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고구마피자 만들기 에어프라이어 간식 고구마무스 또띠아피자 레시피 찐고구마 요리 요즘 하루 하루가 어찌 지나가나 모르겠어요. 새로운 곳으로 옮겨 일을 하는 중이라 정신이 없다 하거든요. 식구들을 챙기는 것도 블로그를 하고 있는 것도 제 일상 모두가요. 이웃님들께 제대로 찾아가 뵙지도 못하고..(죄송..ㅠ.ㅠ) 그리하야 고민이 참으로 많다 하는 중이예요. 어찌하면 모두 다 잘 할 수 있을까 하믄서 아직 그 해답은 찾지 못했다 하는데요. 요곤 지난 주말 식구들과 함께 즐긴 간식이예요. 평일은 힘들다 하고 주말 쉼 할 때 맛스러운걸 만들어줘야겠다 했는데요. 생각만큼 몸이 따라 주지 않아 특별한 뭔가를 할 여력이 없더라고요. 그리하야 또띠아와 평일 간식으로 쪄 둔 남은 찐고구마 요리로요. 에어프라이어 간식 또띠아 고구마 피자 만들기를 했는데요. 그리해도 식구들 맛있다며 다들 좋아라 해서요. 미안하고 불편한 맘은 쬠 사라졌다고 해요. 요즘 저희 식구들이 가장 많이 먹는 간식이라 하믄요. 제철 과일 단감, 귤, 사과에 구황작물 밤과 고구마가 주로거든요. 밤과 고구마를 삶고 찌기만 하면 되서리... (ㅋㅋㅋ) 그리하야 내내 간식으로 준비해 뒀더니요. 식구들 큼지막한 고구마는 다 먹었다 하고요. 한 입 사이즈의 작은 고구마만 몇몇 남겨 둬서요. 그 녀석으로 고구마 피자 만들기를 했는데요. 맛 없는 고구마를 맛있게 즐기기에도 좋다 하지만요. 또띠아 고...

고구마 치즈 브리또 만들기 닭가슴살 브리또 만들기 다이어트 점심 메뉴 찐 고구마 또띠아 요리 고구마가 풍년이예요. 것도 사이즈별로 다양하게요. (ㅎㅎㅎ) 정말이지 요즘 고구마가 제철이 맞긴 한가봐요. 좋게시리 말이예요. 제가 좋아하는 밤고구마로만 그득이라 기분이 더 좋다 하는데요. 한편으론 요녀석 언제 다 먹나 슬쩍 걱정이 들기도 해요. 그리하야 고구마를 부지런히 즐기며 소진 중에 있다는데요. 고구마 찌는법으로 찐고구마 간식 겸 끼니로 즐기다가요. 남은 찐 고구마 요리로 고구마 브리또 만들기를 해서요. 간단하지만 만족스리 점심메뉴 해결했어요. 고구마를 비롯 구황작물을 좋아하는 저다 하구요. 다이어트 중인 아가입맛에 식구들도 고구마를 좋아라 해서요. 요녀석 소진이 그리 어려울 것 같지는 않다 하는데요.(ㅎㅎ) 밤고구마의 타박, 퍽퍽함이 좋아 내내 찐고구마로만 즐겼더니요. 아가입맛 다른 버전의 다이어트 고구마 요리가 먹고 싶다 하더라고요. 그리하야 남은 찐고구마로 고구마 에그슬럿 만들기를 할까 하다가요. 남은 찐고구마를 무스로 만들어 또띠아 요리로 브리또 만드는법을 했는데요. 다이어트 고구마 요리 맞냐 하더라고요. (히힛~) 아가입맛이 체중관리 중이라 요즘 다이어트 요리를 자주 하게 되는데요. 그리하야 남은 찐고구마로 다이어트 요리 고구마 브리또 만들기를 하면서요. 이번에는 밤고구마의 퍽퍽 타박함은 저지방우유로 농도를 조절하고요. 저칼로...

치킨 퀘사디아 만들기 닭가슴살 또띠아(또띠야) 요리 모짜렐라 치즈 퀘사디아 레시피 아이 간식 추천 오늘은 뭐 먹지 만큼이나요. 아이 간식 또한 고민이 아닐 수 없다 해요. 그리하야 아이 간식으로 뭘 만들어 줄까 하다가요. 냉동고에 있는 또띠야 꺼내 또띠아 요리로요. 닭가슴살 요리 더해 치킨 퀘사디아 만들기를 했어요. 모짜렐라 치즈 또한 소분해 냉동고에 가득 쟁겨 뒀다 하고요. 겸사 겸사 냉장고 털이도 하면 됐겠다 함써 퀘사디아 당첨 !! 또띠아와 닭가슴살에 남은 재료 소집해 간식 만들기를 했는데요. 아이 간식도 냉장고 털이도 참~ 잘 했다 싶게요. 요녀석 또한 클리어 완판 했어요. (ㅎㅎㅎ) 퀘사디아람 멕시코 전통 음식으로요. 또띠아(토르티야, 또띠야)에 치즈를 더해 먹는 요리다 라고 해요. 더해지는 속재료에 따라 퀘사디아 종류 또한 참으로 다양하다 하는데요. 우리나라에선 그 중 불고기와 치킨을 주로 만들어 즐긴다 하지만요. 요즘은 참치, 버섯, 두부...등등도 속재료로 넣어 즐기는 만큼요. 또띠아 요리로 퀘사디아 만들기를 할 때는요. 특별히 정해진 재료가 있다기 보다는요. 또띠아와 모짜렐라 치즈 요리에요. 집에 있는 다양한 재료를 더해 만들어 즐기심 될 상 한데요 그리하야 이번에 닭가슴살 요리로 치킨 퀘사디아 만들기를 하믄서요. 버섯, 콘옥수수, 올리브, 양파, 마늘, 토마토..등을 더했어요. 냉장고 제대로 털었죠??(ㅎㅎㅎ) 재료...

땅콩버터 바나나 또띠아 토스트 만들기 다이어트 건강 간식 레시피 피넛버터 바나나 요리 가장 많이 찾는 과일이라함 바나나가 아닐까 싶어요. 계절에 무관하게 언제든 손쉽게 데려와 즐길 수 있기도 하고요. 먹기도 편하고 맛도 좋고 바나나 요리로 두루 활용하기에도 좋아서요. 그 뿐 아닌 영양도 풍부하면서 체중관리나 다이어트에 도움을 주는 과일로요. 다이어트 식단으로 다른 과일 종류보다 바나나를 더 많이 찾으시는 듯도 한데요. 저의 경우 또한 집에서 거의 매일 바나나를 보게 된다고 해요.(ㅋㅋ) 요즘은 체중관리, 다이어트보다 간식이나 식사대용으로 즐기고 있지만요. 다이어트, 체중관리 하던 라떼시절 바나나 다이어트 요리 또한 자주 즐기곤 했었거든요. 사과 만큼 바나나 또한 땅콩버터와 꿀조합이라 땅콩버터 바나나 토스트 만들기로 쬠 더~ 요. 고소한 피넛버터와 바나나의 달콤한 조합이 정말 을매나 맛있던지요. 맛있음에 요녀석은 평소에도 종종 만들어 먹곤 하는데요. 며칠 전 출출하다던 아가입맛, 아가 간식 겸겸해 만들었더니요. 식구들도 요곤 언제 먹어도 맛나다며 잘 먹어서요. 다이어트 요리 땅콩버터 바나나 최고다 싶어요. 땅콩버터 바나나 토스트라 하면요. 식빵에 피넛버터 발라 바나나를 올려 먹기도 하고요. 바나나를 피넛버터 바른 또띠아로 돌돌 말아 롤로 즐기기도 하는데요. 식빵보다 또띠아가 조금 더 라이트 해 부담도 덜 하면서요. 바삭한 식감을 좋아라...

또띠아피자 만들기 또띠아롤 치즈 피자 레시피 에어프라이어 간단 간식 또띠아(또띠야) 요리 어젠 정말 힘든 하루 였어요. 근래 잠을 설치고 새벽부터 병원행..(ㅠ.ㅠ) 정말이지 얼마나 무섭고 떨리던지요. 이리저리 시달리다 돌아와 바로 기절을 했었는데요. 금일이 주말이라 참말, 증맬 다행이다 했어요. 아가입맛 덕에 끼니며 집안 일까지 모두 해결 했거든요. 그럼써 내내 푹 쉬었더니 몸이 쬠 많이 개운해지는 듯 했는데요. 가만히 있으려니 걱정이 다시금 쓰나미처럼 밀려 와서요. 식구들 간식이나 만들어야겠다 함써 에어프라이어 요리로요. 간단 피자, 에어프라이어 피자 만들기를 해 즐겼어요. 또띠아(또띠야) 요리로 피자 만들기를 하믄요. 피자 도우를 만드는 번거롬 없이 간단, 간편하게 즐길 수 있어서요. 집에서 피자가 먹고 싶다 할 때면 식빵과 함께 자주 사용해 즐기곤 하는데요. 이번에는 또띠아피자를 쬠 달리 또띠아롤피자, 또띠아롤 치즈 피자 로 만들어 즐겼어요. 피자소스(토마토소스) 바른 또띠아에 토핑과 모짜렐라치즈 올리고요. 에어프라이어나 후라이팬으로 만들어 즐겼던 것과 쬠 달리요. 또띠아랩, 김밥 마냥 또띠아에 피자 토핑 넣어 돌돌 말기를 한 후에요. 썰어 오븐용 그릇에 담고 그 위에 다시금 모짜렐라치즈 듬뿍 올려서요. 에어프라이어 요리로 굽굽해 또띠아롤피자로요. 요즘은 요게 또 핫하더라고요. (헤헤~) 또띠아롤 안에 피자 토핑으로요. 평소 ...

에어프라이어 또띠아 피자 만들기 에어프라이어 요리 또띠아 요리 피자 요리 집에서 간단 라구 소스 피자 레시피 아이 간식 추천 집에서 피자 만들기를 할 때는요. 밀가루나 식빵 혹은 호떡 믹스를 활용해서요. 직접 도우를 만들어 홈메이드 피자 만들기도 하는데요. 그 보다는 식빵이나 또띠아를 사용해 주로 만들어 먹게 되는 듯 해요. 피자 토핑과 소스는 상황에 따라 다양하게 더해 즐길 수 있지만요. 집에서 피자도우를 만들어 피자를 즐기기란 여간 번거로운 일이 아니라서요. 그리하야 식빵과 또띠아를 번갈아 가며 피자, 치즈 피자를 만들어 즐기곤 하는데요. 간단하기론 식빵과 또띠아, 우열을 가릴 수 없다 하지만요. 또띠아의 둥근 모양이 쬠 더 피자스러운 느낌을 주기도 하고요. 무겁지 않음써 바삭한 식감으로 먹는 즐김 또한 좋아서요. 홈메이드 피자, 피자가 먹고 싶다 할 때는요. 피자 도우로 식빵보다 또띠아를 조금 더 선호하게 되는 듯 해요. 그리하야 쬠 더 기분나겠끔 또띠아 요리로 또띠아 피자 만들기를 했는데요. 에어프라이어 보다 또띠아의 사이즈가 쬠 더 큼지막해서요.(ㅠ.ㅠ) 에어프라이어 피자 만들기로 또띠아 피자 모양이 구겨져 속상하다 했지만요. 그리해도 식구들 근사하고 맛있다며 잘 먹어서요. 음~치 위안도 되고 기분이도 좋더라고요. ( 빈말이라도 근사하다니 입꼬리가 올라가는게 말이예요.ㅋㅋ) 피자도우로 또띠아를 사용해 간단하게 즐기는 것처럼요...

양배추 계란 토스트 또띠아 샌드위치 만들기 다이어트 요리 간단한 점심메뉴 추천 올해 들어 가장 더웠다 하더라고요.(ㅠ.ㅠ) 정말이지 햇볕이 얼마나 강력(ㅎㅎ), 강렬하던지요. 그 동안 핫한 날씨에 땅 또한 달궈졌는지 열기가 후끈거리는데요. 야외에선 움직임을 활동하기가 정말 너무 힘들더라고요. 그러한데 가장 덥다는 어제, 머피의 법칙처럼요. 왜케 야외에서 해결해야 할 일들이 많은지요.(ㅠ.ㅠ) 오전부터 시작해 한참을 지난 오후에서야 모든 일이 마무리가 됐는데요. 바쁘게 움직였더니 입맛도 뚝! 배고픔도 느껴지지가 않더라고요. 그리하야 기진맥진 상태로 쉼하다 간단한 점심메뉴 겸 다이어트 음식으로요. 간단 샌드위치, 또띠아 샌드위치 만들기를 해 즐겼는데요. 요녀석 을매나 맛있고 든든하던지요. 그제서야 좀 살겠더라고요. (헤헤 ~) 샌드위치 만들기로 식빵요리 또한 간단하게 즐김하기 좋지만요. 저의 경우 식빵보다 또띠아 요리가 쬠 더 편하더라고요. 그리하야 간단 샌드위치 재료로 또띠아 또한 자주 사용하곤 하는데요. 식빵의 경우 한장 당 탄수가 10g 정도 된다 하고요. 또띠아의 경우 한장에 6.4g 정도의 당, 탄수가 있다 하니요. 또띠아, 간단 샌드위치 뿐 아닌 다이어트 샌드위치 재료로 활용하기도 좋다 싶어요. 식빵 샌드위치의 경우 식빵이 최소 2장은 있어야 하는데요. 그리함 탄수를 당을 적어도 20g 정도 섭취하게 되는 거니 말이예요. 그리...

또띠아 원팬 토스트 만들기 간단 토스트 햄 치즈 계란 토스트 레시피 간다한 아침메뉴 또띠아(또띠야) 요리 간단하면서 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있으면서요. 아침식사 메뉴로 좋은게 뭐가 있을까 곰곰히 생각하다가요. 또띠아 요리가 떠올라 요녀석 당첨이다!! 하면서요. 반가운 마음에 아침메뉴로 또띠아 원팬 토스트 만들기를 했어요. 그러면서 이 보다 더 간단 토스트 레시피가 또 있을까 했는데요. 토스트 재료로 햄, 치즈, 계란에 양파와 루꼴라까지 더해 만들었더니요. 간편함에 맛있음은 물론 풍미까지 덤으로 좋은 간단한 아침식사 메뉴가 되서요. 가볍지만 든든하고 맛있는 그리고 기분까지 좋은 하루 시작이였어요. ( 헤헤 ~ ) 라떼시절에는 또띠아요리라고 하면요. 또띠아 피자, 또띠아 롤, 또띠아 퀘사디아.. 정도 였는데요. 요즘은 또띠아로 즐길 수 있는 또띠아 요리 레시피 또한 참으로 다양하더라고요. 또띠아 토스트를 비롯 샌드위치, 와퍼, 로띠, 호떡... 등등으로요. 요론 요리 레시피들을 또띠아를 활용해 만들어 즐겼더니요. 식빵요리 못잖게 간단, 간편함은 물론 맛까지 좋아서리요. 저희 식구들 또한 식사대용, 간식으로 또띠아요리를 자주 만들어 먹곤 하는데요. 식빵 대신 또띠아로 원팬 토스트, 계란 토스트 만들기를 할 때면요. 쬠 더 맘이 편함써 간단하고 맛있게 즐길 수 있어 갠적으론 조금 더 좋더라고요. 그리하야 혹여! 식빵으로 원팬 토스트, 계...