엄정화 )
특히 엉덩이 밑살 가슴 업에는
탁월한거 같아
이제 곧 여름이라 수영복 입어야해서
엉덩이와 가슴 올리러가
EMS 트레이닝
전기자극 운동 하러 가
진짜 딱 단시간에 근육을 각성시켜주는데
좋은거 같아
EMS 운동 하면 20분 운동 하고
40분 운동 효과를 낼수가 있어
여자 복근운동
여자 남자 복근만들기 운동 에도
EMS 운동해주면 운동 효과 UP 올릴수가 있어요
- 한혜진이 모녀 마라톤에 참여하여 하프 마라톤을 완주함
- 마라톤 거리는 42.195km, 하프 마라톤 거리는 21.0975km
- 한혜진의 목표는 완주이며, 최소 2시간 이상 러닝해야 함
- 한혜진의 엄마는 100km 완주 경험이 100회 이상이며, 최고 기록은 3시간 23분
복근운동 또한
전기자극 주면서 하면 운동 효과가 좋다고해요
여자 복근운동
남자 복근만들기 운동 혹은
어디 특정 근육 자극해서 운동 하고 싶다 할때
EMS 트레이닝 추천 드려봐요
- 구성환 배우는 최근 몸무게가 8kg 증가하여 1일 1식 다이어트를 시작함
- 전현무씨는 1일 1식 다이어트는 오히려 소식으로 3식을 하는 것이 낫다고 지적
- 구성환씨는 맥주, 오징어, 수박 등을 먹으며 다이어트를 방해하는 행동을 함