레시피 > 한식가볍고 든든한 맛있는 한 접시~ 샐러드 레시피
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가볍우면서도 든든하게 즐기기 좋은 샐러드!
싱그러운 과일부터 야채까지~ 다양한 샐러드를 만나보세요.
매일 먹어도 질리지 않고 또 먹고 싶은 샐러드 3종 소개해 드릴게요.

01.참외샐러드 만들기 제철 성주 꿀참외 가정용 중과 사이즈 돌쇠네 농산물

- 참외는 달콤하고 시원한 맛으로 누구나 좋아하는 과일
- 참외는 하우스 재배로 인해 2월 말부터 출하 시작
- 2~3월에 나오는 첫 참외는 당도가 높고 껍질이 얇아 달콤
- 참외는 수분 함량이 90% 이상으로 수분 보충과 갈증 해소에 좋음
- 참외는 100g당 약 30kcal로 다이어트 간식으로도 적합
- 참외는 경북 성주산으로 품질이 좋음
- 참외는 당일 입고, 당일 출고로 신선도 보장
- 참외는 개별 안전망 포장으로 안전하게 배송
- 참외는 상온에서 1~2일 숙성 후 냉장 보관하면 달콤하게 즐길 수 있음

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02.추억의음식 마요네즈 메추리알 샐러드 만들기 옛날 과일 사라다 레시피

- 마요네즈 메추리알 샐러드는 엄마가 만들어주시던 추억의 음식임.
- 메추리알, 사과, 건포도 등을 마요네즈와 섞어 만듦.
- 메추리알은 깐메추리알을 사용해 간편하게 만듦.
- 건포도를 비롯한 견과류, 과일 등을 추가로 넣을 수 있음.
- 마요네즈의 양은 취향에 따라 조절함.
- 감자, 당근, 오이 등을 추가해 샐러드를 만들 수 있음.

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03.양배추샐러드소스 젠미야 저칼로리 다이어트 샐러드 드레싱 추천

- 양배추샐러드소스 중 돈까스집에서 사용하는 소스를 추천함
- 해당 소스는 젠미야의 소미 논오일 시바즈케 드레싱임
- 논오일 드레싱으로 칼로리가 낮아 다이어트 샐러드 소스로 적합함
- 시바즈케(차조기잎, 가지절임)에 무, 유자, 다시마 등 건강한 재료로 맛을 더함
- 묽어서 샐러드 드레싱으로 사용하기 좋음
- 다양한 요리와 드레싱으로 활용 가능함
- 다이어트 식단에 적합한 소스임
- 젠미야에서 구매 가능함

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