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전기밥솥 구운계란만들기 전기밥솥 맥반석계란만들기 압력밥솥 구운계란 만드는 법 이사오고나서 한동안 계란을 굽지 않았는데, 오랜만에 먹고싶어서 얼마전에 한번 구웠답니다. 원래 남편이 늘 두개씩 도시락으로 챙겨갔었는데, 이사오면서 팀을 옮기고 나서는 밥을 나가서 먹게 되서 한동안 도시락을 싸지 않았어요. 그런데 이제 저도 식이조절도 해야하고, 꼬맹이 방학동안 아침밥도 애매하고 해서 계란을 사러 다녀온김에 오랜만에 한번 구워보았답니다. 쫀득하면서도 고소한 맛이 참 좋아요. 삶은계란에 비해 보관도 길고 맛도 좋아서 한번씩 굽게 되더라고요. 구워두면 떡볶이나 국수 먹을때도 올려도 좋고, 아침에 두유나 우유와 함께 한두개씩 먹으면 은근히 든든한 아침이 된답니다. 밥솥만 있으면 진짜 간편하게 구울 수 있어서 매주 주말마다 굽곤했는데, 이번엔 정말 오랜만에 구웠네요. 오랜만이라 그런지 꼬맹이도 아침으로 맛나게 먹었답니다. 다시 또 한동안 구워야 할까봐요. 단백질도 채울 수 있고 포만감도 좋고, 칼로리도 낮아서 다이어트 하실 때 드시면 참 좋은 음식이에요. 삶은건 계속 먹으면 질리기 마련인데, 구운건 확실히 덜 질리더라고요. 그럼 맛나게 구워볼게요. 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 0.5~1ts 계량스푼 기준입니다. 1. 계란 준비 계란은 1시간정도 상온에 먼저 꺼내두어 상온화 시켜줍니다. 구울 때 깨지는 이유는 여러가지가 있는데요, 그 중 ...

전기 압력밥솥 구운계란만들기 전기밥솥 맥반석계란만들기 전기밥솥 구운계란 지난 한두주 정말 정신이 없었어요. 이사온 뒤에 정말 미친듯이 놀고있는 라임이에요. 연휴에는 원래 캠핑이 잡혀있었는데 비가온다는 소식에 캠핑 예약을 취소하고 다른 일정을 만들었는데요, 현충일에는 같은단지에 사는 꼬맹이 친구네를 초대해서 아이들은 놀고 어른들은 한잔 하고요, 금요일엔 체험학습을 내고 아이와 물놀이를 다녀왔답니다. 1년만에 가는 물놀이라 아이가 정말 신났더라고요. 하지만 생각보다 날씨가 뜨겁지 않아서 야외에서 놀기엔 좀 춥더라고요. 그래서 거의 실내에서만 놀았지만 아이는 너무 즐거워 하더라고요. 조만간 또 가야할 것 같아요. 토요일에도 친구네 두집이 와서 집들이 아닌 집들이로 밤 12시까지 놀았더니 피로 누적이네요. 3일을 연속으로 놀았더니 ㅎㅎ 아이도 어른들도 즐겁게 연휴를 보냈답니다. 이제 또 물놀이 하니 본격 다이어트의 계절이죠? 저는 1년새 엄청 살이 붙어서 살을 빼야하는데 쉽지가 않네요. 올 초에 손가락과 손목 통증때문에 스테로이드 처방을 받고 부작용으로 체중이 훅 늘어서 급하게 체중 조절에 들어가는 중이에요. 그런데 그렇게 술을 마시고 ㅋㅋㅋ 이제 다시 맘 잡고 빡시게 좀 조절해볼까 하는 중이랍니다. 그럼 오늘은 다이어트에 좋은 구운계란을 소개해 볼게요. 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 0.5~1ts 계량스푼 기준입니다. 1. 계란...

전기밥솥 구운계란만들기 전기 압력밥솥 맥반석계란 만들기 훈제계란 요즘 라임이 포스팅이 자꾸 줄고있죠?ㅎㅎ 아직도 집에 해결 안된 문제들이 있고 아이는 학교 적응기라 아침마다 울고가네요ㅠ.ㅠ 하루종일 일을 할 시간이 없는 라임이랍니다. 제가 멘붕이 오고 있어요 ㅋㅋㅋ 마음이 여린 아이라 환경의 변화가 있을 때마다 힘들어 하더라고요. 생활 환경도 바뀌었는데 딱 맞물려서 학교까지 가게되니 마음이 안좋은가봅니다. 그래서 조금이라도 더 신경써주려고 노력중이에요. 요건 찍은지 좀 되었는데요, 남편이 원래 도시락으로 늘 구운계란과 사과를 싸가지고 다녔거든요. 그런데 지난달부터 부서를 옮기면서 밥이 불규칙해지니 도시락을 싸가지 못하더라고요. 요즘 사과값도 너무 비싸서 원래대로 싸가지고 다녔어도 문제였겠어요. 계란은 한번 구워두면 간식으로 먹기도 좋고 떡볶이에 넣거나 국수 고명으로 쓰기도 합니다. 저희 꼬맹이도 요즘 제가 안구우니 계란 삶아달라고 하더라고요 ㅋㅋ 이사 한다 뭐한다 너무 안구웠나봐요. 오늘 점심 메뉴가 분식이던데 떡볶이에 계란 나온다고 좋아하더라고요?ㅋㅋ계란 사오자마자 엄마가 양계장서 한판 사다주셔서 계란도 부자인데 오랜만에 한번 구워야겠네요. 그럼 맛나게 구워볼게요. 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 0.5~1ts 계량스푼 기준입니다. 1. 계란 씻기 계란은 우선 상온에 한시간정도 꺼내두어 찬기를 빼줍니다. 굽고나서 계란이 깨...

전기 압력밥솥 구운계란만들기 구운달걀 전기밥솥 맥반석계란 만드는법 훈제계란 만들기 요즘 군살이 왜이리 많이 붙나 모르겠어요. 나이가 드니 똑같이 먹어도 살이 붙나봐요ㅠ.ㅠ 체중이 늘어나니 부종도 자꾸 생기더라고요. 한동안 약을 먹어서 약 부종이 있었는데 그거라고 우겼는데 약 끊어도 체중이 별로 안줄어서 당황 ㅋㅋㅋ 이제 진짜 살을 빼야할 것 같네요. 겨울이 되면 군살 붙는 분들 많아서 체중조절 많이들 하시죠? 따뜻해진 후에 빼면 이미 늦어요~ㅎㅎ 지금부터 시작해야할 것 같아요. 유산소는 시작했는데 음식조절이 쉽지 않네요. 저도 식이조절을 제대로 해야할 것 같아요. 직업이 이렇다보니 먹는걸 조절하기가 참 어려운데 운동하고 근육이라도 붙으려면 단백질 섭취를 늘려야 하더라고요. 그래서 요즘 닭가슴살이며 단백질파우더며 챙기고 있는데 남편은 도시락으로 계란을 싸가지고 다녀서 매주 굽고 있답니다. 저도 요즘 조금씩 먹고 있어요. 계란 두개를 먹으면 한끼 단백질 정도는 얼추 섭취가 되기 때문에 다른 식재료들과 함께 먹으면 좋더라고요. 특히 삶은계란보다 맛이 덜질려서 그나마 좀 오래 먹을 수 있는것 같아요. 칼로리도 낮아서 다이어트 간식으로도 좋으니 구워두면 좋을 것 같아요. 한번에 열개씩 구우면 적당한데 저희는 일주일에 한번 또는 두번 굽고 있답니다. 사진은 완전 오래된거네요 ㅋ 그럼 맛나게 구워볼게요. 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 ...

전기밥솥 구운계란만들기 구운계란 칼로리 구운달걀 만들기 밥솥 맥반석계란 만들기 찜질방 가시면 꼭 계란 드시는 분들 계시죠? 저도 계란 참 좋아했어요. 식혜 하나 사서 같이 먹으면 정말 맛있잖아요. 저희집은 남편이 점심으로 계란과 사과를 먹어서 주말마다 굽고 있어요. 두개씩 담아두면 남편이 아침에 챙겨가거든요. 남편도 점심시간에 운동을 하는데 계란과 사과 간단히 먹고 운동을 하고 있답니다. 일년 꾸준히 매일 운동하더니 살도 많이 뺏더라고요. 저도 빼야하는데 이번주부터 유산소 시작하려고 준비중이랍니다. 삶은건 계속 먹으면 좀 질리는 편인데 구운건 그래도 안질리고 먹기 좋더라고요. 저희 남편은 몇년째 먹고있답니다. 저는 매일은 못먹겠고 닭가슴살이나 다른 재료들과 병행해서 먹어보려고요. 기름에 조리하지 않아서 칼로리도 착한 편이지만 삶은것 보다는 수분이 줄어서인지 칼로리가 더 높긴 합니다. 계란 크기에 따라 차이가 날 수 있는데 70~80kcal정도 되고 한개당 단백질도 6g정도 들어있다보니 세개 정도 드시면 한끼 섭취량 정도는 드실 수 있답니다. 제가 코로나 이후 집에서 일만 하면서 점심을 늘 면을 먹곤 했더니 단백질 섭취량은 너무 적고 탄수화물은 과다섭취 중이더라고요. 그래서 식이 조절을 시작했답니다. 꾸준히 운동하면서 조절하면 저도 건강해지겠죠? 그럼 맛나게 구워볼게요. 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 0.5~1ts 계량스푼 ...

전기 압력밥솥 구운계란만들기 다이어트 간식 맥반석계란만들기 구운달걀 만들기 요즘 날이 더워서 옷차림이 가벼워지다보니 체중 조절에 신경쓰시는 분들 많으시죠? 저도 그렇습니다. 사실 체중 자체가 많이 나가는건 아닌데 계속 실내에서만 일을 하고 출퇴근이 없다보니 움직임이 확실히 적어요. 말 그대로 노동은 많은데 활동량 자체는 적어서 칼로리소모가 적거든요. 저녁에는 계속 앉아서만 일을 하다보니 뱃살도 자꾸 붙고 옆구리가 붙는게 심해져서 요즘 음식조절을 조금 해보려 합니다. 사실 계란은 매주 주말마다 굽고있어요. 남편의 점심이거든요. 몇년째 이걸 먹고 있는데 질리지도 않는지 잘 먹는거 보면 참 신기합니다. 계란 두개에 사과하나, 두유 한팩을 점심으로 먹고 회사 헬스장에서 운동을 해요. 참 규칙적인 남자입니다. ^^; 예전에 찜질방에 가면 식혜 한통과 꼭 같이 사먹던 음식인데 이제는 늘 집에 있는 간식이기도 합니다. 남편은 도시락으로 먹고 저는 주로 떡볶이나 비빔국수에 곁들여 먹곤 하는데 이젠 저도 운동 다녀와서 간단한 식사대용이나 간식으로 먹으려고 노력중이랍니다. 하루종일 집에서 간단하게 먹다보면 탄수화물 위주릐 식사가 되더라고요. 특히 면을 좋아하는 라임이는 점심엔 거의 늘 면이라 요즘은 좀 조절하는 중이랍니다. 구운계란은 칼로리도 적고 단백질이 풍부하니 하루 두개정도 먹어주면 좋긴 하더라고요. 밥솥으로 쉽게 만들 수 있으니 잘 보시고 만들...

전기밥솥 구운계란만들기 전기 압력밥솥 구운계란 칼로리 밥솥 맥반석계란 만들기 다들 계란 좋아하시죠? 저희집은 한달에 계란 두판이상 먹는 집이에요. 남편이 몇년째 도시락으로 계란을 싸가지고 가거든요. 구운계란2개, 사과 하나, 두유 한팩 이게 남편 점심입니다. 점심 약속이 있는날은 패스하고 나머지 날들은 이렇게 싸가지고 가서 점심에 후다닥 간단히 먹고 회사 헬스장에서 점심시간에 운동을 해요. 피곤한 날은 자기도 하고요. 한동안 코로나 때문에 운동 못하고 저랑 야식도 술도 많이 먹었더니 살이 많이 붙더니만 요즘 운동하고 작정하더니 벌써 4키로는 뺐나봐요. 제가 남편보고 독하다며 ㅋㅋㅋ 하루 6키로씩 뛰고있는데 이제 탄력이 붙었는지 점점 빠지더라고요. 그런데 왜! 나는 살이 빠졌는데 건강해지는게 아니라 이상한 병까지 생기고 더 아프냐고! 했더니 운동해서 뺀게 아니고 아파서 빠진거라 그렇다고 ㅋㅋ 그래서 저는 오히려 쪄야한답니다ㅡ.ㅡ; 수술하고 그동안 필라테스도 못갔는데 담주부터 다시 나가기로 했어요. 가서 살살 하더라도 운동도 좀 하고 활력도 찾고 식욕도 찾아와야겠어요. 다이어트 하시는 분들 단백질 많이 챙기실텐데요 구운계란 칼로리 궁금하시죠? 계란 크기에 따라 70~80kcal정도가 되는데요 단백질도 6g정도 들어있다보니 세개 정도 드시면 한끼 단백질을 모두 채우실 수 있답니다. 저칼로리 고단백이다보니 다이어트 간식으로도 아주 좋아요. ...

전기밥솥 구운계란만들기 압력밥솥 구운계란 맥반석계란만들기 밥솥 훈제계란 만들기 다들 계란 많이 드시죠? 저희집도 아이가 있다보니 계란은 늘 준비되어 있어요 그런데 아이보다 더 계란을 많이 먹는건 바로 남편이랍니다 ㅋㅋㅋㅋ 남편은 도시락으로 몇년째 구운계란을 싸가지고 가요 요거 두개랑 사과 한개 두유한팩이 점심밥인데요 요거 먹고 점심시간에 운동도 하고요ㅎㅎ 그러다보니 매주 주말마다 열개씩 따박따박 굽고있어요 그래서 자주 소개하고 있죠?ㅎㅎㅎ 저희집은 한달에 계란 두판이 기본입니다 한달에 계란만 40개는 구워대니까요 ㅋㅋ 그리고 반찬으로도 먹고 하다보니 그냥 두판이네요 사실 저는 같은거 계속 먹는걸 잘 못하거든요 금새 질려하는 편인데 남편은 요걸 어찌 몇년째 먹는지 그게 더 신기방기^^;; 저도 가끔 국수나 떡볶이에 넣어 먹기도 하고요 울 꼬맹이가 한번씩 먹기도 합니다 ㅎㅎ 이제 뭐 계란은 매주 굽다보니 눈감고도 굽겠어요 ㅋㅋㅋ 다이어트 하시는 분들 간식이나 식사대용으로도 좋고요 삶은계란보다 고소하고 쫀득해서 더 잘 먹히더라고요^^ 후라이보다 칼로리도 낮으니 맘편히 먹기도 좋아요 ㅎ 만들어두면 냉장보관시 2주까지는 괜찮아서 열개 구우셔도 충분히 기간내 소비가 가능할거에요 그럼 맛나게 구워볼게요 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 0.5~1ts 계량스푼 기준입니다 계란을 구울 때 깨진다고 하시는 분들 계시죠? 깨지는 이유는 두가지가 ...

구운계란만들기 전기밥솥 구운계란 기계 훈제계란 맥반석계란만들기 요즘 처덕처덕 붙고있는 살 어찌해야할까요?ㅠ.ㅠ 나이가 먹으니 점점 나이살이 생기는건지 평소처럼 먹어도 살이 자꾸 찌네요 코.로.나 전에는 말랐다는 소리를 들을만큼 살이 없었는데요 집콕생활을 3년 하다보니 몇키로가 붙은건지 모르겠어요 특히 코.로.나가 심한 초기에 아이가 어려서 무서워서 정말 어디 돌아도 못다녔거든요 집에 갇힌채로 3년을 일만했더니 이제는 살을 빼야하는 상태가 되어가네요 주위에서는 지금이 보기좋아~ 라고 하시지만 그 얘기=살 많이 붙었어~ 겠지요?ㅋㅋㅋㅋ 운동도 다니고는 있지만 말 그대로 유산소가 아니다보니 살은 빠지지 않고 있네요 ㅋㅋ 그래서 단백질 식단도 챙기고 칼로리 섭취도 줄여볼까 하는중인데요 그럴때 좋은 메뉴를 소개해볼게요 사실 요건 저희 남편 도시락이에요 몇년째 점심 도시락을 계란으로 싸가지고 가는데요 계란 2개+사과+두유 요런 조합으로 먹고있어요 후다닥 먹고 점심식간에 산책하거나 운동을 해요 점심에 탄수화물을 많이 먹으면 오후에 졸려서 일하기 힘들다고 거의 10년가까이 이렇게 싸가지고 다니고 있는데요 중간에 밥으로 도시락을 싸가기도 했지만 다시 계란으로 ㅋㅋㅋ 사실 구운것도 한판씩 팔기도 하지만 가격이 생각보다 비싸더라고요 어쩌다 한번 사먹는것도 아니고 한달에 계란 한판 이상을 구워야 하다보니 그냥 집에서 굽는게 속편하답니다 ㅋㅋ 저희는 일요일...

구운계란만들기 전기밥솥 구운계란 만드는법 훈제계란 만들기 압력밥솥 구운계란 맥반석계란 만들기 제가 찜질방을 참 좋아라 하는데요 코로나 이후 단 한번도 가보지 못했어요ㅠ.ㅠ 찜방 가면 꼭 먹는게 계란+식혜였는데 저만 그런거 아니죠?ㅎㅎ 살얼음 버석하게 낀 식혜랑 계란 먹으면 출출한 배가 든든해지죠 ㅎㅎ 사실 구운달걀은 저희집에 늘 있어요 언제부턴가 남편이 도시락으로 계란+두유+사과 요런식으로 챙겨가기 시작했는데 몇년째 그렇게 먹고 있어요 간단히 먹고 산책도 하고 운동도 하거든요 저는 입이 짧아서 매일 같은거 먹고는 못사는데 울 신랑은 어찌 저걸 몇년째 먹나 몰라요 ㅋㅋ 덕분에 주말이 되면 늘 하는 일이 계란을 굽는 일이랍니다 구워두면 저도 국수나 떡볶이에 넣어먹기도 하고 울 꼬맹이도 가끔씩 먹곤 하거든요 그래서 저희는 한달에 계란을 두판이상 먹는것 같아요 다이어트 할 때 칼로리도 줄이고 단백질도 채울 수 있는 메뉴 중 하나인데 저도 좀 먹어야 할까봐요 살도 안빠지고 단백질을 꼬박꼬박 챙기기가 너무 어렵더라고요 건강한 간식이 생각날 때 운동하시거나 다이어트 중일 때 딱 좋은 음식이니까 한번 만들어 보시면 좋을 것 같아요 구워진거 사면 넘 비싸거든요~ 압력밥솥 계란 요리 올려볼게요~ 재료 계란 10개 물 300ml 소금 1ts 키친타올 계량스푼 기준입니다 계란을 굽다보면 많이 깨졌다는 분들이 계신데요 계란이 깨지는 이유는 여러가지에요 우선...

구운계란만들기 전기 압력밥솥 맥반석계란 만들기 훈제계란 구운계란 만드는법 전기밥솥 구운계란 만들기 해보신분들 많으시죠? 저희집은 남편 점심밥 때문에 매주 주말마다 굽고 있어요 두개씩 담아두면 사과하나랑 두유하나랑 해서 알아서 챙겨가거든요 그래서 계란굽는 용으로 예전 밥솥을 하나 더 사용하고 있어요 밥솥으로 구워주면 간편하기도 하고 삶은계란보다 보관도 길고 맛도 훨씬 좋으니까요 ㅎㅎ 특히 남편은 껍질이 잘까진다고 좋아해요 ㅎ 울 꼬맹이도 이건 참 좋아라해서 촬영을 낮에할 땐 꼭 바로 구운거 따끈하게 입에 쏙 넣어주면 참 잘먹어요 ㅎㅎ 다이어트 하시는 분들께도 영양적으로도 좋고 칼로리도 낮아서 부담이 없는 식사이자 간식이죠 매주 구우니 이젠 눈감고도 굽겠어요 ㅎㅎ 저는 같은 음식을 계속 먹는걸 좋아하지 않아서 요걸로 점심을 해결하지는 못하는데 울 신랑은 요걸 몇년째 먹고있어요 탄수화물 섭취를 거의 안할 수 있어서 점심먹고 나도 덜 졸리다 하더라고요 저는 주로 국수나 떡볶이에 넣어 먹고 있답니다 봐서 저도 아침이 애매한데 아침대신 먹어봐야 겠어요 단백질도 채울겸 ㅎㅎ 그럼 고소~하게 구워 볼게요 준비물 계란 10~11개 물 300ml 고운소금 1ts 키친타올 전기압력밥솥 우선 계란은 상온에 1시간이상 꺼내두어야 깨짐이 덜합니다 온도차가 급격히 나면 껍질이 깨지기 쉽거든요 저는 외출하느라 3시간정도 꺼내두었답니다 그리고 세척을 시작해야합니다...

구운계란만들기 전기밥솥 구운계란 전기 압력밥솥 맥반석계란 만들기 구운달걀 훈제계란 저희집은 주말마다 항상 계란을 구워요 남편 도시락이거든요 ㅎㅎ 이번엔 캠핑에 다녀오느라 하루 늦게 구웠네요 하루는 그냥 나가서 사먹어! 했다는 ㅡㅡㅋㅋㅋ 사먹을수도 있지만 일주일에 열개씩 먹기 때문에 집에서 굽는게 훨씬 저렴하고 맛도 좋아요 ㅎㅎㅎ 저희는 아예 요리용 밥솥 하나를 따로 두고 계란도 굽고 갈비찜도 하고 한답니다 그럼 맛나게 구워볼게요~ 재료 계란 10개 고운소금 1ts 물 300ml 계란은 양계장에서 늘 두판씩 사오는데 계란통에 넣어 냉장고에 넣어두고 하나씩 꺼내쓰고 있어요 계란은 상온에 한시간이상 꺼내 찬기를 빼주고요 물에 깨끗이 씻어줍니다 상온화 해주면 덜깨지는데요 사실 계란에 미세한 크랙이 있으면 무조건 깨지고요 먹은 사료에 따라 껍질 성분의 차이가 있어서인지 똑같이 해도 깨지는계란이 있어요 저는 양계장에서 사오면 꼭 깨지더라고요 이제 밥솥에 키친타올을 깔고요 씻은 계란을 넣어줍니다 물은 300ml 준비해주시면 되고요 물을 모두 부어줍니다 그리고 고운소금을 솔솔 뿌려주세요 소금은 물에 녹여서 부어주어도 되고요 저처럼 그냥 위에 뿌려주셔도 됩니다 어차피 끓으면서 다 녹아 흘러들어가요 이제 밥솥에 넣어주세요 만능찜으로 90분 눌러주면 끝! 눌러놓고 다른일 하고나면 다 되어있다죠 ㅎㅎㅎ 역시나 요기서 사오면 꼭 1/3은 깨져요 ㅋㅋㅋ 그래...

구운계란만들기 전기밥솥 구운계란 만드는법 맥반석계란 만들기 압력밥솥 구운달걀 만들기 저희집은 남편이 점심 도시락으로 싸가서 일주일에 한번씩 계란을 구워요 늘 열개나 열한개씩 구워서 2개씩 비닐에 묶어 냉장고에 넣어두면 아침에 남편이 사과랑 두유랑 함께 가져가거든요 만들기도 간편하고 보관도 편해서 남편 점심도시락으로 딱이죠 ㅎ 점심에 탄수화물 먹으면 졸리다고 이렇게 싸가지고 다닌지가 벌써 몇년인지 모르겠어요 그래서 저희는 압력밥솥 구운계란 때문에 밥솥을 하나 따로 사용하고 있어요 주말마다 구워대니 만드는건 눈감고도 하겠더라고요 ㅋㅋㅋ 만들어두면 간식으로도 좋고 국수나 떡볶이 먹을 때 하나씩 까 넣기도 해요 ㅎ 그럼 후다닥 알려드릴게요 재료 계란 10개 소금 1ts 물 300ml 계란은 상온에 한시간정도 꺼내두어 찬기를 빼주세요 그래야 깨짐이 덜하답니다 깨지는 이유는 꼭 온도만 있는건 아니라서 이렇게 해도 깨지는건 생겨요 계란이 가지고 있는 수분 함량이나 껍질의 상태에 따라서도 달라질 수 있답니다 계란은 깨끗하게 씻어줍니다 물에 소금을 넣어줍니다 녹여서 만들어도 그냥 뿌려도 사실 같은데 그날 그날 기분에 따라 바꾸곤 합니다 ㅋㅋ 소금이 녹도록 잘 저어주고요 내솥에 키친타올을 깔아주고요 그 위에 계란을 올려줍니다 그리고 녹여준 소금물을 부어주세요 이제 밥솥에 넣어주는데요 방법은 두가지가 있어요 취사로 하거나 만능찜으로 하는건데요 요즘은 한...

전기밥솥 구운계란 만들기 압력밥솥 구운달걀 맥반석계란 만들기 구운계란 만드는법 저희집은 주말마다 계란을 구워요 몇년째 남편 도시락이 요거거든요 요거랑 두유, 사과 등을 먹는데 주말이 되면 꼭 열개씩 구워놓는답니다 두개씩 묶어서 냉장고에 넣어두면 남편이 아침에 알아서 챙겨가요 ㅎㅎ 그러다보니 늘 계란 소비량이 많은 라임이네지요 ㅎ 이제 계란굽기는 도사가된 ㅋㅋㅋ 그럼 후다닥 구워볼게요 재료 계란 10개 소금 1ts 물 300ml 계란은 먼저 상온에 1시간정도 꺼내둡니다 온도차가 적어야 깨짐이 덜해요 껍질이 깨지는 이유는 온도차에 의한것도 있지만 껍질 자체에 미세한 크랙이 많은 경우 잘 깨지기도 하고요 계란 껍질 자체가 약간 계란들이 좀 있어요 키우는 양계장 사료에 따라서도 달라져서 저도 늘 똑같이 굽는데도 양계장에서 직접 사오는 계란은 잘 깨지고 마트에서 사온 계란은 안깨지더라고요 상온에 꺼내두었던 계란은 깨끗하게 씻어줍니다 반질반질 ㅋㅋㅋ 10인용 밥솥 기준 열개이고요 계란 크기에 따라 12개까지도 들어갑니다 왕란은 가급적 10개 이상은 비추이고요 이제 밥솥에 키친타올을 접어서 깔아줍니다 그리고 계란을 가지런히 올려주세요 그리고 물을 부어줍니다 그리고 고운소금을 솔솔 뿌려줍니다 물에 소금을 녹여서 부어주셔도 괜찮아요~~ 그리고 밥솥에 넣어줍니다 이제 구워줄 차례인데요 방법은 두가지에요 취사를 누르거나 만능찜으로 돌리거나~ 취사를 누를...

전기밥솥 구운계란 만들기 압력밥솥 구운달걀 맥반석계란 만들기 저희집은 계란 소비량이 어마어마해요 남편이 도시락으로 매일 두개씩 구운계란을 싸가지고 가거든요 그래서 일주일에 늘 열개씩 굽고있어요 구워놓으면 저도 먹기도 하고 꼬맹이가 먹기도 하고 요리에 함께 넣어 사용하기도 해요 ㅎㅎ 계란 값이 예전생각하면 진짜 어마어마하게 오르긴 했지만 그렇다고 안먹을건 아니니 ㅋㅋ 그래도 여전히 저렴한 단백질 공급원이지요 그럼 휘리릭 만들어 볼게요~ 재료 계란 10~11개 고운소금 1ts 물 300ml 계란은 먼저 상온에 한시간이상 꺼내둡니다 온도차이가 적어야 깨짐이 적어요 물론 깨지는 이유가 온도때문만은 아니라서 꺼내놔도 깨지긴 합니다 특히 계란 자체가 껍질이 약한게 있어요 저도 마트에서 사오는 계란은 안깨지는데 늘 사다먹는 양계장 계란은 구웠다하면 반은 깨집니다 계란은 물에 깨끗하게 문질러 씻어주고요 밥솥 아래 키친타올을 깔아줍니다 그리고 씻은 계란을 넣어줍니다 그리고 물을 부어주고요 소금을 위에 솔솔 뿌려줍니다 저는 딱 저정도 양을 뿌리는데 한 작은술 정도 되는것 같아요 계량 없이 뿌리곤 합니다 ㅋㅋ 이제 밥솥에 넣고 만능찜 기능으로 90분 눌러주면 끝! 90분 후의 모습입니다~ 역시나 세개장도 깨졌더라고요 뭐 깨지면 요거 나름대로 짭짤하니 맛있죠 ㅋㅋㅋ 낮에 외출 후 저녁에 구워서 조명에서 찍었더니 색이 영 아니네요 ^^;; 삶은계란보다 맛도...

전기밥솥 구운계란 맥반석계란만들기 구운계란만들기 훈제계란 구운달걀 만들기 저희집은 주말마다 하는 일 중에 하나가 요 압력밥솥 구운계란 만드는건데요 남편은 도시락으로 늘 두개씩 싸가지고 가다보니 매주 열개씩 구워도 모자라거든요 ㅎㅎ 이제 제가 운동을 시작해서 저도 식이조절을 하게 되면 매주 두번씩 구워댈지도 모른답니다 ㅋㅋㅋ 이미 저희집 계란 소비량은 한달에 세판 이상이고요ㅡㅡㅋㅋㅋ 이제 눈감고도 구울 수 있는 계란이랍니다 그럼 냉큼 밥통 구운계란 구워볼게요~ 재료 계란 10개 물 300ml 고운소금 1ts 계량스푼 기준입니다 계란은 1시간 이상 상온에 꺼내주세요 상온에 꺼내두어야 온도차로 인해 계란이 깨지는걸 줄일 수 있어요 계란이 깨지는건 온도차이만은 아닌데요 아무래도 온도차이를 줄여주면 깨질 확률이 줄어드는건 사실입니다 가끔 꺼내놔도 다 깨졌어요~ 하시는 분들 댓글주시는데요 저도 그렇습니다 요건 사료에 따라 계란 껍질 성질이 조금씩 다르기 때문인데요 저도 똑같이 구워도 동네 양계장에서 사오면 반은 깨지고요 마트에서 사오는 계란은 괜찮기도 하고 차이가 많이 납니다 그리고 그냥 보기에 멀쩡한 계란도 잘 안보이는 실금이 가있는 경우가 있어요 특히 상온화 한 후 습기가 생긴 후 보면 크랙이 보이는 경우가 많이 있어요 그럴 경우도 그냥 구우면 깨지게 되거든요 깨져도 먹는데 지장이 있거나 하지 않으니 너무 스트레스 받지 마시고 구우시면 됩니...

전기밥솥 구운계란 만들기 맥반석계란 만들기 압력밥솥구운계란 저희집은 매주 주말마다 하는게 있는데요 그게 요 구운달걀만들기 랍니다 남편이 점심시간에 운동을 해서 도시락은 늘 계란과 사과, 또는 바나나 요런건데요 그러다보니 주말이 되면 늘 일주일치씩 굽게 됩니다 ㅋㅋ 가끔 꼬맹이도 먹고 저는 떡볶이나 비빔국수에 올리기도 하고요 그냥 삶은것보다 쫀득하고 고소한 맛이 나서 질리지 않게 먹기 넘 좋고요 아이들 간식으로도 참 좋답니다 만드는 방법은 두가지가 있는데요 맛은 사실 같아요 그럼 간단하게 구운계란만드는법 알려드릴게요~ 재료 계란 10개 물 300ml 키친타올 고운소금 1ts~0.5Ts 계량스푼기준입니다 계란은 상온에 1시간이상 꺼내두어 찬기를 빼줍니다 그래야 깨짐이 덜하고요 밥솥에 키친타올을 접어 깔아줍니다 그리고 씻은 계란을 넣어주고요 물을 부어줍니다 물에 소금을 넣어서 부어주어도 되고요 그냥 위에 솔솔 뿌려주어도 조리가 시작되면 금새 녹습니다 이제 전기압력밥솥에 넣어주고요 취사를 눌러줍니다 취사로 누를 경우 1번 돌리면 연한갈색 물을 추가 후 한번 더 취사를 돌리면 진한색이 나오고요 만능찜을 이용할 땐 90분 정도 돌려주면 진하고 쫀득한 구운계란이 된답니다 이번엔 시간이 없어서 취사 한번으로 끝내주었어요 역시나 양계장서 사온 계란이었는데 와장창 깨진;;; 찬기 빼고 다 해도 깨지는건 계란 껍질 강도의 차이가 있어서에요 먹이는 사료에...

전기밥솥 구운계란만들기 맥반석계란 만들기 훈제계란 만들기 저희집은 일주일에 한번씩 압력밥솥 구운계란 만들곤 하는데요 남편 점심 도시락이 구운달걀 두개와 사과 두유에요 ㅎ 코로나 때문에 더 그리 들고 다녔지만 그 전에도 점심시간에 공부하고 운동하느라 늘 이렇게 들고다니곤 했어요 벌써 이렇게 도시락을 싼지가 몇년이 지났네요 구운계란 만드는법 어렵지 않고 보관기간도 길어서 도시락으로 일주일치 구워두고 싸주기 딱 좋고요 ㅎㅎ 맛도 삶은계란보다 질리지 않으니 훨씬 좋더라고요 그럼 간단한 계란요리 올려볼게요~ 재료 계란 10개 물 300ml 키친타올 고운소금 1ts~0.5Ts 계량스푼 기준입니다 계란은 상온에 1시간 이상 꺼내두어야 구울 때 온도차로 인해 깨지는걸 줄일 수 있어요 껍질이 다 깨진다고 문의주시는 분들이 계신데요 상온화를 해도 깨지긴 해요 요건 계란에 미세한 실금이 있거나 농장마다 먹이는 사료가 달라서 껍질 자체가 약한 계란들이 있어요 제가 구입하는 양계장 계란도 구우면 백퍼 50퍼 이상 깨지고요ㅠ.ㅠ 이번엔 마트표 계란을 구입했는데 거의 안깨지더라고요 요건 어쩔수 없는 부분이니 잘 안깨지는 계란을 만나면 그걸로 계속 구우셔야 합니다 ㅎㅎ 껍질을 깨끗히 씻어줍니다 이제 전기밥솥 바닥에 키친타올을 두세겹 접어 깔아줍니다 그리고 씻어둔 계란을 살살 넣어줍니다 그리고 물에 소금을 녹여줍니다 그냥 계란 위에 고운소금을 뿌려주어도 좋고 물에...

전기밥솥 구운계란 만들기 맥반석계란 만들기 구운달걀 만들기 저희집은 일주일에 한번씩 계란을 구워요 남편이 도시락으로 가지고 가거든요 벌써 이렇게 구워댄지도 몇년이 되었어요 전기 압력밥솥 구운계란은 만들기도 쉽고 보관기간도 길어서 일주일치씩 만들어 두고 도시락을 싸준답니다 삶은것 보다 식감도 좋고 특유의 맛이 있어서 그냥 먹기 참 좋더라고요 특히 껍질이 잘까져서 더 좋은 ㅋㅋ 꼬맹이도 가끔 아침에 전기밥솥 맥반석계란에 두유한팩 먹고 유치원 가기도 해요 어제 아침에도 그렇고요 ㅎㅎ 그럼 간단하게 알려드릴게요~ 재료 계란 10개 소금 반스푼 물 300ml 계란은 상온에 최소 1시간 정도는 꺼내줍니다 냉기가 빠져야 온도차로 인해 깨지는게 적거든요 물론! 보이지 않는 실금이 있거나 껍질 자체가 약한 경우는 잘 깨져요 자주 하다보니 양계장 별로 차이가 커요ㅠ.ㅠ 코스트코에서 사던 계란은 정말 잘 안깨졌었는데 요즘 양계장에서 직접 사오는 계란은 껍질이 얇은지 늘 반은 깨지더라고요ㅡ.ㅡ 가끔 많이 깨진다고 댓글 주시는 분들 모두 저같은 경우이실거에요 ㅎㅎ 계란 껍질을 물에 깨끗히 씻어주고요 내솥에 깨지지 않게 살살 넣어줍니다 그리고 물을 부어주고요 그 위에 소금을 솔솔 뿌려줍니다 고운소금 기준으로 적었고요 요건 입맛에 따라 소금 양을 조절해주셔야 하는데요 소금을 너무 많이 넣을경우 깨지면서 구워지면 많이 짤 수 있으니 주의! 이제 전기 압력밥솥에 ...

전기밥솥 구운계란 만들기 구운달걀 만들기 저희집은 계란 소비량이 정말 많은데요 한달에 두판? 혹은 그 이상 되는것 같아요 남편이 점심 도시락으로 구운계란을 두개씩 싸가지고 가다보니 매주 압력밥솥 구운계란 만들기 하고 있답니다 이제 눈감고도 만들것 같은 메뉴 ㅋㅋ 찜질방가면 늘 먹곤 했는데 코로나땜시 찜방 가본지가 언젠지도 모르겠네요ㅠ.ㅠ 식혜랑 먹음 참 맛난데 그쵸? 집에서는 밥솥으로 간편하게 만들 수 있답니다~ 그럼 밥통구운계란 알려드릴게요~ 재료 계란 10개 물 250ml 소금 반~1스푼 계란은 상온에 한시간가량 꺼내둡니다 그래야 온도차이로 인한 깨지는 현상이 덜한데요 차가운 상태로 그대로 구우면 깨지기가 쉬워요 난 한시간 꺼내놨는데도 깨져요~ 하시는 분들 많으신데요 저도 그래요 ㅋㅋ 이게 온도차이로만 깨지는게 아니기 때문인데요 우리가 볼땐 괜찮아보이지만 미세하게 크랙이 생겨있는 것들이 있어서 깨지는게 생길 수 있어요 상온화한 계란은 물에 깨끗히 씻어줍니다 이제 밥솥에 계란을 넣어줍니다 10인용 밥솥 기준 10개~11개정도 들어갑니다 사실 전기밥솥 구운계란 만들기 자주 하게되면 염분때문에 밥솥이 손상되기 쉬운데요 평소 사용하시는 밥솥으로 하실 경우 염분이 있는 요리를 하면 자동세척코스를 돌려 스팀이 빠지는 곳을 증기로 빼주는게 좋아요 이제 물을 부어주고요 위에 소금을 골고루 뿌려줍니다 소금의 양에 따라 나중에 간이 다를 수 있는데...