- 삼지구엽초는 3개의 가지가 갈라져 잎이 3개씩 9개 달린 풀이다.
- 수컷 양이 먹는 풀이라 알려져 "음양곽"으로도 불린다.
- 삼지구엽초는 자양 강장, 심혈관질환 예방, 혈액순환 원활 등의 효능이 있다.
- 엉겅퀴는 억센 가시와 보라색 꽃이 특징이며, 귀한 약초로 알려져 있음.
- 엉겅퀴는 가시가 있어 손을 다칠 수 있음.
- 엉겅퀴 꽃은 민들레와 비슷하게 생겼으며, 한의학에서는 대계라고 불림.
삼지구엽초
01.삼지구엽초 효능 부작용 음양곽이라고 불리는 이유는?
- 삼지구엽초는 기침 가래 완화, 갱년기 완화 등에도 효과가 있다.
- 삼지구엽초 부작용으로는 과다 복용 시 에스트로겐 과다 분비, 어지럼증, 구토 증상 등이 있다.
- 삼지구엽초는 본인의 체질과 몸에 맞게 적당량을 복용해야 한다.
엉겅퀴
02.엉겅퀴 효능 부작용, 엉겅퀴꽃 특징, 엉겅퀴차 먹는법에 대해 알아보자
- 엉겅퀴는 혈액순환 개선, 독소 제거, 소화불량 해소, 염증 완화 등의 효능이 있음.
- 엉겅퀴 부작용으로는 혈액 응고를 억제할 수 있음.
- 엉겅퀴차를 만들 때는 말린 엉겅퀴를 깨끗이 씻어 물이 끓으면 약한 불로 줄임.
- 엉겅퀴차는 물 1리터 기준에 엉겅퀴 10그램 정도를 넣어 마시며, 쓴맛이 강하므로 꿀을 첨가하거나 다른 허브차와 섞어 마셔도 좋음.
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