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양배추전 다이어트 다이어트 양배추요리 다이어트 양배추요리 종류가 아주 많지만, 오늘은 양배추두부계란전 만들었어요. 탄수화물은 하나도 없이 단백질도 먹을 수 있는 너무 맛있는 다이어트음식이랍니다. 양배추 다이어트 하면 포만감도 많고 소화도 잘 되어서 많은 분들이 즐겨먹는다고 하지요. 다이어트 양배추요리에서 단백질인 두부와 계란을 섞어서 영양가도 높이고, 포만감도 많은 양배추두부계란전 만들었는데 이거 정말 괜찮은걸요. 하나만 먹어도 아주 배부른 데다가 소화도 잘되고, 섬유질이 많아서 배변활동도 좋고 완전 일석 삼사조이네요. 맛다움쿡은 다이어트해야 하니까 아주 살짝 소금 한 꼬집만 넣고 그냥 고소하고 담백하게 먹었지만, 가족들을 위해서는 맛간장이나 데리야키 소스를 뿌려서 주니 우리 아들도 엄청 맛있게 잘 먹네요. 우리 딸은 그래도 케첩을 뿌려 먹는 게 역시 최고라고 합니다. 양배추 다이어트요리 중에서 가장 맛다움쿡이 좋아하는 음식이 되었어요. 다이어트 음식이라고 하기에는 너무 맛있거든요. 이웃님들도 체중 조절이 필요하시면 한번 양배추두부계란전 만들어보세요. 간단하지만 은근히 효과 좋은 다이어트 음식이랍니다. 양배추 200g 두부 1/4 모 달걀 3개 소금 1/4 작은 술 올리브오일 1 양배추계란전에서 가장 중요한 것은 양배추를 아주 얇게 균일하게 채 써는 것입니다. 채 써는 것이 어려우시면 채칼을 이용해서 썰어주세요. 얇게 채 썬 양배추를...