운동 후에는 꼭 단백질 음료를 마시고 있는데 최근 주로 마시는 단백질은 분리유청단백질이에요. 하루단백질섭취량 기준을 보충할때 좋은 단백질 음료들을 소개합니다.
01.셀렉스 프로핏 우유단백질 & 분리유청단백질
여름철에는 특히 단백질 섭취가 중요하다고해요. 특히 여름철 매일 꾸준히 단백질을 섭취하면서 부족한 부분을 보충해 주어야 하는 이유와 해결방법을 알아봅니다.
블로그에서 더보기02.하이뮨 프로틴 밸런스, 마시는 단백질로 하루 단백질 섭취량 채우기
단백질은 근육 성장, 유지, 회복에 필수적인 영양소로 매일 꾸준히 보충해야 하는데,
대한영양사협회에서 제시하는 성인 기준으로 하루단백질 섭취량은 얼마나 되는지 알아봅니다.
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