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- 새싹보리는 건강음식으로 인기가 있으며, 고대 그리스인들도 즐겨 먹음
- 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 20센티 정도 자란 어린 보리싹을 말함
- 새싹보리 효능은 내장지방 억제, 면역력 향상, 신경 안정, 숙취 해소 등이 있음
- 새싹보리 부작용은 글루텐에 민감한 사람이나 섬유질 소화가 잘 안되는 사람에게 나타날 수 있음
- 새싹보리 먹는법은 새싹을 그대로 섭취하거나, 분말이나 차로 섭취 가능
- 임산부도 새싹보리를 섭취할 수 있으나, 알레르기 성분 확인 필요

- 소나무는 "불로장수" 꽃말을 가진 나무로, 송담이라는 담쟁이 넝쿨이 존재함.
- 송담주는 노화 예방, 피부 트러블 개선, 기관지 개선 등의 효과가 있음.
- 송담차는 물 2리터에 송담 3조각을 넣고 끓여 마시며, 하루 2잔 정도가 적당함.
- 송담주는 송담 뿌리와 줄기를 깨끗이 씻어 일주일 정도 말려 만든 후, 6개월 이상 숙성함.
- 송담 부작용으로는 과다 섭취 시 복통이 올 수 있으며, 껍질에는 독성이 있어 제거해야 함.