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- 임산부들은 다리 부종, 다리 쥐, 발바닥 붓기 등의 증상을 경험함
- 이러한 증상은 체액 증가, 호르몬 변화, 자궁 압박, 장시간 서 있거나 앉아 있기, 영양 부족 등으로 인해 발생
- 다리를 자주 올려주고, 충분한 수분 섭취, 따뜻한 물로 족욕, 마그네슘, 칼슘 섭취 등이 대처 방법
- 임산부발마사지는 다리와 발의 혈액순환을 도와 증상을 완화하는 데 효과적
- 종아리 마사지, 발바닥 지압 마사지, 발가락 스트레칭 등이 임산부발마사지 방법
- 마사지 후 보습제를 발라주면 혈액순환이 더 원활해짐
- 임산부들은 다리 부종, 다리 쥐, 발바닥 붓기 등의 증상이 있을 때 임산부발마사지를 시도해 볼 것을 권장

- 임산부들은 임신 기간 동안 손저림, 손붓기, 발붓기 등의 증상을 경험함
- 이러한 증상의 원인은 혈액 순환 변화, 신경 압박, 호르몬 변화 등 다양함
- 대처 방법으로는 손 자주 움직이기, 스트레칭, 온찜질, 자세 교정 등이 있음
- 임산부손붓기의 원인은 호르몬 변화와 체액 저류로, 소금 섭취 줄이기와 수분 섭취 조절이 필요함
- 임산부발붓기의 원인은 압력이나 혈액 순환 문제로, 적절한 운동과 편안한 신발 착용이 도움이 됨
- 임신 중 몸이 붓는 것은 일반적인 현상이며, 생활 습관 조정과 적절한 운동, 식습관 유지가 필요함
- 증상이 심하거나 지속될 경우 전문의와 상담하는 것이 좋음