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- 동과는 천식 개선에 도움이 되며, 기도를 맑게 해주고 가래를 줄여줌
- 동과는 노폐물 배출에 효과적이며, 소변 배출을 원활하게 해줌
- 동과는 피부 트러블 완화에 도움이 되며, 몸에 쌓인 독소를 배출해줌
- 동과의 부작용으로는 과다 섭취 시 소화불량이 생길 수 있음
- 동과는 혈압을 낮추는데 좋지만, 저혈압 환자는 주의해야 함

- 동과는 겨울에 나는 오이로, 긴 호박과 유사한 모양을 가짐
- 동과는 체중 감량, 피부 트러블 완화, 소변 원활 등의 효능을 가짐
- 동과의 칼로리는 100그램당 13칼로리로, 체중 감량 중인 사람에게 적합
- 동과는 몸이 차가운 사람이 과다 섭취 시 복통이나 소화불량을 일으킬 수 있음
- 동과는 혈압을 낮추는 데 도움을 주지만, 저혈압 환자는 주의해야 함
- 동과는 국이나 찌개에 넣어 먹거나, 김치로 담가 먹을 수 있음
- 동과는 껍질이 두꺼워 상온에서도 오래 보관 가능하지만, 껍질을 제거한 후에는 냉장 보관 필요