목 앞쪽에 만져지는 갑상선은 마치 나비가 날개를 편 모양을 하고 있습니다.
갑상선 건강이 중요한 이유에는 우리 몸의 에너지 및 대사 조절에 관여하는 갑상선호르몬을 만들어 내면서 안 좋은 문제가 생겼을 때 삶의 질을 저하시킬 수 있기 때문입니다.
오늘은 갑상선 건강에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
- 갑상선결절은 목에 튀어나온 것으로 발견되며, 크기가 커지거나 증상이 있을 때는 정밀 검사가 필요하다.
- 갑상선호르몬은 T4와 T3로 구성되며, 에너지를 유발하는 중요한 역할을 한다.
- 뇌하수체 기능 저하 또는 시상하부 장애로 인해 갑상선호르몬 분비가 되지 않으면 갑상선 기능저하증이 발생한다.
- 갑상선TSH는 갑상선호르몬 수치를 측정하는 데 중요하며, 항진증과 저하증을 의심할 수 있다.
- 갑상선호르몬 수치의 정상 범위는 T3 0.28-1.59ng/dl, Free T4 0.7-1.59ng/dl이다.
- 갑상선결절은 초음파 검사에서 발견되며, 여성에게서 더 잘 발생한다.
- 갑상선결절 크기가 크다고 반드시 암을 시사하는 것은 아니며, 추적 관찰이 필요하다.
- 갑상선 문제로 인한 갑상선안병증 발생 가능성
- 갑상선안병증은 자가면역성 안질환으로, 호르몬 분비 이상 초래
- 외부 세균, 바이러스가 갑상선을 공격하여 갑상선안병증 발생 가능성
- 갑상선안병증의 대표적인 증상은 안구돌출로, 눈 주위가 붓고 충혈됨
- 안구돌출로 인해 눈의 움직임이 제한되고, 눈이 완전히 감기지 않음
- 안구돌출로 인해 눈 주위 조직에 염증이 생길 수 있음
- 안구돌출은 기능상의 문제와 심리적 스트레스를 야기함
- 안구돌출을 위한 안와감압술 시도 가능
- 안와감압술은 안구돌출과 기능적인 문제를 모두 다루는 수술법
- 안와감압술은 갑상선안병증뿐만 아니라 다양한 상황에서 적용 가능
- 안와감압술을 통해 비정상적으로 비후해진 안와지방을 제거하고 안구부피를 줄일 수 있음
- 여성들은 건강검진을 통해 갑상선 이상 유무 확인 필요
- 이상 증상이 있을 경우, 갑상선에 좋은 음식과 차를 섭취하여 관리 필요
- 토마토와 굴은 항산화 효과가 뛰어나며, 갑상선 관리에 도움이 됨
- 복숭아는 수분 함유량이 많아 이뇨작용을 촉진하며, 갑상선 기능항진증 환자에게 좋음
- 브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드로 알려져 있으며, 비타민 C, 철분, 칼륨이 풍부함
- 다시마차는 요오드가 풍부하여 호르몬 이상 증상 개선에 도움이 됨
- 생강차는 체내 면역 시스템 개선과 항염작용, 항산화 효과가 있음
- 꿀풀차는 이뇨작용을 도와 부종제거에 효과적임
- 페퍼민트차는 소염작용을 통해 염증을 줄여주는 효과가 있음
