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건강검진은 질병을 발견하는 역할만 하지 않는다. 앞으로 특정 질병으로 갈 수 있는 가능성이 높다고도 경고한다. ‘관상동맥 석회화 지수’도 일종의 경고다.생명을 위협하는 협심증, 심근경색증으로 발전할 가능성이 있으므로 조심하라는 경고다. 만약 관상동맥 석회화 지수가 고위험군이라면 혈관 건강에 무관심해서는 안 된다. 앞으로 진행될 동맥경화증을 대비하고 생활습관을 바꿔야 한다.건강검진 후 관상동맥 석회화 지수가 높을 때 대처법을 자세히 알아본다. #건강다이제스트 | 정유경 기자 · 도움말 | 가톨릭대학교 인천성모병원 심장혈관내과 전두수 교수 관상동맥 석회화 지수, 그게 뭘까? 관상동맥 석회화 지수? 말이 좀 어렵다. ▶ 관상동맥? 심장에 산소와 영양분을 공급해주는 혈관이다. 생명과 직결된 중요한 혈관이다. ▶ 석회화?칼슘이 있다는 뜻이다. ---------즉, 관상동맥에 칼슘이 쌓인 정도를 점수로 표현한 것이 ‘관상동맥 석회화 지수’다. 뭔가 이상하다. 칼슘은 혈관이 아니라 뼈에 있어야 하는 게 아닌가?흔히 동맥경화라고 하는 동맥경화증은 혈액 중에 있는 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이는 질환이다. 노화에 의해 서서히 진행되며 동맥벽이 두꺼워지고 굳어서 딱딱해진다.정상적인 관상동맥에는 칼슘이 없지만 동맥경화증이 진행되면 염증이 회복되는 과정에서 칼슘이 쌓이기 시작한다. 컴퓨터 단층 촬영에서 관상동맥 벽에 하얀색의 칼슘이 보이면 동맥경화증이...

칼슘은 비타민 C와 함께 전 세계에서 가장 많이 복용하는 건강보조제다. 의사들도 칼슘만을 추천하는 경향이 있고 많은 사람들이 칼슘만을 복용한다. 그런데 칼슘만을 장기간 복용하면 심장혈관질환을 유발하기도 하고 오히려 해로울 수도 있다. 칼슘 단일 제품이 인체에 어떻게 해로운지, 또 그것을 해결하는 방법을 소개한다. #건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사) 칼슘이 심장병을 유발(?) 칼슘을 건강보조식품으로 복용하면 심장혈관질환이 증가할 위험성이 높다는 논문이 발표되었다주1). 유럽인 2만 4000명을 추적 조사한 결과 칼슘만을 복용한 사람들이 심장병에 걸릴 확률이 거의 2배나 높았다고 한다.그 논문을 자세히 살펴보면 실험 디자인에 여러 가지 결함이 있고, 그것이 연구결과를 분명히 왜곡한 것을 알 수 있다. 그러나 연구가들의 실험 방법이 이 글의 주제가 아니기 때문에 일단 그 연구결과를 인정하고 이 칼럼에서는 매우 위험한 석회화(calcification)주2) 과정을 설명하고 그것을 예방할 수 있는 방법을 소개한다. 단일 칼슘 섭취하지 마라 칼슘은 충분한 양의 마그네슘과 함께 복용하여야 한다. 왜냐하면 마그네슘은 천연 칼슘 채널 차단제주3)이기 때문이다. 마그네슘이 부족하면 세포 내의 칼슘 농도가 상승하며, 동맥경화를 악화시킬 수 있다. 칼슘은 동맥 플라크의 구성 물질 중의 하나다주4). 칼슘이 유조직에 쌓이면 단단하게 되는데 이를 ...