대체적으로 이유식을 시작하는 생후 6개월 아기간식도 이때부터 챙겨주곤 하는데요.
똥손 걱정없는 아기간식 레시피 공유할게요.
누구나 다 만들어 줄 수 있어요!
01.전자레인지 1분 아기 치즈볼 만들기
- 아기 치즈는 만 6개월부터 먹일 수 있으나, 나트륨 함량 고려 필요
- 치즈에 포함된 칼슘과 단백질은 영양간식으로 적절하나, 과다 섭취는 위험
- 아기 치즈 선택 시, 나트륨 함량과 멸균 처리 여부 확인 필요
- 국내에서 생산된 치즈는 대부분 멸균 처리됨
- 전자레인지로 1분이면 아기 치즈볼 만들 수 있음
- 치즈볼은 식감이 다양하며, 아기들이 먹기 편함
02.6개월 아기 복숭아 간식 레시피
- 복숭아는 부드러운 질감과 달콤한 맛으로 모든 연령층이 선호하는 과일
- 아기는 생후 6개월부터 복숭아를 먹을 수 있으나, 알레르기 반응 확인 필요
- 복숭아는 다양한 종류가 있으며, 각각 다른 맛과 특성을 가짐
- 대표적인 복숭아 종류는 백도, 황도, 천도복숭아
- 복숭아는 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질 등의 영양소를 함유
- 복숭아는 저칼로리 과일로 다이어트 중인 사람에게도 적합
- 아기를 위한 복숭아 간식으로는 퓨레, 요구르트, 스무디 등을 만들 수 있음
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