뻐근하게 느껴지는 신체 부위의 통증!
그중에서도 등과 허벅지, 꼬리뼈의 통증은 살면서 누구나 한번쯤 겪어보았을 일입니다.
이러한 통증의 시작이 어떠한 원인에서 비롯된 것인지 궁금하다면 도움이 되시기를 바랍니다.
<본인이 겪고 있는 증상 또는 질환에 대해서는 반드시 의료진과 상의하셔야 함을 알려드립니다.>
등이 결리고 아플 때
등이 아픈 이유는 다양하게 존재하지만 일반적으로는 근육통, 잘못된 자세, 척추 문제, 갈비뼈 손상, 요로결석 등이 원인일 수 있습니다.
근육통은 충분한 휴식과 안정이 필요하며, 찜질이나 폼롤러 등이 도움이 될 수 있고
잘못된 자세는 등결림을 유발할 수 있으며, 바른 자세 유지가 중요합니다.
척추 문제는 등결림을 유발하며, 빠른 의료진의 도움이 필요한데 만약 갈비뼈 손상에 의한 것이라면 등결림을 동반할 수 있으니 휴식과 안정이 필요합니다.
그외 요로결석 역시 등결림을 유발할 수 있으며, 구토 등의 증상을 동반할 수 있으니 참고해 주세요.
허벅지 뒷부분이 뻐근하고 아플 때
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육과 힘줄로, 허벅지 통증의 원인이 될 수 있습니다.
일반적인 허벅지 통증의 원인으로는 근육 손상, 하지정맥류, 좌골신경통, 허리디스크 등이 있는데 햄스트링 통증은 허벅지 뒤쪽이 아플 때 발생하며, 주로 스포츠 활동 중에 발생합니다.
햄스트링 통증의 대처 방법으로는 약물치료, 물리치료, 주사치료 등이 있는데 충분한 휴식과 안정이 필요하며, 재활운동을 통해 근육의 강도와 유연성을 높이는 것이 좋습니다.
하지만 햄스트링 통증이 심한 경우에는 수술이 고려될 수 있고 수술 후에는 회복과 재활에 집중해야 합니다.
앉을 때 느껴지는 꼬리뼈 통증
꼬리뼈는 척추의 가장 아래쪽에 위치하며, 삼각형 모양을 띄고 있습니다.
일상생활에서 엉덩방아를 찧어 꼬리뼈 통증을 호소하는 경우가 많은데 꼬리뼈 통증의 원인은 출산, 타박상, 천장관절증후군, 허리디스크 등이 있습니다.
출산으로 인한 통증은 시간이 지나면 나아지지만, 꾸준한 관리가 필요하며 타박상으로 인한 통증은 일주일 이내에 호전됩니다.
천장관절증후군은 잘못된 자세로 인한 문제로, 체형이 틀어질 수 있고 허리디스크로 인한 신경 압박으로 엉덩이 통증이 발생할 수 있습니다.
가장 중요한 건,
어느 날 갑자기 예상치 못한 통증이 느껴질 때
의료진의 도움을 받는 것입니다.
