- 블랙커런트는 루이 15세가 사냥길에 담근 술을 통해 알려짐
- 블랙커런트는 피부 건강, 면역력 강화, 시력 향상, 빈혈 개선, 기억력 향상 등의 효능이 있음
- 블랙커런트와 까마중은 비슷하게 생겼지만, 크기와 밑 부분이 다름
블랙커런트 효능
01.블랙커런트 효능 부작용에 블랙커런트 맛 알려드릴게요~
- 블랙커런트 부작용으로는 과다 섭취 시 소화불량, 복통, 설사 등이 있음
- 블랙커런트 하루 권장량은 열매로 30알, 주스로 2잔까지 가능
- 블랙커런트 맛은 달콤 쌉싸름한 맛으로 블루베리와 비슷하며, 끝에는 신맛이 남
- 블랙커런트는 생과로 먹거나 주스, 잼, 요거트 등으로 섭취 가능
블랙커런트 까마중 차이
02.블랙커런트 효능과 블랙커런트 까마중 구분법!
- 블랙커런트는 안토시아닌과 미네랄, 비타민이 풍부한 열매
- 블랙커런트의 효능으로는 빈혈 예방, 피부 트러블 개선, 면역력 강화, 소염 작용, 시력 개선 등이 있음
- 블랙커런트는 생과로 먹거나 주스로 만들어 먹을 수 있음
- 블랙커런트는 안전한 과일로, 아직까지 특별한 부작용은 보고되지 않음
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