견갑골 통증을 가지고 있는 분들이 많으실텐데요. 근육통의 수준이 아니라 신경증상 및 포착증후군까지 있는 케이스라면 마사지는 가급적 피하시는 게 좋습니다.
허혈성 압박 마사지를 하게 되면, (조직 단위 면적 당의 염증이 순간적으로 줄어들어서) 당장은 시원할 순 있으나 결국 염증의 총량은 늘어날 수밖에 없는데요.
해당 병변에 자극을 가할수록 염증이 활성화되고, 이 염증반응에 의해 신경이 자극되기 때문에 더욱 고통스럽게 만들죠.
그러면 어떤 이유로 이러한 문제가 나타나는지 그 이유와 해결방법에 대해서 설명해드리겠습니다.
스트레칭 방법에 대해 설명해봤는데 케이스에 따라 효과가 다를 수밖에 없고, 하고 나서 더 불편한 느낌이 들면 가급적 피하셔야 합니다
깊숙한 곳에서 느껴지는 통증에 대한 설명입니다
약간의 과장이 있지만 많은 분들께서 해보시고 만족해하셨던, 효과 좋은 방법들입니다.
#등통증#견갑골통증#날개뼈통증
