최근 혈당에 대한 관심이 많으신분들이 부쩍 늘었죠.
혈당이 중요한 이유에 대해 알아보고
공복, 식후2시간 등 정상수치, 그리고 당화혈색소란 무엇인지 확인하세요.
더욱 건강해지시길 바라겠습니다!
- 당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월간의 혈당 조절 상태를 반영하는 지표
- 당화혈색소 수치가 높다면 합병증 발생 위험이 커짐
- 당화혈색소 수치는 당뇨병 관리에 필수적인 지표
- 당화혈색소 수치가 높은 상태가 지속되면 혈관 건강에 악영향을 미침
- 당화혈색소 정상수치는 5.6% 이하이며, 당뇨병 전단계는 5.7%에서 6.4% 범위
- 당화혈색소 수치를 낮추기 위해서는 식단 조절, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 필요
- 당화혈색소 수치가 높은 경우 의료적 지원과 약물 치료를 고려할 수 있음
- 당화혈색소 수치 관리는 합병증 위험을 줄이고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됨
- 공복혈당수치와 식후2시간혈당은 우리 몸의 건강 상태를 전달하는 중요한 지표
- 당뇨병 진단 및 관리에 혈당 측정치는 필수적
- 공복혈당수치는 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치
- 정상 범위는 대개 70-100mg/dL, 100-125mg/dL는 '공복혈당장애', 126mg/dL 이상은 당뇨병 의심
- 식후2시간혈당은 식후 2시간 뒤의 혈당 수치
- 정상 범위는 보통 140mg/dL 미만, 이를 넘으면 혈당 조절에 주의 필요
- 식후혈당정상수치는 당뇨병과 연관된 합병증 예방에 중요
- 혈당 수치가 꾸준히 높으면 동맥벽에 손상이 가속화되어 심각한 건강 문제 유발
- 혈당 수치 조절을 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 체중 관리 등이 필요
- 혈당 수치 조절을 위해서는 생활 습관의 변화가 필수적
