맘들에게 쓰는 편지
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To.쏘사사용시기가 궁금한 엄마 안녕하세요. 맘들에게 육아 편지를 쓰는 @맘들편입니다~ 이제 아기가 5개월을 앞두고 있어요! 슬슬 아기체육관도 지루해하는 것 같고 뒤집기를 할 수 있다보니 5개월아기장난감으로 누워서 보는 모빌로 놀이하기에는 한계가 있더라고요ㅠㅠ 그래서 엔픽스 액트 360 하트쏘서를 준비했어요~ 쏘서사용시기 쏘서사용시기는 아기가 허리에 힘이 생기는 5개월 이후부터 사용하라고 권장하고 있어요. 저희 아기도 이제 곧 5개월이 되는데, 이제 아기가 조금씩 허리 힘이 생기고 앉을 준비가 되어 가는 시기라서 뭔가 새로운 장난감을 준비해주고 싶었거든요. 아기들이 손으로 장난감을 탐색하는 시기에 다른 자세로 발달을 도와주고 싶다가 쏘서사용시기를 알게되었고 5개월아기장난감, 6개월아기장난감으로 딱 좋겠더라고요~ 쏘서사용시기로 조금 빠르면 4개월아기장난감으로도 좋을 것 같아요! 튼튼한 5개월아기장난감 6개월아기장난감 큰 상장에 포장되어서 온 4개월 아기장난감! 엔픽스 액트 360 하트쏘서 꺼내보니 비닐로도 잘 포장되어있었어요~ 쏘서 다리부분은 아기 키에 따라 4단계로 조절이 가능해 생각보다 오래 사용할 수 있겠다는 생각이 들었어요~ 그 밖에 부속품을 살펴보았어요. 쏘서 윗부분에 포함되는 장난감들, 고정시킬 수 있는 나사못도 함께 있어요. 5개월 6개월아기장난감인 만큼 튼튼하게 고정이 되어야겠죠? 막상 손으로 돌려서 고정하고 나사 조이는...
To. 태아성별확인시기가 궁금한 엄마 안녕하세요. 맘들에게 육아 편지를 쓰는 @맘들편입니다~ 오늘은 임신 중 가장 설레는 순간 중 하나인 아기성별확인시기와 젠더리빌파티에 대해 자세히 이야기해볼게요! 태아성별확인시기 아기성별확인시기 아기성별확인! 언제 알 수 있을까요? 가장 태아성별확인시기로 적합한 때는 보통 임신 16주에서 20주 사이에요. 태아성별확인시기가 되면 초음파를 통해 아기성별을 확실하게 알 수 있답니다. 물론, 이때 태아성별확인이 되지 않은 경우도 있어서 20주 전후로 다시 확인하는 경우도 있어요. 하지만 남자 아기인 경우, 13주 정도만 돼도 성기가 발달해 있어서 태아성별을 미리 알아볼 수 있는 경우가 많아요! 그렇지만 여자 아기는 그 시점에서는 성기 구조가 아직 확실히 드러나지 않기 때문에, 좀 더 기다려야 할 수 있어요. 그래서 아기성별확인을 정확하게 할 수 있는 시기는 주로 16주 이후가 될 확률이 높답니다. 이 시점에도 병원에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있지만요. 요즘 핫한 젠더리빌 파티! 젠더리비파티란 태아성별확인 이후에 가족이나 친구들 앞에서 공개하는 특별한 파티를 말해요. 예전에는 그냥 아기성별확인하면 그걸 조용히 알리는정도 였던 것 같은데, 요즘은 정말 많은 사람들이 아기 성별을 파티로 공개하며 축하하는 시간을 가지곤 해요. 젠더리빌파티에서 아기의 성별을 공개하는 방법은 아주 다양해요. 예를 들어 풍선 터...
모유늘리기 좋은 음식 모유수유중먹으면안되는음식모유수유커피는? 모유늘리기 좋은 음식 모유늘리기 좋은 음식으로는 닭고기, 소리기, 생선, 두부, 콩과 같은 단백질이 풍부한 음식이에요.단백질 식품은 모유 생산을 촉진하고 아기에게 필요한 아미노산을 제공한답니다. 소고기, 생선, 닭고기와 같은 단백질이 많은 음식을 모유늘리기 중에는 필수로 먹어주는 것이 좋고 두부와 콩과 같은 식물성 단백질도 보충해 준다면 모유늘리기에 도움이 돼요.우유 치즈, 요거트와 같은 칼슘이 가득 들어있는 유제품류도 모유늘리기에 좋은 음식이랍니다.칼슘은 모유의 칼슘 함량을 유지하는데 꼭 필요해서 모유 수유 중 간식으로 우유, 두유나 요거트를 챙겨 먹어주세요.엽산, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 가득 들어있는 과일과 채소도 섭취하는 것이 모유늘리기에 좋아요.야채를 많이 섭취하면 체내에 수분량이 증가해서 깨끗한 모유를 만드는 데 도움이 돼요. 뿌리채소의 경우 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있으므로 모유 수유를 할 때 권장하는 음식이에요.그밖에 모유늘리기 좋은 음식은미역국, 황탯국과 같은 수분이 가득한 국 음식을 식사 때마다 섭취해 준다면 모유량이 늘어요. 물도 많이 마시는 것이 좋습니다. 신체에서 모유를 생산 하는데 있어서 산모는 기본적으로 섭취하는 칼로리에서 500kcal 더 섭취하는 것을 권장한답니다. 모유늘리기를 하는 중이라면 단백질, 탄수화물, 지방의...
빈둥지증후군 증상 극복하기 빈둥지증후군이란자녀가 대학교에 진학하거나 취직, 결혼과 같은 이유로 집을 떠나 독립하게 되었을 때 부모가 상실감과 외로움을 느끼는 것을 이야기해요.빈둥지증후군은 대게 40대 이후에게서 많이 나타나며 남성보다는 여성에서 많이 나타난답니다. 주 양육자가 엄마일 경우가 많으며 폐경이 있는 시기라서 호르몬의 변화가 일어나기 때문이에요.빈둥지증후군이 오래 지속된다면 우울증으로 커질 수 있으니 주의하세요.빈둥지증후군 증상은 다음과 같습니다.✔ 우울, 불안✔ 체중 변화 수면 장애✔ 의욕 상실✔ 심한 감정 기복 빈둥지증후군 증상인지,우울증, 폐경인지 헷갈린다면 자가 진단을 해볼까요? 최근에 수면 패턴이 변했거나 불면증을 경험하나요? YES / NO자녀와의 관계에서 불안감을 느끼나요? YES / NO자녀가 떠난 후 자주 우울감을 느끼나요? YES / NO자녀가 집을 떠난 후 삶이 공허하다고 느끼나요? YES / NO자녀가 떠난 이후로 몸무게의 변화가 있나요? YES / NO자녀가 떠난 이후로 친구나 가족과의 관계에 소홀해졌나요? YES / NO자녀 없이 집에서 보내는 시간이 길게 느껴지나요? YES / NO최근에 감정 기복이 심해졌나요? YES / NO자녀가 떠나는 뒷모습을 보고 걱정이 되셨나요? YES / NO자녀가 떠난 이후로 자신감이 줄었나요? YES / NOYES가 많다면 빈둥지증후군일 가능성이 높아진답니다.빈둥지증...