[송파택견] 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반 심사 후 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 2024년을 마지막 정기 심사로 마무리 합니다. 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호팻술반 정기 심사 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반 정기심사는 3개월에 한 번씩 진행이 됩니다. 본인이 수련할 마당을 3개월간 열심히 수련하고 심사를 통해서 다시 한 번 점검하는 것입니다. 정기심사는 조금은 스트레스 일수도 있습니다. 하지만 실력향상을 위해서는 정말 중요한 과정중에 하나이죠. 실력을 늘리는데는 몇가지 중요한 방법이 있습니다. 첫 번째는 열심히 수련하는 것이죠. 두 번째는 스파링을 열심히 하는 것입니다. 세 번째는 기회가 될 때 마다 시합을 나가는 것입니다. 시합을 준비하는 과정에서 엄정나게 실력이 향상되고, 시합경험을 통해서 다시 한 번 실력이 향상이 됩니다. 하지만 일반 수련생은 첫 번째, 두 번째는 어렵지 않게 실행할 수 있지만, 세 번째는 일반 수련생은 쉽지 않습니다. 그렇다면 다른 방법은 없는 걸까요? 그 방법중에 하나가 바로 심사입니다. 석촌 마스터황의멀티짐에서는 정기심사를 통해서 수련생의 실력을 향상시킬 수 있도록 진행하고 있습니다. 개인별 진도부터 , 스파링까지! 심사를 통해서 다시 한 번 실력이 향상 된 것을 느낄 수 있는 시간이었습니다^^ 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견반에서 마음껏 운동하시며 건강도 챙기고 마음의 즐거움도 ...

석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 매주 수요일 호패를 수련합니다. 호패술의 가장 큰 장점은 바로! 가까운 거리, 혹은 먼거리에서도 자유롭게 기술을 사용하며 호신술로 이용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 그 이유는 바로 호패의 모양에 있는데요 호패는 조그만 단봉같은 무기에 줄이 달려 있어서, 손에 쥐고 있으면 단봉처럼 쓸 수 있고 줄을 풀어서 돌리면 야구배트정도의 길이가 나오거나 혹은 더 긴 거리가 나올 수 있습니다. [송파택견/호패술] 나무 호패와 연습용 고무호패 사진을 보시면 더 이해가 쉬우시죠? 왼쪽의 호패가 실제 호패입니다. 제질은 나무입니다. 오른쪽의 호패는 연습용 고무 호패입니다. 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 나무로 연습하면 부상의 위험이 너무 크기 때문에 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반은 연습을 할 때는 이렇게 고무 호패로 연습을 합니다. 먼저 잡고 치기 스파링 영상인데요 이렇게 손에 호패를 쥐고 타격과 방어를 하는 모습을 훈련을 합니다. 연습하는 방법은 여러가지가 있는데요 영상과 사진에서 보시듯이 오늘은 서로 호패를 단봉처럼 사용해서 공격과 방어를 연습합니다. 전에 포스팅했던 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반 블로그에서는 한명은 칼로 한명은 호패로 공격과 방어를 하는 것을 포스팅했으니 참고하셔도 좋을 것 같습니다. [송파택견] 칼든 상대? 호패술이면 충분하다! 석촌 마스터황의멀티짐 ...

택견은 발차기죠^^ 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견/호패술반에서 택견을 수련하면 누구나 발차기의 고수가 될 수 있습니다! 남녀노소 누구나 할 것 없이 말이죠 그 이유는 석촌 마스터황의멀티짐만의 발차기 훈련 프로그램이 있기 때문이죠! 매주 3회 이상의 기본발차기 수련을 통해서 스트레칭이 안되는 분! 발차기를 한 번도 안해 본 분! 누구나 쉽고 재미있게 발차기를 배울 수 있습니다. 이렇게 기본 발차기 수련을 한 후에는 본격적인 기술 수련을 합니다. 오늘의 첫번째 기술 훈련은 면치기 - 후려차기 - 딴죽 으로 이어지는 기술입니다. [송파택견] 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견반 기술 수련 먼저 혼자익히기로 기술을 수련합니다. 혼자익히기로 기술을 수련한 후 마주메기기로 기술을 숙달시킵니다. 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견반은 체계적인 수련으로 누구나 기술을 제대로 배울 수 있습니다 마주메기기는 같은 기술을 번갈아 가며 수련해 봄으로써 기술을 숙달시킬 수 있는 훈련방법입니다^^ [송파택견] 석촌 마스터황의멀티짐 옛법택견반 기술 수련 사진과 영상에서 보듯이 여성 수련생도 정말 멋지게 기술을 펼처보이는 모습을 보실 수 있죠? 운동을 한 번도 해본적이 없어도 석촌 마스터황의멀티짐에서라면 재미있게 익힐 수 있습니다! 요즘들어 부쩍 날이 많이 추워졌습니다. 그렇다면 실내에서 움직임 없이 운동량이 많이 줄어든다면 건강에도 좋지 않습니다! 석촌 마스터황의멀티짐 ...

[송파복싱/킥복싱] 개인맞춤형 훈련을 진행하는 마스터황의멀티짐 복싱/킥복싱반 운동에서 가장 중요한 것은 자신을 이해하는 것입니다. 사람마다 몸의 조건이 다르기에, 운동 방법과 주력해야 할 훈련 역시 달라집니다. 키가 큰 사람, 작은 사람, 팔이 긴 사람, 힘이 센 사람, 달리기가 빠른 사람 등 체격과 신체 조건에 따라 잘 맞는 동작과 전략도 다릅니다. 특히 복싱에서는 각자의 개성과 강점에 따라 집중해야 할 훈련 방식이 달라집니다. 같은 기술이라도 체형/체성에 따라 결과가 달라질 수 있으니, 자신에게 맞는 방식으로 수련하는 것이 중요합니다. 오늘은 그중에서도 인파이터 스타일에 적합한 훈련 방법을 소개합니다. 인파이터란? 인파이터는 상대와의 거리를 좁히고 근접전에서 강점을 발휘하는 스타일입니다. 인파이터는 상대를 압박하고 클린치 상황에서도 주도권을 잡으며, 강력한 근거리 타격으로 경기를 지배합니다. 이를 위해선 돌파력, 머리 위치, 그리고 강력한 중심 이동이 필수적입니다. 인파이터를 위한 맞춤형 훈련 방법 [송파복싱/킥복싱] 개인맞춤형 훈련을 진행하는 마스터황의멀티짐 복싱/킥복싱반 인파이팅 훈련 [송파복싱/킥복싱] 개인맞춤형 훈련을 진행하는 마스터황의멀티짐 복싱/킥복싱반 인파이팅 훈련2 [송파복싱/킥복싱] 개인맞춤형 훈련을 진행하는 마스터황의멀티짐 복싱/킥복싱반 인파이팅 훈련3 1) 돌파력을 기르기 위한 연습 돌파력은 인파이터가 상대의 ...