돌 전 아기를 키우면서 알아두면 좋은 육아정보를 담아봤어요~
물은 언제부터 먹일수 있는지?
이유식은 어떻게 시작하며 개월수에 따라 종류와 양 조절하는 팁을 살펴보며
육아에 도움이 되길 바랍니다^^
- 초기 이유식 시작 시, 애호박미음과 당근미음을 추천
- 애호박미음은 애호박, 물, 쌀가루가 필요하며, 이유식 마스터기를 이용하면 간편
- 당근미음은 당근, 쌀가루 또는 불린 쌀, 물이 필요하며, 냄비를 이용해 만들 수 있음
- 애호박과 당근은 아기가 소화시키기 쉽고 영양소가 풍부하여 초기 이유식에 적합
- 초기 이유식은 적은 양으로 시작하여 아기의 반응을 보며 양을 늘려감
- 새로운 재료를 시작할 때는 알레르기 반응을 확인하기 위해 한 가지 재료로 3~5일간 먹여봄
- 아이가 이유식을 맛있게 먹으며 웃으면 부모의 기쁨이 배가됨
- 아기는 생후 6개월 이전에는 물이 필요하지 않음
- 모유나 분유만으로 충분한 수분 공급 가능
- 물을 너무 일찍 먹이면 영양소 섭취와 포만감에 영향을 줌
- 이유식 시작 시기부터 물을 주는 것이 좋음
- 물은 하루에 약 30~60ml 정도로 천천히 시작하는 것이 좋음
- 물을 줄 때는 젖병 대신 컵이나 숟가락을 사용하는 것이 좋음
- 보리차는 생후 6개월 이전에는 주지 않는 것이 좋음
- 보리차 보관은 깨끗하고 안전하게 보관하는 것이 중요함
- 7개월부터 11개월까지의 아기 이유식 양에 대한 정보 제공
- 초기 이유식 단계에서는 미음 형태의 이유식을 준비, 하루 2회, 한 끼 섭취량 약 50 ~ 80ml 권장
- 8개월 아기 이유식 양은 죽 형태로, 하루 2~3회, 한 끼 섭취량 약 80 ~ 120ml 권장
- 9개월 아기 이유식 양은 알갱이가 느껴지는 식감으로, 하루 3회, 한 끼 섭취량 약 120~150ml 권장
- 10개월 아기 이유식 양은 진밥 형태로, 하루 3회 + 간식 1회, 한 끼 섭취량 약 150ml ~ 180ml 권장
- 11개월 아기 이유식 양은 일반 밥에 가까운 형태로, 하루 3회 + 간식 2회, 한 끼 섭취량 약 200 ~ 250ml 권장
- 이유식 양은 아이의 요구에 따라 조금씩 조정 가능하며, 모유 또는 분유를 병행하는 것이 좋음
- 이유식을 만들 때는 신선한 재료를 사용하고, 소금이나 설탕을 넣지 않는 것이 좋음
