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- 신생아 아기 수면 교육의 시기와 방법에 대해 논의
- 수면 교육은 아기가 스스로 잠을 잘 수 있도록 도와주는 것
- 수면 교육의 종류로는 쉬닥법, 퍼버법, 안눕법 등이 있음
- 쉬닥법은 아기를 눕히고 '쉬' 소리를 내면서 토닥여 재우는 방법
- 퍼버법은 아기를 혼자 두고 문을 닫은 후, 아기가 울면 시간을 늘려가며 아기가 스스로 자도록 돕는 방법
- 안눕법은 아기가 울면 안아서 진정시키고 다시 눕히는 방법
- 아기의 울음에 1분 1초 반응하기보다는 아기 스스로 감정을 조절할 수 있는 기회를 제공하는 것이 중요함

- 강이는 생후 2개월부터 수면교육을 시작함
- 처음에는 안아서 재우다가 침대에 눕히는 방식을 사용함
- 40일쯤에는 엄마가 안아서 섬집 아기를 불러야 잠드는 모습을 보여 수면교육 시작
- 수면교육 목표는 100일 전까지 아기가 스스로 잠자는 법을 익히는 것으로 설정
- 분리수면은 아직 이르다고 판단하여 이동식 아기침대를 안방에 두고 낮잠을 혼자 재우도록 함
- 수면교육 중에는 아기가 우는 것을 보고 힘들어했지만, 아기도 엄마에게 독립하는 첫 번째 관문이므로 쉽지 않음을 인정함
- 수면교육 시기는 생후 6-8주부터 시작하며, 6개월 전에 자리를 잡는 것이 좋음
- 수면교육 방법으로는 안눕법, 쉬닥법, 아닥법, 퍼버법 등이 있음
- 수면교육 시에는 일관성이 중요하며, 2주 동안 꾸준히 시도해보는 것이 좋음.