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안녕하세요~ 멍게 나와라 뚝딱 향긋한 비빔밥으로 만들어 먹자 뚝딱 깨비입니다. 향긋한 멍게 좋아하시나요? 멍게를 초고추장에 찍어서 많이 먹으면 속이 쓰릴 때가 있어서 고소한 멍게비빔밥으로 자주 만들어 먹는데요~ 쉽고 간단해서 자취하시는 분들도 충분히 가능한 한 그릇 요리랍니다. 멍게는 100g당 78kal이며 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 음식이에요. 오늘은 손질 멍게 한 팩으로 초간단 멍게비빔밥 만들어 보기로 해요. 멍게 비빔밥 멍게 1봉지 200g 쪽파 반 줌(6대) 청양고추 1개 홍고추 1/2개 참기름 2스푼 소금 1꼬집 다진 마늘 1 작은 술 밥 1공기 김자반 1공기 또는 김가루 1공기 깨소금 1스푼 밥숟가락 기준입니다. 멍게 1봉지를 뜯어 채반에 걸러 물기를 빼준 다음 흐르는 물에 살짝만 헹궈 주세요. 멍게 향이 모두 날아가지 않도록 말이죠! 그런 다음 먹기 좋은 크기로 썰어 주시고 채반에 올려 물기를 다시 빼주시면 됩니다. 멍게 비빔밥에 넣어줄 야채를 준비해 줄게요~ 쪽파 6대 청양고추 1개 홍고추 1/2개를 얇게 썰어 주세요. 홍고추는 크기가 커서 1/2개만 사용했어요. 청양고추로 맵기를 조절하시면 되고요 1개 넣으면 많이 매운 편은 아닙니다. 상추나 당근, 깻잎 등 야채를 추가하셔도 맛있어요. 썰어 놓은 멍게를 볼에 담고 쪽파 1/3만 청양고추 홍고추 참기름 1스푼 소금 1꼬집 다진 마늘 1 작은 스푼 을 넣고 버무려...