너무나 큰 슬픔에 가슴이 아픕니다.

모두들 아시다시피, 복싱과 킥복싱은 단순히 체력 단련을 위한 운동이 아닙니다. 상대를 물리적으로 제압하는 것을 목표로 삼는 스포츠임으로, 위기상황에서의 호신 기술로서도 매우 유용합니다. 석촌 마스터황의 멀티짐 복싱/킥복싱반은 체계적인 훈련을 통해 호신 능력을 향상시키는 동시에 자신감을 키울 수 있는 기회를 제공합니다. 스파링을 통해 길러지는 반사신경 복싱과 킥복싱의 훈련 과정에서 가장 중요한 부분 중 하나는 스파링입니다. 스파링은 실제 상대와의 대결을 통해 자신의 기술과 전략을 점검하는 실전 연습입니다. 이 과정에서 반사신경은 자연스럽게 발달하게 됩니다. 1. 상대의 움직임을 읽는 능력 스파링은 빠르게 변화하는 상대의 움직임을 포착하고, 이에 즉각적으로 반응하도록 만듭니다. 상대의 펀치나 킥이 날아오는 순간, 그 방향과 속도를 판단하여 방어하거나 반격하는 능력이 강화됩니다. 2. 예측과 반응 속도 향상 스파링은 단순히 기술을 익히는 것이 아니라, 공격과 방어를 동시에 수행하는 훈련입니다. 상대가 사용하는 패턴을 빠르게 읽어내고 이에 맞춰 즉각적으로 대응하는 능력은 일상에서도 침착하게 상황을 판단하는 데 도움이 됩니다. 3. 자연스러운 동작으로 연결 처음에는 의식적으로 방어하거나 반격하려 하지만, 반복되는 스파링을 통해 몸이 자동으로 반응하는 습관이 생깁니다. 이러한 반사적 동작은 위협적인 상황에서 본능적으로 자신을 보호할 수 있는 기...

[송파택견] 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반 심사 후 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 2024년을 마지막 정기 심사로 마무리 합니다. 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호팻술반 정기 심사 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반 정기심사는 3개월에 한 번씩 진행이 됩니다. 본인이 수련할 마당을 3개월간 열심히 수련하고 심사를 통해서 다시 한 번 점검하는 것입니다. 정기심사는 조금은 스트레스 일수도 있습니다. 하지만 실력향상을 위해서는 정말 중요한 과정중에 하나이죠. 실력을 늘리는데는 몇가지 중요한 방법이 있습니다. 첫 번째는 열심히 수련하는 것이죠. 두 번째는 스파링을 열심히 하는 것입니다. 세 번째는 기회가 될 때 마다 시합을 나가는 것입니다. 시합을 준비하는 과정에서 엄정나게 실력이 향상되고, 시합경험을 통해서 다시 한 번 실력이 향상이 됩니다. 하지만 일반 수련생은 첫 번째, 두 번째는 어렵지 않게 실행할 수 있지만, 세 번째는 일반 수련생은 쉽지 않습니다. 그렇다면 다른 방법은 없는 걸까요? 그 방법중에 하나가 바로 심사입니다. 석촌 마스터황의멀티짐에서는 정기심사를 통해서 수련생의 실력을 향상시킬 수 있도록 진행하고 있습니다. 개인별 진도부터 , 스파링까지! 심사를 통해서 다시 한 번 실력이 향상 된 것을 느낄 수 있는 시간이었습니다^^ 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견반에서 마음껏 운동하시며 건강도 챙기고 마음의 즐거움도 ...

석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 매주 수요일 호패를 수련합니다. 호패술의 가장 큰 장점은 바로! 가까운 거리, 혹은 먼거리에서도 자유롭게 기술을 사용하며 호신술로 이용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 그 이유는 바로 호패의 모양에 있는데요 호패는 조그만 단봉같은 무기에 줄이 달려 있어서, 손에 쥐고 있으면 단봉처럼 쓸 수 있고 줄을 풀어서 돌리면 야구배트정도의 길이가 나오거나 혹은 더 긴 거리가 나올 수 있습니다. [송파택견/호패술] 나무 호패와 연습용 고무호패 사진을 보시면 더 이해가 쉬우시죠? 왼쪽의 호패가 실제 호패입니다. 제질은 나무입니다. 오른쪽의 호패는 연습용 고무 호패입니다. 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 나무로 연습하면 부상의 위험이 너무 크기 때문에 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 연습을 할 때는 이렇게 고무 호패로 연습을 합니다. 먼저 잡고 치기 스파링 영상인데요 이렇게 손에 호패를 쥐고 타격과 방어를 하는 모습을 훈련을 합니다. 연습하는 방법은 여러가지가 있는데요 영상과 사진에서 보시듯이 오늘은 서로 호패를 단봉처럼 사용해서 공격과 방어를 연습합니다. 전에 포스팅했던 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반 블로그에서는 한명은 칼로 한명은 호패로 공격과 방어를 하는 것을 포스팅했으니 참고하셔도 좋을 것 같습니다. [송파택견] 칼든 상대? 호패술이면 충분하다! 석촌 마스터황의멀티짐 ...