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밀린 일기 다 패쓰하고 금토 일기를 가져와봤어요.. 것두 아주 핵심만 담아서 말이에유..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이 동작 무서워 죽것어요... ㅎㅎㅎㅎㅎ 할때마다 쫄리는 이 동작.. 증맬루 싫다! ㅋㅋㅋ 이날은 괜히 영상 맘에 안들어서 여러번 탔더니, 종아리가 너무 아파서 혼났지뭐에유... 어후..... 옆종아리 멍드는건 증말.. 너무 아픈것 같아요 ㅠ_ㅠ 성신여대 카페 고려대 베이커리 스스쿠 생크림케이크 스스쿠 키위보틀케이크 잡솨봤어유? 안잡솨봤으믄 말을말어어어~~ 슨생님이랑 엄청 맛있게.. 순삭했어요 진짜 살살 녹아 없어져서 내가 방금 뭘 먹었지? 싶은맛 ! ㅎㅎ 너어어어무 맛있어!!! 그리고 퇴근하고 먹은 빵야빵야~~ 좋은아침페스츄리~~ 나비빵 너무 좋아해! 나비파이 = 달달하니 맛있는데.. 뭘 먹었는지 모르겠는.. 무게가 0 인 것 같은 종잇장 같은 빵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 맛있어서 자꾸 생각나는 당황스러운 빵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날 아침의 이쁜 콤보! 이쁘게 타고싶어서 이것도 열번 이상 탔습니당.. 근데 별루야... 근데 오금 찢어질 것 같아서 적당히 타협 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 핫한폴웨어 팬츠 이뿌고 편하고 좋아요.. 앞쪽에 주름이 있어서 똥배가려주는 기능성팬츠인듯?ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날 근데, 위에 탑이 쪼였던건지.... 밥먹자마자 체한 느낌? 소화제먹고 살아남..ㅋㅋ 유튜브 찍어놓은거 폰으로 옮겨둠....

저는 정리를 자주 하지는 않지만(?)ㅋㅋ 한번 정리를 하기 시작하면 정말 잘 할 수 있습니당. 그래서 .. 한번 정리해놓으면 찾기가 너무 힘들어부러요?ㅋㅋ 기억나지 않아..어디에 뒀을까?🤔 뮈추어버리겠썰..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 얼마전까지만 해도 나는 면봉 부자였는데, 면봉이 하나도 없어요...... 내가....대체 어디에 숨겼을까 ? 제발 기억좀 해냈으면......!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 찾다 지쳐 다시 면봉을 사러 가겠지. 그리고 또 면봉부자가 될거야 ✌🏻😭✌🏻 찾다가 화나서 쓰는일기 아니에요! ㅋㅋㅋㅋ🙊🙊🙊 ❤️🙆🏻‍♀️ 감사합니다 내용과 무관하게 맛있는 사진!ㅎㅎ 선물받은 마카롱 뚱카롱 🎁😍 맛있겠죠? 맛있어요! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일기쓰려고 저장해놓고 얼마간 안쓴 일기라서 잘 기억나지 않아요... ㅠ_ㅠ 이 동작 너무 재밌는데..! 회원님들 저 발... 집어넣는데 20분 쓰고... 엉덩이 빼는데 20분 쓰고.... 그래서 이 뒷부분 동작... 모두 버려지고 말았다는것..!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아악!!!!!!!!!진도가 생각보다 너무 어려웠나봐요ㅠ_ㅠ 나는 또 무릎을 꿇었고오...! 지난 주 내내 진도가 어려웠는지 다들 실패하고 가셔서 이번주엔 진짜 안어렵게 짜기로 약속했숩니다! 가성비가.. 너무 안좋았던것..! ㅋㅋㅋ 이날 내가 뭣때문인지 지금은 기억이 안나는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 기분이...

어제는 정말이지..새벽에 졸립고.. 어깨가 넘 아픈데.... 블로그는 안열려... 이미지 안떠... 너무 우울해버렸..! 옛날같으면 새벽 3-4시가 되도록 부여잡고 글을 썼을텐데, 눈이 감기는 내자신! 너무 슬프네..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 카이폴피트니스 이날은 슨생님이랑 웃긴 동작을 연습해봤다. 진짜 너무 이상한 동작이야... 합성 같달까!! 성신여대 고려대 국민대 대학로 동대문 폴댄스 안될줄 알았어서 그냥 웃고 끝날 줄 알았는데, 돼버리는거 뭐지!!!! 되니깐 더 웃겨 ㅠ_ㅠ!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴댄스 다이어트 효과 배꼽 잡는중!ㅎㅎㅎ 수업에서는 안하는 걸루...........ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근력운동 추천 복근 운동 추천 폴댄스 이건 원래 토요일에 수업때 쓰려고 연습한건데, 이거 연습 하다가... 그래.. 이동작 때문인 것 같아!! 원래도 오른 어깨가 안좋은데 재밌어서 너무 열심히 여러번 연습했더니, 어깨가 급 아파짐 ㅠ 어깨 아파서 잠을 잘 못잤어.. 오른쪽으로 누워도 바로 누워도 손을들어도 내려도 어떻게 누워도 다 아픈것..ㅠㅠ......그래서 오늘 커피도 쏟고 기분이 다운인건가?! 폴댄스 의상 폴웨어 폴댄스 초보 의상 추천 이 진도 너무 마음에 드는데,,! 폴댄스 입문 강의 폴댄스 강의 몽실이폴댄스 그런데..! 허벅지가 아픈이유는...?!!!! 유튜브 강의 몽실이폴댄스 그리고 스텝1-2 연습도 하고 길음 안암 성북구 강북구 폴댄스학원 수업 다...

아마스빈 음료를 받았어요! 슨생님이랑 호로록!! ㅎㅎ 감사합니다 ♥♥♥ 이날 아침의 진도 연습..! 금토가 젤 힘든 것 같은 느낌적인 느낌은... 아침수업이 있기 때문이지..ㅋㅋㅋㅋㅋ 간만에 외출복(= 이쁜 폴웨어) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴팬츠를 챙겨입고 수업을 했습니당..ㅎㅎ 맨날 아래처럼 체육복을 입는데.....말입뉘다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성신여대 고려대 국민대 대학로 한성대 서경대 폴댄스 이제 맘놓고 이것저것 연습하는 타임! 이 아니라,, 저녁에 있을 스텝1-2랑 다음날 있을 스텝4 진도 연습을 해야 합니당 ㅎ 그래서 일단 체육복(?)ㅋㅋ 바지로 갈아입음 ㅎㅎ 강북 미아 성북 길음 정릉 폴댄스 처음 연습해보는 동작이랑 요즘 연습을 안했던 동작 연습중! 역시 옷이 걸리적 거려서 벗어던져버림ㅋㅋ 쌤이랑 진도 만드느라 옹기종기 알콩달콩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하고 있는거 도촬!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 되게 째깐이 같아...ㅋㅋ 다음날 오늘이네요~~ 누가 요로코롬 주차를 예쁘게 해둠!ㅋㅋ 오늘 동작 정말 아킬레스건이 끊어질 것 같이 아픈... 빵꾸똥꾸 될 뻔 한 동작이었습니당... 이런 내기준 정적인 동작은 뭔가 맘이 편하지만 한군데가 아파죽겠고, ㅋ(한놈만 팬다 느낌?ㅋㅋㅋ) 내가 좋아하는 내기준 동적인 동작은 뭔가 한순간 삐끗 했다간 걍 다 폭망이라 긴장되고, 온 몸뚱이를 걍 두들겨 맞은 것 같은 느낌이 든달까요?ㅎㅎ 느무아퍼 진짜..ㄸㄹㄹ...ㅋㅋ 하늘이...

아침에 아바라 한잔! 시럽 그냥 주는대로 달달하게 마셔봅니당... 흐..달달하니 좋아요~~ 제가 지금 왜케 피곤함과 힘듦에 허덕이고 있는지.. 일기를 쓰려고 폰을 뒤적거리다 보니 알겠어요.. 요즘 너무 열심히 해 ^^ 내 자신 칭찬한다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 너무 힘들다??^^^^^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날 애정하는 검정폴에서 연습해봤는데, 손바닥만 아프고, 잘 안타지길래 볕이 잘 드는 핑크폴로 옮겨봤어요~! 이 날 아침의 진도는 간단한데 무서워서 잘 안되는 동작! 마음의 준비를 하고 한손을 놓고 다리를 탁! 데려와야 해서....ㄷㄷㄷㄷ........은근히 무섭습니다. 이 폴에서 맘에 드는 영상을 찍었고, 수업은 검정에서 할거니까 또 다시 옮겨서 타보기^^! 폴마다 살짝씩 속도감이 달라서 (바닥이랑 천장의상태 때문) , 속도 조절 잘 해야 하는 동작을 수업에서 할거면 , 그 폴에서 꼭! 연습을 해봐야 마음이 편합니다. 방심했다간.. 이불킥이 기다림..^^!ㅎㅎ 이날은 두통이 심해서 아침엔 늘 빈속이지만 걍 약부터 먹었어요 ㅠ_ㅠ 아침 수업 무사히 마치고, 연습폴이 끝나고 밥먹고! 슨생님이랑 연습!! ㅎㅎ 요즘 밥이 잘 안먹혀서 물 말아 먹고 조금만 먹고 그랬더니 밥먹고 바로 폴이 타짐!!!^^ 안되는거 오기파기 ...

주말 일기 지금 쓰기~~ 후후 ^^ 지난 주말에는 정신차리고 톨사이즈 돌체라떼를 먹었숩니다 . 지지난주에 털린 멘탈 붙잡으려 벤티 사이즈 사먹은거 아시죵?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침엔 쌀쌀해서 따뜻한 라떼에 손이 가는데, 학원 들어오자마자 후회 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아아 마실걸.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 햇빛의 노예가 되지 않기로 했어요... 아무렴 어때.........배경이 중요한가..(응....안중요한건 아니야..ㅋ) 어쨌든, ㅋㅋ 학원 로고 있는데서 찍는것도 좋은거 아니여?ㅋ 성신여대 고려대 폴댄스 하믄서 스텝뽀 연습을 해봅니당 ㅎ 아침잉께 몸이 영 뻣뻣!! (원래 뻣뻣.......)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날은 속도감이 있는 진도라서 빨간색..ㅋㅋㅋ무슨 ??이유??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴댄스의상 폴댄스 효과 폴댄스 후기 폴댄스 다이어트 휘~~ 날아 올라가서 또 휘~~~~ 다리를 돌려차고? 복근운동 근력운동 추천 폴댄스입문 폴댄스초보 내려오는 길에 다시 뒤집어..ㅋㅋ이게 힘들... 이제 토욜 수업마다 땀이 삐질삐질 나기 시작했심니더...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 담주엔 아아 사묵을래여 ㅎㅎㅎㅎㅎ 스텝1-2 연습도 해야쥬!! 그리고 수업을 잘! 마치고? 유튜브를 찍기 위하여... 예행연습..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 리허설 중입니다..(리허설이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 근데!! 원래 하려고 했던 동작이.. 허리가 아파서 .. 영... 맘에 안들게 타...

월화수 일기를 몰아쓰겠습니다! ㅋㅋ 핵심 압축 요약! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고농축 일기 되것숩니다 :-) 이날... 월요일.. 또 상콤하니 길음시장 무지개떡으로 시작합니다 ㅋㅋㅋㅋ 한놈만 팬다 !!! 무지개떡 너무 맛있오~~ ㅎㅎ 그리고 슈퍼에 들렀어요... 쓰레기봉투 사러 간거거든요? 근데 이게 다 무엇이야요???ㅋㅋㅋㅋ 좋아하는거 하나씩 집어오기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 쪼꼬 우유는 소시적 숙취해소용으로 아조 애용했던 것..ㅎㅎ 그리고 수영쌤이 준 우드윅 캔들 켜봤는데 신세계 였어요 ! 심지가 나무로 되어 있어서 장작 타는 소리가 나지 모에요? 우와~~~~~~~~~ 짱신기!!!!!!!! 나 이거 너무좋아!!!!!!!!!!!!다 쓰면 또 사야겠오!!!! 아침마다 이거 한번 켜놓으면 기분이 좋아짐 ㅋㅋ 타닥타닥~ 타닥타닥~~ ㅎㅎ (우드윅이 이런거인줄... 나만 몰랐대...ㅎ) 그리고 연습을 합뉘다. 이날 몬가 시간이 촉박! 스텝1-2 수업 체크만 하고 끝났어요 ㅎㅎㅎ 이렇게 영상이 1개인 날도 있다...!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에가선 김밥먹고 잠들기 ! 다음날은!! 쌤이 준 마스크노키스 ! 이름을 참 잘만들었네 ㅎㅎㅎㅎㅎ 마스크 안에다가 끼워서 쓰는건데 입이랑 코가 안닿는거래요~~ 제가 한번 써보고 후기를 남겨보도록 하것숩니다 ! ㅋ 요즘 마스크 쓰면 진짜.. 부쩍...... 숨이 안쉬어져서 힘둘어요 ㅠ_ㅠ 숨막 기절직전..ㅠㅠ.... ...

아침에 너무너무 배고파서 !! 애끼고애끼고 또 애껴둔 ㅋㅋ 맛있구마! 를 먹었숩니다 ㅎㅎ 맛있구마! 맛있구마?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ미..미안..ㅎㅎㅎㅎ 반건조 고구마 맛있지 않나요? 이빨 빠질 것 같은것만 조심하면 됩니댜 ㅎㅎ 요건!!!!!!!!!! 내가 좋아하는!!!!!!!!!!!! 슬로우브레드파파까지 가서!!!!!!!! 사다준 빵!!!! 오오오오 늠 고마워여!! 시상에~~~ 거기꺼지 가가지고 사오다니욧...ㅠ_ㅠ 스콘이랑 버터프레첼은 정말 너무너무 맛있는 놈들....! 누가 이런 걸 만들어서 날 이렇게 살찌게 하는거니? 성북구 폴댄스 학원 카이폴피트니스 몽실이폴댄스 유튜브 강의 이날은 스텝1-2 수업 준비중이에용~~ 아오 저거 정강이 !! 발등!! ㅋㅋ 내가 왜 두번 수업 있을때 저런 진도를!! 7시 9시 빵야빵야 정강이를 뿌시겠군..ㅋㅋㅋ 카이폴피트니스 성신여대 폴댄스학원 이건 정말... 하나도! 안어려운! 모두가 성공하는 진도인데, 너무아픔......... 어디가 아프냐면... 말할 수 없는 비밀.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 동작 할때마다 주걸륜 피아노 음악 틀어야겠다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아픔을 잘 견디는 자 ! 성공한다!!!!!!!!!!!! 힘들때 웃는자...

주말일기를 지금 쓰는 센수! ㅎㅎ 토요일 아침엔 너무너무 힘이 들지만...! 늘 어찌저찌 해냅니당 ㅋㅋㅋ 어제 분명 진도를 잘 짜고 갔는데, 왜 자꾸 헷갈리는건가..! 이날의 의상은?!!!! 어디서 많이 본 느낌 아닙니까??????? 바로 !!!! 초등학교 체육복 깔맞춤!!! ㅋㅋ 저 다니던 초등학교 체육복 위아래가 남색 흰색 이었거덩용...ㅋㅋㅋ 2학년 3반 시절 체육복 ㅎㅎㅎ 치과 가기 싫어서 죽겠네... 정도의 고민이 인생 최대 고민이었던 시절.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 암툰, 토요일 스4 스플릿 콤보로 한번 가볼까용?ㅎㅎ 이제 막 스4를 듣기 시작하신 분들을 위한 제이드!! 다른 분들은 여기까지 해내야 합니닷 ㅎㅎㅎ 균형 잘 잡아주세영~~~팔 위아래로 힘 잘 조절 해야 합뉘다 안그럼 미끄덩!!ㅎㅎ 알통이 느무 아프다..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 딱 보면 다리랑 배가 아플 것 같지만, 오른팔이 느무 아픈 동작 되것숩니다.. 다시 하고싶지 않아..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날 힐링 콤보라 생각하고 짰는데, 와 아................. 쥔짜......... 잡아드리느라 너무 힘들었고.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 스플릿...... 백번 탄 것 같음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땀이 그렇게 쭈르르 흐르던게 얼마만인지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

오늘의 희생양은 어디일까요?ㅎㅎ 이날의 진도는!!!!!!!!!!!! 일단 인벌트를 하고요~~ 오금을 걸어서!!!! 그 다음은, 포즈가 넘 거시기해서 움짤 패스 ㅋㅋ 다리를 개구리 처럼 걸고! 머리를 바닥으로 향하게 한 다음!!! 오금찢! 승모야 힘을내!!!!!!!!!!!! 아놔.. 또 그 이쁘장한 요정같은 외국 언니가 엄청 가벼운 몸놀림으로 타길래 하나도 안아픈줄 알았잖아.. 또 속았어... 아 진짜 너무 약오르잖아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얄밉게 잘타네? 나도 그러고 싶다.. 얄밉게 잘타고싶다고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 승모찢! 다리찢!!! 아오.. 너무 아픈것..ㅠㅠ.................................................... 허리 비트는거 안하려고.... 다리찢... 승모찢....................오금찢...... 너무 아프길래... 조금 피해서 해보려다가....쇄골에 피멍.... ㄸㄹㄹ.......... 미안하다..... 니들이 얼마간 좀 희생하렴....ㅠㅠ.... 어제 연습폴에서 회원님들... 이건 연습하기 싫다고 하는거 내가 다 들었다요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아파서 하기싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 근...

일기가 짧을 예정이에요! 왜냐하면 몸사리는 중이라서 ㅋㅋㅋㅋ폴을 별로 안탔어요 ㅎㅎ 그래서 그런지 먹는것도 별로 안먹음...ㅎㅎ 폴댄스 다이어트 폴댄스 효과 화요일 허리 무리 안가는 동작으로 구성된 ㅋㅋㅋ (내위주 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 진도가 되것뜹니다. 원래 하고싶었던 건 막 다리를 위로 치켜 올리고 막 다리 찢고 허리야 힘을내!! 하는 동작들이었는데 전면 수정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 다음에 하기로 하고, 다른 진도를 데려왔는데! 폴댄스의상 폴웨어 폴댄스 3개월 요기까지 괜츄운~~ 성신여대 고려대 폴댄스 학원 카이폴피트니스 큐피드에서 허리가 또 엑! ㅋㅋㅋ 그래서 수업할땐 허리 안숙이고 그냥 세우고 있는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(이쁨을 버리자!ㅋ) 그래도 어찌저찌 했숩니다 . 휴 다행!ㅋ 이 진도는 막 어렵진 않은데 물 흐르듯이 하는게 참! 잘 안되는 것!! ㅎㅎ 쌤이 준 촤컬릿! 금색만 먹어보고 다른건 처음보는건데!!! 가운데 있는 놈을 먹어봤는데, 징그럽게 생겼지모에요 ~~~ 환 공포????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 넘 맛있음 ㅎㅎㅎ 하얀건 쌤이 묵었는데 생긴건 알사탕같아요 ㅎㅎ 코코넛 가루인가?? 요건 어제인가부다! 또 나온다 길음시장 떡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 탄수화물만 먹고산다....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ점심 밥은 볶음밥....탄수화물, 지방만 잘먹고 사는 사람.. 단백질 어디감??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 없어없어... 이날도 조심조심 수업...

먹는 약속은 정말 잘 지키는 나란 사람! 토요일 아침 슈크림라떼를 사먹었어요~ ㅎㅎ 맛있따아~~ ㅎ_ㅎ 스타벅스 슈크림라떼 아주 달달하고 맛있오~~~ 수업 준비를 해봅니다. 허리가 계속 낫질 않아서 조마조마..하면서 연습합니댜.. 오늘까지만 John 버 하면 되는것이야......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존 아저씨를 부르며.......... 수업까지만 별 탈 없기를 바랄뿐......... 성신여대 고려대 폴댄스 국민대폴댄스 대학로 폴댄스 제발 !!!!!!! 수업까지만 허리가 살아남아있게 해주세여!!!!!!!!!!!!!!!!!! 길음 정릉 동대문 폴댄스학원 그래서 연습은 욕심 내지 말고 몇번만...! 이런거 진짜 좋아하는 동작인데, 재밌는데 여러번 하다간 수업을 못할 수도 있다구~!! 폴댄스 다이어트 폴댄스 효과 폴댄스 의상 더 스무th 하게 타고 싶은게 장래희망..ㅎㅎㅎㅎㅎ 이걸 했냐 안했냐 싶게 스르륵~ 하고싶은것이 장래희망이라구!! 폴댄스 봉 폴댄스 후기 현실은 !! 어기야~~ 디어~~~차~~~ 어기야 디어라 어기이~~어차~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜브 강의 몽실이폴댄스 폴댄스초보 폴댄스기초 폴댄스입문 수업 끝나고, 청소하고, 몽실이폴댄스 유튜브 강의를 찍어봅니다. 흑조 코스프레를 하고싶은데 현실은 개미코스프레 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 까마귀 같기도 ...

저는.. 왜.. 쉬는 날이 다가오면 몸뚱이가 아플까윰? 일주일 내내 허리가 고장나서 낫질 않더니.. 머리는 왜케 아픈고야... 리리리자로 끝나는 말은 다 아픈건가... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 그냥 잘까 하다가 그래도 쓰고 자야지!!! 하구요 ㅎㅎ 뭔가 일기가 좀 섞인 느낌인데..이게 무슨요일이지.. 암튼 이날은 아침에 베지밀을 먹었어요~~ 베지밀은 특히 겨울에 가성비가 참 좋은 것 같아요 - 저렴한 가격으로 손도 따뜻하고 배도 따뜻해지고 고픈배도 달래주고.. 일석삼조 ㅎㅎㅎㅎ 기특한 녀석 같으니라고 ㅎㅎ 무튼 나는 어른 입맛이니까 달달한 비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 수요일에 받은 것 같은데 아닌가.. 목요일이 맞나 암튼 헷갈리지만 , 미역국수 도착!! ㅎㅎ 모밀 소스 5개 비빔소스 5개 !!ㅎㅎ 비빔 후기 남길게요.. 일기 말미에..ㅎㅎㅎ 폴댄스 효과 폴댄스 후기 아침에 쌤이랑 삘받아서 연습하고 손꾸락이 으찌나 아프던지... 너무 연습을 안했나보더라.... 엄지검지 손가락 멍들엇.... 역시 프렉티스 메이크스 퍼펙트 ㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 연습을 하도록 합시다... 너무 안했다..ㅎㅎ 요즘 외국인 회원님이랑 잠깐잠깐 영어공부하는거 레벨업됐어요 ㅋㅋ 프리토킹으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 문장 외우기 하다가 이제 프리토킹을 하고 있는데, 제가 어찌나 내성적이고 조용한 사람이던지.... 맨날 귓속말 하듯이 속닥속닥 거려 .. ㅋㅋㅋ...

토욜 일기를 지금 쓰는 센스 ~~ ^^^^ 엄청 신나보이는 (?) 발걸음..ㅎㅎ 날씨가 많이 풀렸던 날.. 나 분홍색 좋아한 적 없는듸... 왜 다 죄다 분홍색인지 모르겠고요..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 토욜잉께 스벅 한번 가보까 으찌까~~~ ㅎㅎ 이날 평소보다 더 일찍 가서 아침 8시반에 스벅 도착... 문여는 시간이 8시 반인줄도 모르고.... 너무 1번 손님.. 너무 미안...........왠지 미안......눈치눈치....... 슈크림 라떼 시즌 한정이라길래 한번 묵어보았습니다! 오메~~ 아조 맛있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이번 주 토요일에도 사묵어야징 ^^ ㅎㅎㅎ 일단 진도 연습을 해보렵니당 ~~ 이날은 정말 안어려웠쥬? 진짜쥬? 움짤을 만들다 말아서 뒷 동작이 뭐였드라? 암툰, 수업을 마치고~~~ 유튜브를 찍어보았숩니다 ! 몽실이폴댄스`~! 공주놀이 시작~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 원래 치마 극혐 했었는데... 안 야해보이고 좋은 것 같숩니다 .. 오글거림을 살짝 참으면 되는것 ㅎㅎㅎ 폴댄스 초보 폴댄스 입문 카이폴피트니스 성신여대 폴댄스 나는 백조다!!!!! 내가 바로 백조다!!!!!!!!!!!!!!! 하면서 정신을 살짝 놓고 타면 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오글오글 내 손가락 오디갔디~~~ ?? ㅎㅎ/고려대 폴댄스 이거슨 진짜 폴댄스 2개월차에 배우는 ! 동작!!! 이렇게 이쁜척은 거울 없는곳에서 하기로..ㅎㅎㅎㅎ/대학로 폴댄스 동대문폴댄스...

밀린 지난 주의 일기를 써봅니당 ㅎㅎ 아침에 넘넘 배가 고팠어요~~ 그리하여.. 먹은것은! 육-포 ㅎㅎ 닭가슴살 육포는 처음 먹어봤어요~ 걍 육포랑 비슷한것 같은 느낌?! 닭가슴살 육포 먹었으니께 살 안찌것쥐?ㅎㅎ 그리고 점심은 미역국수랑 김밥 이었습니다~ 미역국수 맛있어요~~ 칼로리도 무려 18칼로리라니.. (욕아님..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ) 아니 19칼로리였네.. 걍 욕하고싶었나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 면도 은근 많이 들어있어서 아쉽지 않았습니당 ㅎㅎ 다이어트중인데, 면이 너무 먹고싶다면 추천~~!! 어정쩡한거 먹느니 걍 라면 먹는다! 주의인데, 요건 햅격 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 전날 받은 그 한라봉을 한번에 싹- 깠어요 ㅎㅎ 뭔가 사각사각~~ 하면서 달달하니 넘 맛있었숩니닷 ㅎ 매우 게으른 아이이기 때문에 한번에 까놔야 잘 먹습니다 ㅋㅋ깔때 다 깐다!! 안까면 안먹는다!ㅋ 그리고 저 간식은!! 학원 간식 사면서 한두개 집어 넣은 아이들 ㅎㅎ 너무 맛있어요~~ 하누타랑 구미젤리.. 참! 맛있숩니당 ㅋ 촬영.. 피사의사탑.... 몰라.. 이게 젤 잘 탔오.. 어쩔 수 없음 ㅠ_ㅠ 그리고 이날은 옷을 간만에 좀 .. 상콤하니 입어봤습니다 ㅎㅎㅎ 맨날 편한것만 입다보니.. 이게 내복인가.. 잠옷인가.... 싶고.....ㅎㅎㅎㅎㅎ 간만에 타이트한 옷을 입었더니 약간 답답하지만, 그래도 기분이 상콤 하네유~~ ㅎ 성신여대 카이폴피트니스 폴댄스학원 ...