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어제는 정말이지..새벽에 졸립고.. 어깨가 넘 아픈데.... 블로그는 안열려... 이미지 안떠... 너무 우울해버렸..! 옛날같으면 새벽 3-4시가 되도록 부여잡고 글을 썼을텐데, 눈이 감기는 내자신! 너무 슬프네..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 카이폴피트니스 이날은 슨생님이랑 웃긴 동작을 연습해봤다. 진짜 너무 이상한 동작이야... 합성 같달까!! 성신여대 고려대 국민대 대학로 동대문 폴댄스 안될줄 알았어서 그냥 웃고 끝날 줄 알았는데, 돼버리는거 뭐지!!!! 되니깐 더 웃겨 ㅠ_ㅠ!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴댄스 다이어트 효과 배꼽 잡는중!ㅎㅎㅎ 수업에서는 안하는 걸루...........ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근력운동 추천 복근 운동 추천 폴댄스 이건 원래 토요일에 수업때 쓰려고 연습한건데, 이거 연습 하다가... 그래.. 이동작 때문인 것 같아!! 원래도 오른 어깨가 안좋은데 재밌어서 너무 열심히 여러번 연습했더니, 어깨가 급 아파짐 ㅠ 어깨 아파서 잠을 잘 못잤어.. 오른쪽으로 누워도 바로 누워도 손을들어도 내려도 어떻게 누워도 다 아픈것..ㅠㅠ......그래서 오늘 커피도 쏟고 기분이 다운인건가?! 폴댄스 의상 폴웨어 폴댄스 초보 의상 추천 이 진도 너무 마음에 드는데,,! 폴댄스 입문 강의 폴댄스 강의 몽실이폴댄스 그런데..! 허벅지가 아픈이유는...?!!!! 유튜브 강의 몽실이폴댄스 그리고 스텝1-2 연습도 하고 길음 안암 성북구 강북구 폴댄스학원 수업 다...

월요일의 조식.. 마늘빵 아몬드는 궁금해서 사보았숩니다만 , 늘 먹던 그 마늘빵 맛 이에요. 아몬드 싫어하면서 왜 자꾸 사는지 모르겠는 바프 시리즈...ㅎ 배고플때 마시면 달콤함이 10배가 되는 초코우유 ㅎ 그리고 유튜브 촬영을 했숩니다~ 선물 감솨합니다~~ ♥ 이렇게 공주병에 걸린 아이처럼.... 선물받은 발레 스커트를 입고...... 비키니를 입고......... 자스민공주인가? 보라색이면 라푼젤인가? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미안...합뉘다....ㅋㅋㅋㅋ 여튼 이 유튜브 강의는 토요일 밤에 업뎃 될 예정이오니 많은 시청 바랍니다... 채널 고정! ㅋㅋㅋㅋㅋ언제쩍 얘기야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독! 좋아요! 알람설정!! ㄱㄱㄱㄱ ㅋㅋㅋ 그리고 시간이 없어서 츄리닝 입고 진도 연습하다가 (위 짤과 너무 극과극..ㅋㅋ) 정신 차리고 언능 옷갈아 입고 다시 연습을 했숩니다. 스텝1-2 진도 체크하기! 목이 왜케 뻣뻣?ㅎㅎ 그렇게 후루룩 시간이 지나가고, 다음날 화욜이에요 - 드디어 샀어요 ..쓰레기봉투... 이번엔 딱 쓰레기봉투만 사서 나왔어요. 또 이것만 딱 안사고 나올까봐요 ㅋ 그리고 이날은 이상하게 진도가 막 잘 짜진건 아니었지만서도.. 잘 짜진건가.. 암튼 화, 목, 금, 토의 진도를 모두 짰어요. 오오오오..이런일이...! 수요일에 울고불고 하느라 아무것도 못할걸 예견했나..ㅋㅋㅋ;;;;; 여튼 이날은 진도를 엄청 많이 짰고.....

거의 3일치 일기를 압축하여 몰아써보겠습니다 ㅎ 목요일부터 몽실이는 뭔가 살짝 짜증이 나기 시작한 것 같았숩니다.. 그래서 뭐했다? 스타벅스 커피 묵었다 ^^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 밥은 요로코롬 착하게 양배추에 쌈싸묵고 ^^ 쌤이랑 외국 언니 따라해보다가 좌절 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀신붙은 1주일.. 스텝4 진도를 연습해보았숩니다.. 근데 허리가 계속 안나아서... 진도 짜는데 자꾸 .. 화딱지가 나기 시작하는것이었어요..... 2월 말쯤 부터 지금 계속 이러고 있는데......... 나름 동작들을 비켜가며.. 해왔는데... 이거 하니까 허리가 느무 아픈겨...뭘.. 해야 하는거지..?ㅠㅠ..안아픈게 뭐 있지...??ㅠㅠ.. 그래서 다른걸 하려고 딱 ! 준비를 혔지..음.. 이건 좀 괜찮은 것 같오.... 어떤 귀신이붙었나... 근데 계속 잘 하더니 한번 손꾸락이 폴하고 몸 사이에 껴가지고.... 아 진짜.. 너무 아픈겨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 문에 손낀느낌? 서랍에 손낀느낌? ㅠㅠㅠㅠ 겁나서 동작이 매끄럽게 안되는겨... 하.. 그래서 걍 허리야 죽어라.. 하고 하려던걸 했숩니다.. 그래서 기분이 똥이야똥... 그래서 집에가서 단감을 먹었어요 ㅋㅋ 그리고 잤는데, 맨날 자면 떡실신 하는 사람인데, 꿈에서 귀신이 나오는지 엄청 공포스런 꿈을 꾸다가 새벽에 깬다니까요? 근데 일어나면 꿈이 하나도 생각이 안남....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그...

오늘의 희생양은 어디일까요?ㅎㅎ 이날의 진도는!!!!!!!!!!!! 일단 인벌트를 하고요~~ 오금을 걸어서!!!! 그 다음은, 포즈가 넘 거시기해서 움짤 패스 ㅋㅋ 다리를 개구리 처럼 걸고! 머리를 바닥으로 향하게 한 다음!!! 오금찢! 승모야 힘을내!!!!!!!!!!!! 아놔.. 또 그 이쁘장한 요정같은 외국 언니가 엄청 가벼운 몸놀림으로 타길래 하나도 안아픈줄 알았잖아.. 또 속았어... 아 진짜 너무 약오르잖아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얄밉게 잘타네? 나도 그러고 싶다.. 얄밉게 잘타고싶다고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 승모찢! 다리찢!!! 아오.. 너무 아픈것..ㅠㅠ.................................................... 허리 비트는거 안하려고.... 다리찢... 승모찢....................오금찢...... 너무 아프길래... 조금 피해서 해보려다가....쇄골에 피멍.... ㄸㄹㄹ.......... 미안하다..... 니들이 얼마간 좀 희생하렴....ㅠㅠ.... 어제 연습폴에서 회원님들... 이건 연습하기 싫다고 하는거 내가 다 들었다요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아파서 하기싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 근...

먹는 약속은 정말 잘 지키는 나란 사람! 토요일 아침 슈크림라떼를 사먹었어요~ ㅎㅎ 맛있따아~~ ㅎ_ㅎ 스타벅스 슈크림라떼 아주 달달하고 맛있오~~~ 수업 준비를 해봅니다. 허리가 계속 낫질 않아서 조마조마..하면서 연습합니댜.. 오늘까지만 John 버 하면 되는것이야......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존 아저씨를 부르며.......... 수업까지만 별 탈 없기를 바랄뿐......... 성신여대 고려대 폴댄스 국민대폴댄스 대학로 폴댄스 제발 !!!!!!! 수업까지만 허리가 살아남아있게 해주세여!!!!!!!!!!!!!!!!!! 길음 정릉 동대문 폴댄스학원 그래서 연습은 욕심 내지 말고 몇번만...! 이런거 진짜 좋아하는 동작인데, 재밌는데 여러번 하다간 수업을 못할 수도 있다구~!! 폴댄스 다이어트 폴댄스 효과 폴댄스 의상 더 스무th 하게 타고 싶은게 장래희망..ㅎㅎㅎㅎㅎ 이걸 했냐 안했냐 싶게 스르륵~ 하고싶은것이 장래희망이라구!! 폴댄스 봉 폴댄스 후기 현실은 !! 어기야~~ 디어~~~차~~~ 어기야 디어라 어기이~~어차~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜브 강의 몽실이폴댄스 폴댄스초보 폴댄스기초 폴댄스입문 수업 끝나고, 청소하고, 몽실이폴댄스 유튜브 강의를 찍어봅니다. 흑조 코스프레를 하고싶은데 현실은 개미코스프레 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 까마귀 같기도 ...

저는.. 왜.. 쉬는 날이 다가오면 몸뚱이가 아플까윰? 일주일 내내 허리가 고장나서 낫질 않더니.. 머리는 왜케 아픈고야... 리리리자로 끝나는 말은 다 아픈건가... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 그냥 잘까 하다가 그래도 쓰고 자야지!!! 하구요 ㅎㅎ 뭔가 일기가 좀 섞인 느낌인데..이게 무슨요일이지.. 암튼 이날은 아침에 베지밀을 먹었어요~~ 베지밀은 특히 겨울에 가성비가 참 좋은 것 같아요 - 저렴한 가격으로 손도 따뜻하고 배도 따뜻해지고 고픈배도 달래주고.. 일석삼조 ㅎㅎㅎㅎ 기특한 녀석 같으니라고 ㅎㅎ 무튼 나는 어른 입맛이니까 달달한 비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 수요일에 받은 것 같은데 아닌가.. 목요일이 맞나 암튼 헷갈리지만 , 미역국수 도착!! ㅎㅎ 모밀 소스 5개 비빔소스 5개 !!ㅎㅎ 비빔 후기 남길게요.. 일기 말미에..ㅎㅎㅎ 폴댄스 효과 폴댄스 후기 아침에 쌤이랑 삘받아서 연습하고 손꾸락이 으찌나 아프던지... 너무 연습을 안했나보더라.... 엄지검지 손가락 멍들엇.... 역시 프렉티스 메이크스 퍼펙트 ㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 연습을 하도록 합시다... 너무 안했다..ㅎㅎ 요즘 외국인 회원님이랑 잠깐잠깐 영어공부하는거 레벨업됐어요 ㅋㅋ 프리토킹으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 문장 외우기 하다가 이제 프리토킹을 하고 있는데, 제가 어찌나 내성적이고 조용한 사람이던지.... 맨날 귓속말 하듯이 속닥속닥 거려 .. ㅋㅋㅋ...