식품/영양배변활동 돕는 음식 best4
2022.06.08콘텐츠 4

잘 먹고 잘 싸는 게 진정한 행복이자 건강이라고 말할 수 있는 요즘!
변비로 말 못 할 고민을 가지고 계신 분들이 참 많은데요.
이제는 화장실 가는 게 두렵지 않도록 배변활동을 도울 수 있는 음식 best4를 소개해 볼게요.

달콤한 맛에 수분 함량 가득!

흔히 수분 함량이 많은 과일 하면 수박이나 멜론이 가장 먼저 떠오를 거에요.
그 중 칸탈로프멜론은 최근 많은 사람들의 관심을 높이 사고 있는데~
맛도 좋고 배변활동까지 팍팍 진행이 된다면?
안 먹을 이유가 없겠지요?

아삭아삭, 씹는 식감도 좋아~

음식의 고명으로 올리기에도 좋고 익혀 먹어도 맛있는 숙주는 식이섬유가 풍부한 음식 중 하나에요.
크게 호불호가 없는 식재료로 다양하게 활용할 수도 있는데요.
숙주의 무궁무진한 효능 속으로 go!

신선한 기운 팍팍!

싱그러운 채소 하면 떠오르는 양상추!
양상추는 배추보다도 부드럽게 섭취할 수 있어 아이들도 가볍게 쌈을 싸서 먹기 적당하다고 보는데요.
장청소 역할을 톡톡히 해 줄 양상추 효능을 파헤쳐볼까요?

새콤달콤 앙증맞은 비주얼!

귀여운 비주얼에 새콤달콤한 맛까지!
앵두는 매력이 톡톡 느껴지는 상콤한 과일이기도 하지요.
앵두쨈을 만들어 먹어도 좋고 앵두주스로 갈아마셔도 좋고~
풍부한 수용성 식이섬유의 함유로 이제는 화장실 가는 일이 두렵지 않을 수 있답니다.

막힘 없는 장건강을 위해!
배변활동에 박차를 가해볼까요?

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