오늘은 임당 확정 산모가 추천하는 식단 메뉴와 임당 간식 공유해보려고 해요 ! 먹고싶은거 못먹는다고 좌절하지만 말고, 건강하고 맛있는거 챙겨먹으며 아기 천사 만날날을 기다려봐요 ❤️
- 규현의 양배추참치덮밥 레시피를 소개한다.
- 레시피에 필요한 재료는 채썬 양배추, 기름 뺀 참치, 굴소스, 참치액, 계란이다.
- 양배추와 참치는 개인 취향에 따라 양을 조절한다.
- 양배추는 프라이팬에 볶아주고, 참치는 나중에 넣어준다.
- 굴소스와 참치액을 넣고 잘 섞어주며 볶아준다.
- 계란은 가운데에 깨서 익혀준다.
- 완성된 양배추참치덮밥은 그릇에 담아 먹는다.
- 추가로 통깨와 참기름을 넣을 수 있다.
- 당뇨 관리를 위한 임당간식 추천
- 라라스윗 저당초코바와 모나카 아이스크림 소개
- 가격은 개당 3,300원, 종류는 바닐라, 초콜릿, 생우유, 초코, 팥
- 저당초코바의 칼로리는 개당 155kcal, 당류는 2.6g
- 모나카 아이스크림의 칼로리는 개당 125kcal, 당류는 5g
- 라라스윗은 CU편의점, 마켓컬리에서 구매 가능
- 마켓컬리는 다양한 제품과 10 ~ 15% 할인 혜택 제공
- CU편의점에서는 재고 현황 확인 후 구매 가능
- 저당 초콜릿 초코바와 모나카 아이스크림은 맛이 좋고 혈당 조절에도 도움을 줌