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2023년 10월 10일, 해남 금강산을 등산하였다.등산 거리는 7,9km, 소요 시간은 약 5시간 50분이 걸린 등산이다.해남의 진산인 금강산은 북한의 금강산과 유사한 풍경을 지녔다고 한다.

2023년 10월 10일에 해남의 금강산을 등산하였다. 등산 과정에서 해남 향토문화유산인 금강산성도 탐방하게 되었다.금강산성은 자연 지형을 이용하여 일부 구간은 성벽을 쌓지 않은 곳이다

2023년 10월 10일, 해남 금강산 등산 코스에서 미역취를 만났다.미역취는 7~10월에 노란색 꽃이 피며, 꽃말은 "예방, 경계"이다. 미역취의 어린 순은 식용 가능하며, 전초(全草)는 약용 가능다고 한다.

2023년 10월 10일, 해남 금강산 등산 코스에서 당잔대를 만났다.당잔대는 7월부터 9월까지 하늘색 꽃을 피우며, 꽃말은 "감사, 성실"이다. 당잔대는 식용하며, 뿌리는 도리지처럼 굵으며 생식 또는 양념하여 먹는다. 또한 당잔대의 뿌리는 사삼(沙蔘)이라고 하여 약용한다.

2023년 10월 10일, 해남 금강산 등산 코스에서 층꽃나무 발견하였다. 층꽃나무의 개화시기는 8~10월, 보라색 꽃이피며, 꽃말은 "가을의 여인", "고요"이다. 층꽃나무는 남부 지방과 남부 섬지방에 분포하며, 어린순은 나물로 식용, 꽃은 밀월자원으로 이용,전초를 한방에서 난향초라고 하며, 중풍, 가래, 어혈에 효능이 있어 약용한다.