- 키위는 노란색과 녹색의 과육으로 구분되며, 각각 골드키위와 그린키위라고 불러요.
- 참다래는 우리나라에서 재배한 키위와 수입 키위를 구분하기 위한 이름이랍니다.
- 홍시의 효능으로는 세포 손상을 막아 면역력 강화에 도움을 주고, 장을 활발하게 해 변비 예방에 좋아요.
키위 효능
01.골드키위효능 부작용 그린 키위효능 참다래 차이, 키위 알레르기 증상
- 참다래는 키위와 맛이 비슷하지만, 크기가 작고 털이 없음.
- 그린키위는 소화불량 해소와 변비 개선에 도움을 줄 수 있음.
- 골드키위는 우울감 완화와 피로 회복에 효과적임.
- 키위는 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있음.
- 키위 알레르기 증상으로는 가려움, 발진, 두드러기, 심한 경우 호흡곤란이 있음.
- 골드키위는 그린키위보다 달고 부드러운 맛이며, 그린키위는 상큼하면서 새콤한 맛이 남.
홍시 효능
02.홍시 효능 부작용 홍시 철, 홍시 1개 칼로리에 대해서 자세히 알려드릴게요~
- 홍시는 과육이 물렁하고 붉은 색을 띠는 감으로, 후숙하면 달달함이 더해진다.
- 시력 보호와 야맹증 예방에도 효과가 있다.
- 홍시는 10월 ~ 11월 사이가 가장 맛있는 시기로, 가을이 제철이다.
- 제철에 먹는 홍시는 당도가 높고 영양분이 풍부하며, 속쓰림 완화와 노화 예방에도 도움이 된다.
- 홍시는 하루에 1개가 적당하며, 과다 섭취 시 소화불량과 변비를 유발할 수 있다.
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