잘 먹고 잘 싸는 게 진정한 행복이자 건강이라고 말할 수 있는 요즘!
변비로 말 못 할 고민을 가지고 계신 분들이 참 많은데요.
이제는 화장실 가는 게 두렵지 않도록 배변활동을 도울 수 있는 음식 best4를 소개해 볼게요.
달콤한 맛에 수분 함량 가득!
흔히 수분 함량이 많은 과일 하면 수박이나 멜론이 가장 먼저 떠오를 거에요.
그 중 칸탈로프멜론은 최근 많은 사람들의 관심을 높이 사고 있는데~
맛도 좋고 배변활동까지 팍팍 진행이 된다면?
안 먹을 이유가 없겠지요?
그 중 칸탈로프멜론은 최근 많은 사람들의 관심을 높이 사고 있는데~
맛도 좋고 배변활동까지 팍팍 진행이 된다면?
안 먹을 이유가 없겠지요?
아삭아삭, 씹는 식감도 좋아~
음식의 고명으로 올리기에도 좋고 익혀 먹어도 맛있는 숙주는 식이섬유가 풍부한 음식 중 하나에요.
크게 호불호가 없는 식재료로 다양하게 활용할 수도 있는데요.
숙주의 무궁무진한 효능 속으로 go!
크게 호불호가 없는 식재료로 다양하게 활용할 수도 있는데요.
숙주의 무궁무진한 효능 속으로 go!
신선한 기운 팍팍!
싱그러운 채소 하면 떠오르는 양상추!
양상추는 배추보다도 부드럽게 섭취할 수 있어 아이들도 가볍게 쌈을 싸서 먹기 적당하다고 보는데요.
장청소 역할을 톡톡히 해 줄 양상추 효능을 파헤쳐볼까요?
양상추는 배추보다도 부드럽게 섭취할 수 있어 아이들도 가볍게 쌈을 싸서 먹기 적당하다고 보는데요.
장청소 역할을 톡톡히 해 줄 양상추 효능을 파헤쳐볼까요?
새콤달콤 앙증맞은 비주얼!
귀여운 비주얼에 새콤달콤한 맛까지!
앵두는 매력이 톡톡 느껴지는 상콤한 과일이기도 하지요.
앵두쨈을 만들어 먹어도 좋고 앵두주스로 갈아마셔도 좋고~
풍부한 수용성 식이섬유의 함유로 이제는 화장실 가는 일이 두렵지 않을 수 있답니다.
앵두는 매력이 톡톡 느껴지는 상콤한 과일이기도 하지요.
앵두쨈을 만들어 먹어도 좋고 앵두주스로 갈아마셔도 좋고~
풍부한 수용성 식이섬유의 함유로 이제는 화장실 가는 일이 두렵지 않을 수 있답니다.
막힘 없는 장건강을 위해!
배변활동에 박차를 가해볼까요?
#앵두효능#숙주효능#양상추효능#칸탈로프멜론#멜론효능
