임신 중 먹기를 주의해야 하는 음식들이 있다.
그중에서도 빼놓을 수 없는 건 바로 율무다.
율무는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 임신 중에는 주의해야 한다.
01.임산부 라면, 율무, 박카스 먹어도 될까?
- 동생이 임신 초기로 궁금한 것이 많음
- 임산부는 라면, 율무, 박카스를 먹으면 안된다는 정보를 들음
- 라면은 인스턴트 음식으로 주의가 필요함
- 라면은 나트륨 함량이 많아 부종의 원인이 될 수 있음
- 율무는 찬 성질의 식품으로 자주 먹는 것은 지양해야 함
- 박카스는 카페인이 포함된 음료로 임신 초기에는 피하는 것이 좋음
- 라면, 율무, 박카스는 임신 초기에는 자주 먹는 것은 좋지 않음
- 하지만 스트레스가 있다면 한 두번 정도는 허용하는 것이 좋음
02.임산부 팥 율무 식혜 우엉차 먹어도 될까? 피해야 하는 음식들
- 임산부가 피해야 할 음식은 팥, 율무, 식혜, 우엉차 등이 있음
- 팥은 찬 성질로 인해 자궁 수축과 조산을 유발할 수 있음
- 율무는 찬 성질과 이뇨작용 촉진으로 인해 임신 중에는 피하는 것이 좋음
- 식혜는 모유를 말리는 효과가 있어 모유 수유 시에는 피해야 함
- 우엉차는 찬 성질로 인해 저혈압이나 손발이 찬 사람에게는 좋지 않음
- 하지만 천연 엽산이 많이 함유되어 있어 임신 중 필요한 영양 성분 섭취에 도움을 줌
- 임신 중 피해야 하는 음식은 대부분 찬 성질을 가진 것들임
- 하지만 적절한 양을 섭취하면 문제가 되지 않음
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