 ㅋㅋ한여름에도 귤 먹고 그르차나용? 같은 이치임 ㅋㅋ 일기가 너무 밀렸을땐 뭘 줄여야 하나면 폴 짤을 줄여야 합니다...(폴댄스 일상 일기 맞음.........ㄷㄷㄷ......) 철쭉이 폈길래 또 한장 찍어드립니당 어릴땐 분명 흰철쭉이 없었던 것 같은데 맞죠??? 다이소에서 에어프라이어용 종이호일 사면서 통통포도 집음.. 사실 오징어 2개 더 집었는데 상품 등록이 안되어 있어서 다행히 ? 한놈만 데려오게되었슴다 ㅎㅎㅎㅎ 이런게.. 또 먹기 시작하면 아조 한도 끝도 없이 막 들어간다는거 아시쥬?ㅋㅋㅋ 개인레쓴 회원님의 진도. 고정폴 넘나 잘하심 ㅎㅎㅎ 호일 사왔으니께 고구마를 구워봅니당 밥먹기 전부터 돌려야함.. 90분 돌려야 하니깐 ^^^^ 달달한 군고굼씨 향기 맡으면서 닭가슴살이랑 유부초밥 먹기 ㅎ 밥을 적게 싸오는 이유는? 주전부리 먹어야 하기 때문 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시나 이번에도 너무 잘구워진 고굼씨 쌤이 준 고구마가 넘 맛있었당 여름인디 아직 맛있다니 놀람 ㅎㅎ 이날의 스3, 피터팬없고 클라임 없는 그런 진도 ㅎㅎ 팔뚝이 아조 아프지만? 아조 재밌는 진도였슴돠 (나만 ...

대망의 폴프로필 날이 다가왔습니다 !!!! (라고 쓰고 있지만... 한참 지난 일...ㅋㅋㅋ) 이제서야 후기를 씁니다만,, 재밌으니깐 채널고정!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단,, 간식이 빠질 수 없잖아요? 간식 세팅부터 시작됩니당 ㅎㅎ 전날 미리 이마트 주문해놓은 주전부리들 스테비아 토마토 한팩 더 살걸 후회... 맛없을까봐 한팩만 샀는데 너무 맛있음ㅋㅋㅋㅋ 파인애플도 짱맛있었습니다 (내가 촬영 안해서 마음이 편했나봄ㅋㅋㅋㅋㅋ) 포크에 이름도 써드림ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 배고파서 일단 하나 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞접시 앞에서 (쓰레기통)... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그런데!! 선물도 씨게 받음 ㅠㅠ 넘넘넘넘 감삼돠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 최고최최고 !!!!! 따따따따따봉!!!!! 케이크도 있는데 그건 뒤에 또 보여드리죠!! 아니,,,, 장블랑제리 팥빵 완젼 궁금했는데 말입죠...!!!!! 엄청나게 무거운 뚠뚠이 빵!!!! 넘 맛있게 잘 먹었습니당 그리고 ㅈㅇ님의 ㅋㅋㅋㅋㅋ 에프터 파티 준비물 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소주와 그녀의 소주잔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간지난다 증말....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양념치킨에 소주 꼴짝~~ 맛잘알 그녀 ㅋㅋㅋㅋㅋ멋졌음돠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 그녀가 다같이 나눠먹자고 과자 나눔도 해주셨당 멋쨍이!!! ㅋㅋㅋ근데 것보다 폴프 촬영 징짜 멋지게 잘하심..!!! 만족 대...

제가 또 이렇게 밀리고 말았습니다... 요즘 부쩍.. 집에가면 너무 졸립고...(변명 시작..ㅋㅋㅋㅋ) 이번주는 일기 쓸 수 있는 화욜...... 에어컨 청소를 하였고.... 목욜... 한의원에 갔었고..(오늘) 여튼 그리 되았습니다 ㅋㅋㅋ (구구절절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 그리하여!!!! 감기는 눈꺼풀로.....!!! 간만에 밤에 쓰는 일기~~ 시작합니다!!ㅋㅋㅋ(밤에 써야 제맛임ㅋㅋ) 띠용..ㅋㅋㅋ 진우쌤의 사랑 공오일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감삼돠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 나 이제 아메리카노 좋아할겁니다...(단호) 진짭니다... 정말로요!!!! 나는 으른이니까요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 일기에서 쌤 이야기 하나만 해도 될까욤??? 이 사진 진짜 걍 진우쌤인것 같슴돠.... 왜냐하면 그녀가 따아를 먹는것을 몇년동안... 단한번도..... 단!! 한번도!! 본적이 없그등여.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그녀를 처음 만난 그 날부터 지금까지!! 단 ! 한! 번! 도! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갓벽한 얼죽아로 임명합니다!! 명예얼죽아!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시켜줘 그럼 뭘요? 카이폴 명예 얼죽아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(쌤이 이 글을 대충 읽기를 바랍니다 ㅋㅋㅋ) 풀무원 몽글몽글 순두부 맨날 간식먹고 빵먹...