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- 막걸리는 알코올 도수가 6도 ~ 8도로 낮으며, 영양가가 있음
- 막걸리의 유산균 함유량은 일반 요구르트 500병 정도와 비슷함
- 막걸리는 포만감을 주어 체중 관리에도 도움이 됨
- 막걸리의 부작용으로는 알코올 도수가 낮아 많이 마실 경우 좋지 않음
- 막걸리에는 유산균이 많이 함유되어 있어 유산균 알레르기나 항생제 복용 시 주의 필요
- 막걸리는 건강에 도움이 되지만, 알코올 도수가 낮아 많이 마시면 오히려 좋지 않음

- 탄산음료 대신 탄산수를 마시는 것이 좋음
- 탄산수는 당류와 칼로리가 거의 없어 포만감을 채울 수 있음
- 탄산수는 피로 물질을 중화시켜주는 효과가 있음
- 탄산수는 피부에 탄력을 주는 효과가 있음
- 탄산수는 소화 분비를 촉진시키는 효과가 있음
- 탄산수 부작용으로는 과다 섭취 시 위산의 역류와 복통이 있을 수 있음
- 탄산수는 치아의 표면을 부식시킬 수 있으므로 주의가 필요함