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- 입덧은 임산부들의 70-80%가 경험하는 흔한 증상
- 입덧은 임신 초기부터 시작되며, 대부분 임신 9주에 시작하여 11주~13주에 가장 심해짐
- 입덧이 심할 때는 충분한 수분 섭취와 소량의 음식을 자주 먹는 것이 도움이 됨
- 누워있지 말고 활동하는 것도 입덧 완화에 도움이 됨
- 입덧 캔디는 상큼하고 신맛이 대부분으로, 입덧 완화에 도움이 됨
- 매운 음식과 크래커도 입덧 완화에 도움이 될 수 있음
- 개인마다 맞는 음식이 다양하므로, 자신에게 맞는 음식을 선택하는 것이 중요함

- 임신 초기 입덧은 임신의 신호 중 하나
- 입덧은 대부분 임신 초기부터 나타남
- 입덧의 증상과 기간은 개인마다 다를 수 있음
- 입덧을 완화하는 방법으로는 속을 비우지 않고, 물을 자주 마시며, 심호흡을 하고, 입덧 캔디를 먹는 것 등이 있음
- 입덧을 완화하는 음식으로는 탄산수, 매운 음식, 매실청 등이 있음
- 입덧을 완화하는 방법은 다양하며, 개인에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요함