- 자스민차의 효능은 항산화 효과, 면역력 강화, 신진대사 촉진, 콜레스테롤 제거 등이 있어요.
- 페퍼민트차는 불면증 개선, 식욕 억제, 소화불량 개선 등의 효능이 있답니다.
자스민차 효능
01.자스민차 효능 및 부작용 알고 마시기
- 자스민차는 맛과 향이 좋아 인기가 있음
- 자스민은 "신의 선물"이라는 뜻을 가짐
- 자스민차는 홍차, 녹차에 자스민 꽃을 섞어 만듦
- 자스민차의 부작용은 카페인 섭취로 인한 불면증, 위통, 혈액 응고 문제 등이 있음
- 자스민차를 과다하게 마시면 가슴 두근거림이나 두통이 나타날 수 있음
페퍼민트차 효능
02.페퍼민트 효능, 페퍼민트차 효능, 부작용, 칼로리는?
- 페퍼민트는 카페인이 없는 차로 인기가 있음
- 페퍼민트차는 정신을 맑게 해주고 집중력을 높여줌
- 페퍼민트차의 칼로리는 1잔 기준으로 2칼로리 정도임
- 페퍼민트차는 하루 2-3잔 정도가 적당함
- 페퍼민트는 허브에 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않음
- 페퍼민트차를 과다하게 섭취하면 두통, 홍조, 가슴 통증 등의 부작용이 발생할 수 있음
#페퍼민트차#자스민차#페퍼민트효능
